1. Com a determinação de alcançar
O bem supremo em benefício
de todos os seres sencientes,
Mais preciosos do que uma jóia mágica
que realiza desejos,
Vou aprender a prezá-los
e estimá-los no mais alto grau.
2. Sempre que estiver na companhia
de outras pessoas, vou aprender
A pensar em minha pessoa
como a mais insignificante dentre elas,
E, com todo respeito,
considerá-las supremas,
Do fundo do meu coração.
3. Em todos os meus atos,
vou aprender a examinar a minha mente
E, sempre que surgir uma emoção negativa,
Pondo em risco a mim mesmo e aos outros,
Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.
4. Vou prezar os seres
que têm natureza perversa
E aqueles sobre os quais pesam
fortes negatividades e sofrimentos,
Como se eu tivesse encontrado
um tesouro precioso,
Muito difícil de achar.
5. Quando os outros, por inveja,
maltratarem a minha pessoa,
Ou a insultarem e caluniarem,
Vou aprender a aceitar a derrota,
E a eles oferecer a vitória.
6. Quando alguém a quem ajudei
com grande esperança
Magoar ou ferir a minha pessoa,
mesmo sem motivo,
Vou aprender a ver essa outra pessoa
Como um excelente guia espiritual.
7. Em suma,
vou aprender a oferecer a todos,
sem exceção,
Toda a ajuda e felicidade,
por meios diretos e indiretos,
E a tomar sobre mim, em sigilo,
Todos os males e sofrimentos
daqueles que foram minhas mães.
8. Vou aprender a manter estas práticas
Isentas das máculas
das oito preocupações mundanas,
E, ao compreender todos os fenómenos
como ilusórios,
Serei libertado da escravidão do apego.
