Neurocientistas e budistas de acordo: “a consciência está em toda a parte”

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...Em 2013, Christof Koch, um dos mais conceituados especialistas sobre estados de consciência a nível internacional, deslocou-se a um mosteiro na Índia para discutir esta questão com um grupo de monges budistas. Ele e o Dalai Lama debateram neurociência e mente durante um dia inteiro.
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source: mindmatters

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Os 8 versos que transformam a mente

Também conhecido como Lojong – Os 8 Versos para o Treinamento da Mente. Sua Santidade o Dalai Lama deu ensinamentos sobre os 8 versos em maio de 2006, em São Paulo. Sua Santidade diz  – “Este texto foi composto por Geshe Langri Tangpa (1054-1123), um bodisatva bastante incomum. Eu próprio o leio todos os dias, tendo recebido a transmissão do comentário de Kyabje Trijang Rinpoche.”

Os 8 versos que Transformam a Mente

1. Com a determinação de alcançar
O bem supremo em benefício de todos os seres sencientes,
Mais preciosos do que uma jóia mágica que realiza desejos,
Vou aprender a prezá-los e estimá-los no mais alto grau.

2. Sempre que estiver na companhia de outras pessoas, vou aprender
A pensar em minha pessoa como a mais insignificante dentre elas,
E, com todo respeito, considerá-las supremas,
Do fundo do meu coração.

3. Em todos os meus atos, vou aprender a examinar a minha mente
E, sempre que surgir uma emoção negativa,
Pondo em risco a mim mesmo e aos outros,
Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.

4. Vou prezar os seres que têm natureza perversa
E aqueles sobre os quais pesam fortes negatividades e sofrimentos,
Como se eu tivesse encontrado um tesouro precioso,
Muito difícil de achar.

5. Quando os outros, por inveja, maltratarem a minha pessoa,
Ou a insultarem e caluniarem,
Vou aprender a aceitar a derrota,
E a eles oferecer a vitória.

6. Quando alguém a quem ajudei com grande esperança
Magoar ou ferir a minha pessoa, mesmo sem motivo,
Vou aprender a ver essa outra pessoa
Como um excelente guia espiritual.

7. Em suma, vou aprender a oferecer a todos, sem exceção,
Toda a ajuda e felicidade, por meios diretos e indiretos,
E a tomar sobre mim, em sigilo,
Todos os males e sofrimentos daqueles que foram minhas mães.

8. Vou aprender a manter estas práticas
Isentas das máculas das oito preocupações mundanas,
E, ao compreender todos os fenômenos como ilusórios,
Serei libertado da escravidão do apego.

As 8 preocupações mundanas são:

1. Querer ser elogiado – 2. Não querer ser criticado
3. Querer prazer- 4. Não querer dor
5. Querer ganhar – 6. Não querer perder
7. Querer ser reconhecido – 8. Não querer ser ignorado

fonte: http://www.resilienciamag.com/os-8-versos-que-transformam-mente/

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Uma frase do Dalai Lama para nós recitarmos todas as manhãs

“Toda manhã, pense quando você acorda:
Eu estou vivo, 
Eu tenho uma preciosa vida humana, 
Eu não vou desperdiçá-la. 
Eu vou usar todas as minhas energias para me desenvolver, 
Para expandir o meu coração para os outros, 
Para alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres.
Eu não vou ficar com raiva, Ou pensar mal de outros.
Vou beneficiar os outros, tanto quanto eu posso.”

Dalai Lama.

fonte: buda virtual

defeitos...

"É muito melhor perceber um defeito em si mesmo,

do que dezenas no outro, pois o seu defeito você pode mudar."

DALAI LAMA

fonte: facebook (obrigado Tiago)

18 maneiras de viver bem (Dalai Lama)

1. Leve em consideração que grandes amores,
e grandes realizações envolvem grandes riscos.

2. Quando você perder, não perca a lição.

3. Siga os 3 Rs:
respeito por você;
respeito pelos outros;
responsabilidade sobre suas ações.

4. Lembre-se de que não conseguir o que se quer 
algumas vezes é um tremendo golpe de sorte.

5. Aprenda as regras, assim você saberá
como quebrá-las devidamente.

6. Não permita que uma pequena disputa
prejudique uma grande amizade.

7. Quando você perceber que cometeu um erro,
tome decisões imediatas para corrigi-lo.

8. Passe algum tempo sozinho todo dia.

9. Abre seus braços às mudanças,
mas não abandone seus valores.

10. Lembre-se de que o silêncio às vezes 
é a melhor resposta.

11. Viva uma vida boa e honorável.
Assim, quando você envelhecer
e voltar no tempo
poderá aproveitá-la uma segunda vez.

12. Uma atmosfera de amor na sua casa
é a base para a vida.

13. Nos desentendimentos
com aqueles que ama, lide somente
com a situação em questão.
Não revolva o passado.

14. Divida seus conhecimentos.
É uma forma de atingir a imortalidade.

15. Seja gentil para com a terra.

16. Lembre-se de que o melhor relacionamento
é aquele no qual o amor pelo outro 
excede a necessidade dele.

17. Julgue seu sucesso pelas coisas 
das quais você teve que abrir mão para consegui-lo.

18. Aproxime o ato de amar ao de cozinhar,
ouse despreocupadamente.

fonte: http://ongfraterna.blogspot.pt/2012/02/dezoito-maneiras-de-viver-bem-dalai.html

Não perco a esperança (Dalai Lama)

"- No que respeita à minha prática espiritual, se deparar com obstáculos ou problemas, acho que é útil ter algum recuo e adoptar uma visão a longo prazo em vez de uma visão a curto prazo. Neste caso, acho que o facto de pensar num certo poema dá-me coragem e ajuda-me a manter a minha determinação. É assim:

Enquanto houver espaço
Enquanto houver seres conscientes
Que eu viva
Para dissipar o sofrimento do mundo (*)

Mas, por exemplo, no caso da luta pela liberdade do Tibete, se eu utilizar este poema, e me preparar para esperar eras sem fim... enquanto durar o espaço, etc., acho que não é apropriado. Neste caso, temos de nos envolver imediata e mais activamente. Claro que nesta situação - a luta pela liberdade -, quando penso nos quatorze ou quinze anos de negociações inúteis, quando penso nos quinze anos de insucesso, sinto-me impaciente e frustrado. Porém esta frustração não me desencoraja ao ponto de eu perder a esperança.

Quis ir um pouco mais longe e perguntei:

- E o que é que o impede de perder a esperança?

- Mesmo no caso do Tibete, acho que o facto de olharmos para a situação com uma perspectiva mais vasta pode ajudar bastante. Por exemplo, quando encaro a situação no Tibete com uma perspectiva restrita, pensando apenas nessa situação, ela parece sem saída. Mas se a contemplar com uma perspectiva mais vasta, uma perspectiva mundial, vejo, por exemplo, que todos os sistemas comunistas e totalitários estão a cair, que até na China existe um movimento democrático e que o moral dos Tibetanos continua alto. Portanto, não perco a esperança."

fonte: Um guia para a Vida
Sua Santidade O Dalai Lama e Howard C. Cuttler
Editorial Presença (Pág. 174)
(*) Visite:
O Discurso do Prémio Nobel da Paz

Dalai Lama’s 18 rules for living

At the start of the new millennium the Dalai Lama apparently issued eighteen rules for living. Since word travels slowly in the digital age these have only just reached me. Here they are.

1. Take into account that great love 
    and great achievements involve great risk.
2. When you lose, don’t lose the lesson.
3. Follow the three Rs:
   - Respect for self
   - Respect for others
   - Responsibility for all your actions.
4. Remember that not getting what you want 
    is sometimes a wonderful stroke of luck.
5. Learn the rules 
    so you know how to break them properly.
6. Don’t let a little dispute injure a great friendship.
7. When you realize you’ve made a mistake, 
    take immediate steps to correct it.
8. Spend some time alone every day.
9. Open your arms to change, 
    but don’t let go of your values.
10. Remember that silence 
      is sometimes the best answer.
11. Live a good, honourable life. 
      Then when you get older and think back, 
      you’ll be able to enjoy it a second time.
12. A loving atmosphere in your home 
      is the foundation for your life.
13. In disagreements with loved ones, 
      deal only with the current situation. 
      Don’t bring up the past.
14. Share your knowledge. 
      It’s a way to achieve immortality.
15. Be gentle with the earth.
16. Once a year, 
      go someplace you’ve never been before.
17. Remember that the best relationship 
      is one in which your love for each other 
      exceeds your need for each other.
18. Judge your success 
      by what you had to give up 
      in order to get it.
in: OwenKelly.net

Live Webcast: Thirty-Seven Practices of a Bodhisattva

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His Holiness the Dalai Lama will teach on Gyalsey Thokme Sangpo's "37 Practices of A Boddhisattva" from the main Tibetan temple in Dharamsala on November 30th, 2010 from approximately 9-11:30am Indian Standard Time. His Holiness will be teaching mainly in Tibetan with Russian, Chinese and English translations available. Webcast information at http://dalailama.com/liveweb

For timings in your region 9:00am Indian Standard Time on November 30th is the same as 10:30pm November 29th Eastern Standard Time in New York, USA.

Qual é a melhor religião?

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Breve diálogo entre o teólogo brasileiro Leonardo Boff e Dalai Lama.

Leonardo Boff explica:

"No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei em meu inglês capenga:

- "Santidade, qual é a melhor religião?"

Esperava que ele dissesse:

"É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo."

O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, me olhou bem nos olhos - o que me desconcertou um pouco,por que eu sabia da malícia contida na pergunta - e afirmou:

"A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor."

Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar:

- "O que me faz melhor?"

Respondeu ele:

- "Aquilo que te faz mais compassivo (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável... A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião...."

Calei, maravilhado, e até os dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irrefutável.

in http://taniadefensora.blogspot.com/2008/05/qual-melhor-religio.html

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Ana e Mário:

Muito obrigado pelo mail que me enviaram

e que continha esta mensagem tão bonita.

Grande abraço,

Filipe.

The Dalai Lama Talks About Compassion, Respect

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Two talks at Stanford emphasize the need for dialogue in resolving conflict, and the need for compassion that extends beyond creeds and beliefs.

'Dalai Lama advocates a secular approach to compassion'