Estás a ouvir?

Tolentino Mendonça

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Escuta Compassiva

 

Na prática da escuta compassiva, escutamos com apenas um propósito: dar à outra pessoa a oportunidade de falar sobre a sua situação e sofrer menos. Pratica inspirar e expirar profundamente e concentra-te no que estás a ouvir. Enquanto a outra pessoa fala, ela pode expressar ressentimentos, percepções erradas, ou fazer acusações. Se permitires que essas coisas toquem na semente de raiva na tua consciência, perderás a tua capacidade de escutar profundamente. Escutar com atenção plena ajuda-te a manter a tua compaixão viva. Protege-te e a tua raiva não será activada. Mesmo só 15 minutos de escutar assim pode ser muito curativo e trazer muito alívio à outra pessoa. Talvez sejas a primeira pessoa que alguma vez escutou a outra pessoa dessa forma. Thich Nhat Hanh – How to Love

fonte: Thich Nhat Hanh em Português

via: Fabiana Gomes

Thich Nhat Hanh

Rezar é Escutar

Kierkegaard escreveu: «quando a minha oração se foi tornando cada vez mais devota, comecei a ter cada vez menos o que dizer. Por fim, fiquei em silêncio total. Tornei-me no que porventura ainda é um grande oponente à conversa, tornei-me em alguém que escuta. Inicialmente pensava que rezar era falar; aprendi, porém, que rezar não é apenas ficar em silêncio, mas escutar. Então é assim: rezar não é apenas ouvirmo-nos a falar. Rezar é ficar em silêncio e estar em silêncio, e esperar até que o Deus que reza escute».

A centralidade da Palavra na vida e na missão da Igreja é indiscutível, todavia «o primado não cabe à evangelização, mas à escuta» (B. Maggioni). Recordemos as palavras de S. Bento: «Escuta, filho, os preceitos do mestre, e inclina o ouvido do teu coração».

fonte: SNPC