Escutar com o Coração

 

JOSÉ TOLENTINO MENDONÇA

Ouvir

Escutamos com os nossos ouvidos os rumores do mundo externo, seja o ruído, as vozes, a música que nos consola. Contudo, quando falamos da escuta desinteressada do outro, sentimos que há um outro nível de audição que precisamos de aprender. Não há apenas uma escuta com os ouvidos, mas também um escutar com o coração, que mais não é que uma escuta profunda, onde todos os sentidos nos são úteis.

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~José Tolentino Mendonça 

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Escuta Compassiva

 

Na prática da escuta compassiva, escutamos com apenas um propósito: dar à outra pessoa a oportunidade de falar sobre a sua situação e sofrer menos. Pratica inspirar e expirar profundamente e concentra-te no que estás a ouvir. Enquanto a outra pessoa fala, ela pode expressar ressentimentos, percepções erradas, ou fazer acusações. Se permitires que essas coisas toquem na semente de raiva na tua consciência, perderás a tua capacidade de escutar profundamente. Escutar com atenção plena ajuda-te a manter a tua compaixão viva. Protege-te e a tua raiva não será activada. Mesmo só 15 minutos de escutar assim pode ser muito curativo e trazer muito alívio à outra pessoa. Talvez sejas a primeira pessoa que alguma vez escutou a outra pessoa dessa forma. Thich Nhat Hanh – How to Love

fonte: Thich Nhat Hanh em Português

via: Fabiana Gomes

Thich Nhat Hanh

Rezar é Escutar

Kierkegaard escreveu: «quando a minha oração se foi tornando cada vez mais devota, comecei a ter cada vez menos o que dizer. Por fim, fiquei em silêncio total. Tornei-me no que porventura ainda é um grande oponente à conversa, tornei-me em alguém que escuta. Inicialmente pensava que rezar era falar; aprendi, porém, que rezar não é apenas ficar em silêncio, mas escutar. Então é assim: rezar não é apenas ouvirmo-nos a falar. Rezar é ficar em silêncio e estar em silêncio, e esperar até que o Deus que reza escute».

A centralidade da Palavra na vida e na missão da Igreja é indiscutível, todavia «o primado não cabe à evangelização, mas à escuta» (B. Maggioni). Recordemos as palavras de S. Bento: «Escuta, filho, os preceitos do mestre, e inclina o ouvido do teu coração».

fonte: SNPC