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sexta-feira, 11 de novembro de 2022

A gente vai embora


Nota: 
Com câncer na bexiga, Celso Portiolli é internado após Imuno BCG
Apresentador do SBT atualmente está com 55 anos de idade

terça-feira, 2 de agosto de 2022

A minha estreia na bimby

 
Receita de Sopa

5 cenouras médias 1 courgete média 6 dentes de alho 4 cebolas doces médias 1 alho francês ( verde fora ) sal q.b.

Água até dois dedos abaixo do limite da cuba (Máx) Vai tudo para a cuba da bimby e programa-se: -Velocidade 1 -Temperatura 100 graus -Tempo de cozedura 30 minutos Quando acabar a cozedura abre-se a bimby e na tecla da balança junta-se 50 ml de azeite. Programa-se a bimby para triturar na velocidade 7 durante 10 segundos. Depois, dividir a sopa em duas quantidades iguais (opcional), de forma a triturar melhor cada uma delas de sua vez, na velocidade 9, durante um minuto a um minuto e meio. Quando cada uma delas está triturada, deita-se para um recipiente em vidro e quando já arrefecida, vai para o frigorífico. (on going)

Bom apetite.

Nota:
Como montar e desmontar a cuba da bimby.


A minha segunda receita na Bimby: 
Waffles. (2022.08.10)


1 ovo 2 colheres de F1 Herbalife

1 colher de PdM Herbalife

30 seg Vel 5

Tirar a massa e colocar na máquina de waffles

E está feito. Bom apetite.


O meu primeiro risotto 
ficou uma delícia (2022.08.28)


terça-feira, 3 de maio de 2022

sobre a gratidão


Quando tens uma atitude positiva, consegues ver para além do imediato e com maior profundidade. Consegues ver as tuas necessidades mais claramente e então perceber, sem nenhuma dúvida, que essas necessidades serão maravilhosamente alcançadas e então agradecer. Nunca deixes de agradecer. A lei da gratidão por tudo é uma lei espiritual fundamental. Podes verdadeiramente agradecer tudo? Consegues ver algo de bom em todas as situações? Quero que tentes viver esta lei, cada dia mais e mais, especialmente se estiveres numa situação aparentemente muito difícil. Olha para essa situação directamente e com justiça; depois olha através dela, por baixo, por cima e por todos os lados; e quando tiveres terminado vais constatar que toda a visão que tinhas da situação se terá alterado completamente. O que inicialmente parecia um desastre tornou-se agora numa oportunidade e terás a determinação para a transformares num sucesso, desenhando a melhor das saídas. fonte: Opening Doors Within: 365 Daily Meditations from Findhorn (May 3) By (author) Eileen Caddy , Foreword by Jonathan Caddy , Edited by David Earl Platts via Teresa Assis (tradução rápida de Manuel Filipe Santos)

quinta-feira, 13 de maio de 2021

mentes torcidas...

Hoje voltei a ter um sonho que me impressionou particularmente... Num ambiente, que para este efeito não é relevante, pois não há necessidade de aqui entrar em pormenores, sonhei com um indivíduo que nunca vi em lado nenhum, relativamente magro, um pouco mais baixo que eu e que, ignorando-me, tentava mostrar-se descontraído, como que rivalizando comigo. Estava na salinha junto à cozinha. Este sonho perturbou-me particularmente porque, não o conhecendo, registei muitos pormenores físicos da sua fisionomia, gestos e expressões. O mais impressionante de tudo foi que me lembrei do sonho, muito tempo depois de ter acordado; como se fosse importante receber aquela informação.
Resumindo, recebi uma mensagem muito clara: ainda tenho um árduo trabalho pela frente. Que Deus me ajude mas sinto que estou no caminho certo! 🙏

Filipe
Tercena, 13 de Maio de 2021.

terça-feira, 30 de junho de 2020

Cobardia


No passado dia 22 enviei o seguinte mail aos meus vizinhos:
Bom dia vizinhas e vizinhos,

Espero que tudo esteja bem convosco.

Só para que tenham conhecimento 
e possam tomar as devidas precauções, 
venho por este meio relatar o assalto 
de que ontem fui vítima, pelas 19h15, 
quando subia da garagem para a nossa rua. 
Dois indivíduos de etnia africana, 
vinham a correr no sentido contrário, 
usando máscara. 
Desviei-me para os deixar passar e,
imprudentemente, baixei o olhar. 
Num ápice, o indivíduo que corria na frente, 
com fato de treino claro e cabelo encaracolado, 
lançou a mão ao fio de ouro que trazia e arrancou-mo, 
continuando a correr no mesmo sentido descendente... 
Fui completamente surpreendido 
e senti que não deveria correr atrás deles. 
Reportei a situação na Esquadra de XXX.

Um abraço a todos,

Manuel Filipe Santos.


Fiquei sem a jóia mas ainda tenho pescoço, apesar de ferido.
Era um fio/cruz que me tinha sido oferecido
pela mãe das minhas filhas 
e que usei durante mais de 20 anos. 
Deve ter sido o objecto que mais tempo de vida 
me acompanhou. 
Como bónus levaram também uma pequena medalha,
com o Imaculado Coração de Jesus e Maria,
pendurada no mesmo fio, que tinha comprado há poucos meses
em Fátima.

No dia seguinte, fiz questão de rezar pelos jovens,
apesar do acto cobarde que tiveram. 

Gosto de pensar que precisava de deixar aquele objecto partir.
Sem saberem, fizeram-me um favor.
Libertaram-me do passado. 
De um passado que eu insistia em carregar.

Hoje sinto-me mais leve, pois aquele fio
transportava muitas memórias de dor,
muita angústia, muita frustração.

Curiosamente, dias antes, tinha tido um sonho violento
em que, por algum motivo que não recordo,
tive a consciência plena que me era arrancada 
uma máscara da cara. Não consigo deixar de relacionar
este sonho com o episódio. No sonho, os elásticos da máscara
eram claramente rebentados e as orelhas puxadas. 
Na realidade eu não trazia máscara mas fiquei sem o fio de ouro 
que me foi arrancado e a t-shirt destruida.

Agradeço estar aqui para contar esta história,
pois algo na altura me disse que mais valia a minha vida
e a deles, do que manter o fio na minha posse.
Manifestei o meu desagrado, 
chamando-lhes um nome que não me recordo
mas não tive vontade nenhuma de correr atrás deles.

Não sinto que tenha tido medo 
mas não tive vontade de lutar.
E isso surpreendeu-me. Não me reconheci.

Julgo que decidi correctamente.
É por isso que hoje dou graças a Deus!

Da próxima vez, 
espero que novamente o Espírito Santo
me acompanhe.

Filipe
Oeiras, 30 de Junho de 2020.

2020.07.16

Ainda não perdoei o irmão que me roubou...
Hoje quando vinha a chegar a casa, exactamente no mesmo local onde fui assaltado, conforme descrevi em cima. Vi passar um Audi preto, a grande velocidade, e era capaz de jurar que o assaltante ia sentado no lugara do morto. Parecia estar a pegar em qualquer coisa, junto aos seus pés, estando ligeiramente inclinado para a frente. O cabelo, a cor da pele e o olhar fizeram um match automático com a fotografia mental que guardei. O carro ia a subir na direcção de Massamá, cerca das 20h20.
Este incidente mostrou-me que ainda não o perdoei...

🙏