sexta-feira, 15 de agosto de 2014

quinta-feira, 7 de agosto de 2014

You raise me up


Ao som do play back, neve caindo um homem pede esmola, e impressiona ouvintes na rua com sua voz, cantando a musica "YOU RAISE ME UP" recentemente regravada por Josh Groban - Tu me levantas. Ele foi vencedor do concurso Holland Got Talent 2010 (Martin Hurkens - Talentos na Europa).
Quando estou triste
e minh'alma está cansada
Quando o problema faz o coração pesar
Então eu paro no meio do silêncio
Até que venhas ao meu lado sentar
Deus me levanta para alcançar montanhas
Deus me levanta para andar sobre o mar
Eu sou forte quando estou sobre Teus ombros
Deus me levanta mais do que eu possa alcançar.
Papai
You Raise Me Up (tradução)
Quando eu estou abatido, oh minha alma tão cansada
Quando preocupações surgem e meu coração fica carregado
Então, eu me acalmo e espero aqui em silêncio
Até você vir e sentar-se por algum tempo comigo.
Você me levanta, de modo que eu posso ficar em pé sobre as montanhas
Você me levanta para andar em mares tempestuosos
Eu sou forte quando estou em seus ombros
Você me levanta, mais do que eu posso ser
Não há vida ? não há vida sem este desejo
Cada batida do coração impaciente, tão imperfeita
Mas quando você chega, eu me surpreendo
Às vezes, eu acho ter vislumbrado a eternidade.
Você me levanta, de modo que eu posso ficar em pé sobre as montanhas
Você me levanta para andar em mares tempestuosos
Eu sou forte quando estou em seus ombros
Você me levanta, mais do que eu posso ser.
fonte: facebook



Que esta seja a nossa oração


segunda-feira, 28 de julho de 2014

Lila - A beleza está nos olhos de quem vê


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"A beleza está nos olhos de quem vê, no encanto de um olhar, num sorriso cativante ou num gesto de sinceridade."
Marcos Paulo Souza
fonte: PENSADOR
ver também: CONTI outra
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sábado, 26 de julho de 2014

Parabéns Clara


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Clara,
No dia em que farias 49 anos dedico-te este pequeno video em memória da tua passagem entre nós. 

Beijinhos,
Filipe.

domingo, 20 de julho de 2014

O AMOR

CARTA DE EINSTEIN À SUA FILHA LIESERL

Quando propus a teoria da relatividade, muito poucos me entenderam e o que vou agora revelar a você, para que transmita à humanidade, também chocará o mundo, com sua incompreensão e preconceitos.

Peço ainda que aguarde todo o tempo necessário -- anos, décadas, até que a sociedade tenha avançado o suficiente para aceitar o que explicarei em seguida para você.

Há uma força extremamente poderosa para a qual a ciência até agora não encontrou uma explicação formal. É uma força que inclui e governa todas as outras, existindo por trás de qualquer fenômeno que opere no universo e que ainda não foi identificada por nós.

Esta força universal é o AMOR.

Quando os cientistas estavam procurando uma teoria unificada do Universo esqueceram a mais invisível e poderosa de todas as forças.

O Amor é Luz, dado que ilumina aquele que dá e o que recebe.
O Amor é gravidade, porque faz com que as pessoas se sintam atraídas umas pelas outras.

O Amor é potência, pois multiplica (potencia) o melhor que temos, permitindo assim que a humanidade não se extinga em seu egoísmo cego.

O Amor revela e desvela.
Por amor, vivemos e morremos.

O Amor é Deus e Deus é Amor.

Esta força tudo explica e dá SENTIDO à vida. Esta é a variável que temos ignorado por muito tempo, talvez porque o amor provoca medo, sendo o único poder no universo que o homem ainda não aprendeu a dirigir a seu favor.

Para dar visibilidade ao amor, eu fiz uma substituição simples na minha equação mais famosa. Se em vez de E = mc², aceitarmos que a energia para curar o mundo pode ser obtido através do amor multiplicado pela velocidade da luz ao quadrado (energia de cura = amor x velocidade da luz ²), chegaremos à conclusão de que o amor é a força mais poderosa que existe, porque não tem limites.

Após o fracasso da humanidade no uso e controle das outras forças do universo, que se voltaram contra nós, é urgente que nos alimentemos de outro tipo de energia. Se queremos que a nossa espécie sobreviva, se quisermos encontrar sentido na vida, se queremos salvar o mundo e todos os seres sensíveis que nele habitam, o amor é a única e a resposta última.

Talvez ainda não estejamos preparados para fabricar uma bomba de amor, uma criação suficientemente poderosa para destruir todo o ódio, egoísmo e ganância que assolam o planeta. No entanto, cada indivíduo carrega dentro de si um pequeno, mas poderoso gerador de amor, cuja energia aguarda para ser libertada.

Quando aprendemos a dar e receber esta energia universal, Lieserl querida, provaremos que o amor tudo vence, tudo transcende e tudo pode, porque o amor é a quintessência da vida.

Lamento profundamente não ter sido capaz de expressar mais cedo o que vai dentro do meu coração, que toda a minha vida tem batido silenciosamente por você. Talvez seja tarde demais para pedir desculpa, mas como o tempo é relativo, preciso dizer que te amo e que a graças a você, obtive a última resposta.

Seu pai,
Albert Einstein
 fonte: De Coração a Coração

Nota em 2020.09.12:
Esta carta é fake mas mantenho o post
porque gosto do seu conteúdo,
apesar da mentira...

Esta carta é falsa: Einstein nunca teria escrito uma idiotice como esta (tal como a outra: “se a abelha desaparecesse, ao Homem não sobrariam mais do que quatro anos de vida”).
Lieserl Einstein, a primeira filha de Albert Einstein e Mileva Marić, morreu ainda na infância, provavelmente de escarlatina. De facto, toda a correspondência de Einstein (pública e privada) se encontra no Albert Einstein Archives Online e desta “Bomba de Amor” não há registo. O que não admira: a única bomba que Einstein sugeriu construir foi a bomba atómica (coisa da qual, como confessou mais tarde, arrependeu-se e muito até).
fonte: informação incorrecta

segunda-feira, 7 de julho de 2014

Utilize melhor sua energia


5 dicas para melhor repor e manter sua energial mental.física e espiritual.

1. Reduzir o tempo de pensamento inútil

Se passamos um dia olhando para natureza dos nossos pensamentos – principalmente se preocupando com o futuro ou agonizando sobre o passado, muitas vezes negativo contra os outros, mas mais frequentemente a si mesmo – não é de estranhar que no final do dia, nos sentimos como se tivéssemos lutado o nosso caminho através de um campo de batalha!
No início temos uma espécie de alegria perversa sobre o pensamento negativo, mas esta espada de dois gumes rapidamente se volta a nós e nos deixa em uma situação “eu-contra-o-mundo”, totalmente desprovido de esperança e inspiração. O truque é resistir à emoção inicial que você começa a sentir a partir de pensamentos negativos, lembrando como eles são prejudiciais. Foi mencionado várias vezes neste blog, mas sempre vale a pena repetir como uma prática de meditação pode realmente ajudá-lo a este respeito, treinando você primeiramente a aquietar a mente, e então permitindo que você apenas tenha os pensamentos que você quer ter.

2. Não se envolva em situações com quais você não consegue lidar.

Muitas vezes, superestimamos nossa própria força emocional, e estamos mais do que prontos para dar consultoria gratuita a pessoas em situações difíceis. E assim, muitas vezes ficamos em situações difíceis, onde a conversa gira e gira em círculos inúteis e acabamos nos sentindo muito deprimidos e exaustos no final da conversa.
Você tem que reconhecer sua própria força interior e ver se você pode realmente estar a serviço de alguém. Se não for possível, você pode focar em apenas ser uma fonte de amor e apoio para eles em seu período difícil (muitas vezes este acaba por ser muito mais poderoso do que qualquer coisa que você poderia dizer de qualquer maneira), e talvez até mesmo apontá-los ao caminho de outras pessoas que podem ajudá-lo.

3. Tire uma soneca diária

Estamos mais propensos a cair em práticas de energia enfraquecidas conforme o dia nos desgasta, e nos tornamo mais expostos ao stress e tensões da vida.
Um cochilo de meia hora aqui pode ser ideal para quebrar o dia em 2 partes, e dando-lhe um novo sopro de vida, enquanto se dirige para a “fase 2″, com um novo propósito e uma nova vitalidade.
O menor tempo de produção do dia é logo depois do almoço, pois o processo de digestão nos faz começar a sentir um pouco sonolento, então este é o momento ideal para deitar a cabeça por alguns minutos. Pode ser por apenas quinze ou vinte minutos – você vai logo descobrir que sua mente é facilmente enganada, pois ela acorda totalmente revigorada e pensa que esteve a dormir durante horas.

4. A mudança é tão boa como um descanso (ainda melhor na verdade)

Muitas vezes, persistir obstinadamente na mesma tarefa pode nos esgotar, especialmente se ela está indo a lugar nenhum. Outras vezes, nos desgastamos por antecipar a montanha de coisas que temos que fazer, explodindo-as em nossas mentes até que se tornam muito grandes para suportar.
Nossa disposição mental tem uma enorme influência sobre nossos níveis de energia, e se nossa mente está ficando desanimada de ser presa no mesmo lugar, isso realmente vai nos levar para baixo. Não tenha medo de fazer uma pausa e mudar de projetos para que você possa realmente fazer algum progresso.
Quando você voltar ao seu projeto original, você vai se surpreender como o tempo gasto fora do projeto deu-lhe uma perspectiva nova e maior. E quando estiver fazendo uma tarefa, tente manter o foco nessa tarefa e somente nela, ao invés de muitas tarefas que ainda temos que seguir depois. Ao obter alegria do processo ao invés do acabamento, você pode transformar muitas de suas tarefas diárias de energia que drenam para as ações de energia que incentivam!

5. Evite períodos de conflito

Na nossa vida profissional e vida pessoal, invariavelmente entramos em contacto com as mesmas pessoas todos os dias, e ao longo do tempo, desenvolvemos um padrão de interação com elas que nós naturalmente entramos.
É claro que esses padrões também inclue a parte deles de tensão e conflito – Quantas vezes nos colocamos dentro de um argumento ou alguma outra situação estressante, unicamente por força do hábito? O importante aqui é estar atento aos gatilhos que começam a coisa toda – outras ações negativas e sua própria reação igualmente negativa para eles. Pode ser uma prática muito difícil aprender a não responder da mesma maneira antiga, e, invariavelmente, haverá tropeços no caminho, mas em breve você vai notar uma diferença para melhor no seu ambiente cotidiano, e isso vai inspirá-lo ainda mais.

Namastê 

नमस्ते _()_ 
PAX LUX
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fonte: facebook
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terça-feira, 17 de junho de 2014

Abraço



A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, para relaxar, para se sentir seguro e acalmar nossos medos e ansiedade. Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos braços.

Nicole Bordeleau

fonte: facebook
EL ULTIMO ABRAZO Olga Marciano
Óleo y acrílico sobre lienzo
2008


domingo, 15 de junho de 2014

Ajude-nos a vencer este Campeonato!

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Quando milhões de telespectadores estão concentrados no Campeonato Mundial de Futebol, que vai decorrer no Brasil, a Fundação AIS lembra que, todos os dias, há pequenos campeonatos de futebol, entre crianças e jovens (não deixe de ver o vídeo), nos bairros de lata de Angola, escondidos atrás do muro que divide a Palestina, nas ruínas da Síria ou do Iraque, em pátios de escolas, de orfanatos e em campos de refugiados. A Fundação AIS apoia estas crianças. A Ir. Marta não liga ao futebol, provavelmente nem ouviu ainda falar em Cristiano Ronaldo. Porém, juntamente com as outras irmãs, ela consegue fintar a pobreza, a morte, a miséria de centenas de pessoas. Se por acaso existisse o Campeonato Mundial do Amor, ela seria, por certo, uma das melhores do mundo. Na Rep. Democrática do Congo e no Ruanda, acontece um milagre todos os dias quando as Irmãs Palotinas abrem as suas portas para acolher mais uma criança. As estatísticas são assustadoras! Em África, mais de 15 milhões de crianças perderam um ou ambos os pais devido à SIDA. Outras são rejeitadas pela própria família. A maioria das congregações religiosas femininas dedicam a maior parte do seu tempo a cuidar de crianças, e a gerir jardins-de-infância, escolas e orfanatos.
http://www.fundacao-ais.pt/noticias/detail/id/3430/
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Por favor, ajude a manter as portas dos orfanatos e escolas abertos.
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domingo, 1 de junho de 2014

Ave Maria



Lindíssima versão da "Avé Maria" de Frei Hermano da Câmara, cantada pelo "Coro da uma do Estoril".

Avé Maria 

Cheia de graça 
Que por nós passa 
Dando alegria 
Nosso Senhor 
Convosco que está 
E a nós nos dá 
O seu amor

Rogai por nós 
Os pecadores 
Das nossas dores 
Ouvi a voz 
E na agonia 
Quando chegar 
Seja a rezar 
Avé Maria 
Seja a rezar 
Avé Maria

Santa Maria 
Ó mãe clemente 
Da nossa gente 
Sois luz e dia 
Ao português 
Que a paz vos pede 
Perdão concede 
Mais uma vez

Rogai por nós 
Os pecadores 
Das nossas dores 
Ouvi a voz 
E na agonia 
Quando chegar 
Seja a rezar 
Avé Maria 
Seja a rezar 
Avé Maria

sexta-feira, 11 de abril de 2014

A morte do cisne

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O rapaz com visual humilde entra no palco para se apresentar e é questionado pelo seu figurino que não combinava com o tema da apresentação. Concluindo foi julgado antes mesmo de começar! Ele apresentaria “A Morte do Cisne”. Os jurados provavelmente já se preparavam para reprovar o rapaz, mas este faz a apresentação de forma tão incrível que …
fonte: hipercurioso

quarta-feira, 9 de abril de 2014

Padre surpreende todos num casamento


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A cerimónia de casamento normalmente é quase sempre feita da mesma forma, o casal ouve a “missa” do padre e vivem felizes para sempre! Mas nesta cerimónia, o padre que ia celebrar o casamento virou o centro das atenções, surpreendendo todos os presentes, inclusive os noivos!
fonte: tá brutal

sábado, 22 de fevereiro de 2014

dieneagrama (um passeio do 9 ao 8)

Acordo e entrego a minha meditação a Deus.
O dia de hoje é perfeito.
Estou atento às necessidades do meu irmão.
Os objectivos para o dia de hoje são alcançados.
A minha capacidade de amar é única e especial.
Em cada instante, tomo a melhor decisão.
Sou fiel ao que me diz o coração.
Tenho um sorriso pronto para quem me procura;
um sorriso de Verdade!
Manuel Filipe Santos.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Orquestra Toca Dentro do Metro Lotado

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Um belo e emocionante vídeo, esse flashmob foi feito dentro do metro da cidade de Copenhague. A orquestra pega de surpresa os passageiros e toca Griegs Peer Gynt (alguns conhecem como a música do Pernalongas), a surpresa é instantânea e a emoção se aflora quando a música chega em seu ápice. Percebam que até um rapaz retira os fones para ouvir.
Para quem quiser apreciar mais esta música, clique aqui, e  ouçam de olhos fechados, é simplesmente relaxante e inspiradora.
Podia ser assim todos os dias em nossa ida e vinda do trabalho mas sabemos o quanto é deprimente depender de transportes coletivos aqui no Brasil, sempre lotado e as autoridades políticas fazem pouco caso já que elas muitas das vezes levam uns trocados por fora.
Um vídeo que merece ser compartilhado, tanto pela emoção quanto bela belíssima música.

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

World Sound Healing Day - 2014.02.14

12th Annual
World Sound Healing Day
February 14, 2014 
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Join thousands throughout the planet for the 12th Annual WORLD SOUND HEALING DAY on Friday, February 14, 2014. At 12 noon (local time in your time zone), sound forth for 5 minutes with the “AH”, created and projected with the energy of compassion and love, sending a sonic valentine to Gaia, our Mother Earth.
At that time, please go to templeofsacredsound.org to enhance the vibratory effect as we sound together for Global Harmonization, planetary peace and healing. Please visit Healing Sounds for more information.
If you cannot tone at 12 noon, sounding anytime during February 14, 2014 will help
create positive shift and change for our planet on World Sound Healing Day.
The purpose of World Sound Healing Day is to:
1). Heal Our Planet!
2). Heal Our Waters!

3). Raise Our Consciousness!

Torus - Nassim Haramein

The most fundamental pattern of energetic flow in the universe: the Torus


terça-feira, 7 de janeiro de 2014

A vida que você escolheu

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"Acredito que cada um quando nasce ganha uma lâmpada mágica e, lá dentro, três milagres geniais: um passado para ser lembrado, um corpo pra viver o presente e sonhos para criar um futuro. Alguns, durante essa jornada, se lembram de retribuir essa graça com algo além de gratidão, um presente de volta, um bem para o universo. Este filme é o meu jeito de dizer obrigado. Este é o presente que deixo ao mundo pela vida que ganhei e pela que escolhi viver."
Texto, direção e fotografia // RENATO CABRAL

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

O efeito sombra

Eneagrama

Tem pensado ultimamente naquela pergunta: e se houver uma outra forma de viver a minha vida?
Está cansado de caminhar pela vida em piloto automático?
Comece 2014 iniciando uma viagem de auto-conhecimento, transformação e libertação através do Eneagrama.
Iniciação ao Eneagrama no próximo sábado, 11 de Janeiro.
Inscrições: 96 2714296

fonte: facebook (Vitor Costa)

sábado, 4 de janeiro de 2014

Estar en paro...




domingo, 15 de dezembro de 2013

Feliz Natal


O filme de Natal do Grupo Zaffari de 2013 traz uma série de valores para inspirar todo mundo, não só na data especial, mas diariamente.


Que você saiba como aproveitar os seus dias e as pessoas que ama.
Que você consiga dizer tudo o que sente.
Que você saiba agradecer.
Que você cuide das pessoas, dos animais e das plantinhas.
Que você valorize tudo aquilo que a vida lhe dá.
Que você entenda que toda hora é hora de ajudar alguém.
Que você pratique a gentileza no seu dia a dia.
E, por fim, que você compreenda que um simples gesto pode fazer a diferença na vida do outro.

Feliz Natal!
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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Banco Alimentar

"No dia em que a fome seja erradicada da Terra haverá a maior
explosão espiritual que o mundo já conheceu. 
A humanidade não pode imaginar a alegria que vai
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Quase metade de todos os alimentos comestíveis na Europa são desperdiçados. Isto não pode acontecer. É com grande alegria que anunciamos a parceria com a Embody Europe para apoiar a criação de novos Bancos Alimentares na Europa! 
Por favor, ajude: www.embodyeurope.org


quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Irmãos

"Sonho com o dia em que todos se levantarão e compreenderão
que fomos feitos para vivermos como irmãos"
Nelson Mandela (1918-2013)

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Revolução


"(…) Há, talvez, duas espécies de revolução: uma é a de mudar o mundo (...), a outra a de mudar cada pessoa (...), a revolução pessoal, que tem no Ocidente os exemplos de São Paulo ou São Francisco, e no Oriente o caso de Buda e de, quase em nosso tempo, Ramakrishna. (...) Quem sabe se não haveria ainda que trilhar novo caminho: o de, tomando toda a simplicidade, todo o despojamento, toda a disciplina, toda a dedicação dos acima citados - e bem sabendo de nossas inferioridades e limitações -, ninguém se retirar do mundo, como muitos deles fizeram, ninguém se recolher a convento algum, mas no século permanecer, com bom humor, paciência, entusiasmo, fé no triunfo e absoluta confiança nas qualidades do homem, quaisquer que sejam as aparências.
Combater sem agressividade, esperar sem se tornar passivo, acreditar haver saída para tudo, conservar-se na marcha geral, embora escolhendo o seu próprio caminho e jamais esquecendo o seu rumo, abertos sempre a novas ideias e acolhedores de todos os estímulos. Sem internas quebras, navegar o que parece impossível, sem desânimo, adiantar a tarefa sem temer o paradoxo, dar toda a eternidade à corrida do tempo, sem pressa, nunca cessando a marcha. (…)"

Agostinho da Silva (1906-1994)

fonte: facebook

Testemunho de um Pároco


«Sou pároco em Carpi, na Emilia Romagna, uma região onde a gente é honesta, trabalhadora mas, por tradição, indiferente à Igreja, ou até mesmo manifestamente hostil. A participação na missa dominical é muito baixa e muitos funerais realizam-se na forma civil.


Aquele pouco de fé que sobrevive, dificilmente se faz notar. Procuro reconhecer nesta situação um rosto de Jesus crucificado e ver as pessoas com o Seu olhar: Ele fez seu todo o vazio, todo o pecado, e veio para nos salvar.

Tinha chegado à paróquia há poucos dias quando me avisaram que, no condomínio, havia um doente. Bati à porta. Ele próprio me responde, dizendo não ter tempo para mim. Penso: também Cristo foi rejeitado. Por isso sou semelhante a ele numa pequena parte! Uno-me a Ele e, no meu coração, nasce a alegria. Aquele doente, depois, morreu nos braços da Igreja.

Estou convencido de que ninguém está longe do amor de Deus. Quando alguém me diz que não reza, não vai à missa e talvez nem creia, sublinho: tu és honesto, amas a tua família, fazes voluntariado. Também tu vives o Evangelho! A quem se sente excluído da vida da Igreja por estar só casado civilmente e não poder receber a Eucaristia, recordo-lhe que pode entrar em comunhão com Jesus doutros modos: vivendo a sua Palavra, amando o irmão, abraçando os sofrimentos. Isto atrai-os: as pessoas descobrem que já estão “dentro” do amor de Deus e, para muitos, começa uma nova busca.

Hoje, cerca de duzentas pessoas vêm uma vez por mês à paróquia, para aprofundar em pequenos grupos o Evangelho. Escutam a Palavra de Vida e depois partilham entre si as experiências. Mais de metade não tem prática religiosa e cerca de um terço está em situações familiares não regulares. Mas captam um clima de alegria que conforta e envolve. Sabem que não queremos impor-lhes nada e, por isso, sentem-se livres para expor também as dúvidas, os fracassos pessoais ou familiares, os problemas de trabalho. E, pouco a pouco, começam a contar os primeiros gestos de amor aos outros.

Pelo menos quinze casais frequentam agora a missa diária, e três deles decidiram pelo matrimónio na Igreja, após anos de união de facto ou de casamento somente civil. Alguns tornaram-se sensíveis à comunhão de bens e oferecem tudo quanto têm de supérfluo, às vezes com regularidade. Não nos cabe a nós converter as pessoas, mas apenas amá-las. A mudança nasce do encontro com Deus, da descoberta da sua Palavra.
No âmbito da paróquia há uma associação de idosos. A maior parte deles manteve sempre uma animosidade contra a Igreja. Quando construíram a sua nova sede, propus no conselho pastoral que déssemos um contributo. Na altura, ouve uma reação: seria melhor ir falar-lhes de Deus! Explico que nos cabe a nós, que acreditamos no Evangelho, ser os primeiros a amar. Decidimos dar uma pequena oferta, com uma carta de agradecimento pelo bem que têm feito em favor dos idosos do bairro. Este gesto disse-lhes mais do que uma pregação: os idosos tinham lágrimas nos olhos. E abriram-se ao encontro com a Igreja».

Testemunho de vida, Padre Carlo, Itália
fonte: Zimbórios

Abraços



A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, a relaxar, produz o sentimento de segurança e acalma nossos medos e ansiedades. Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos braços, uma criança, nossos bichos de estimação, quando estamos dançando com o nosso parceiro, quanto mais nos aproximamos de alguém ou apenas a certeza de um ombro amigo.
fonte: facebook