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sábado, 5 de abril de 2025

18 segundos

 

inspiração: facebook

Pedi ao ChatGPT para validar:

Já ouvi, sim! Essa ideia vem sobretudo do campo da lei da atração e do pensamento positivo, muito popularizado por autores como Esther e Jerry Hicks. Segundo essa teoria, quando manténs um pensamento por pelo menos 17 segundos, começas a atrair outro pensamento semelhante, e se conseguires manter esse foco por 68 segundos (4 blocos de 17), estarás a criar um “ponto de atração” suficientemente forte para iniciar a manifestação desse desejo na realidade.

A lógica por trás é que, quanto mais tempo concentras a tua energia mental e emocional num determinado pensamento, mais poderoso ele se torna na criação da tua realidade — como se estivesses a sintonizar uma frequência vibracional.

Não é uma teoria científica validada, mas é bastante usada em práticas de manifestação e visualização criativa. Acreditas nessas coisas ou estás só curios@?

Eu: Estou curioso. Tens conhecimento de algum abordagem científica a esta teoria? Podes procurar?

E o ChatGPT respondeu:

Embora a teoria dos 17 segundos, popularizada por Esther e Jerry Hicks, não tenha respaldo científico direto, existem conceitos em neurociência que podem oferecer alguma perspectiva sobre a prática de manter pensamentos focados para influenciar comportamentos e alcançar objetivos.

O Dr. James R. Doty, neurocirurgião de Stanford, explica que a manifestação eficaz de objetivos envolve a repetição de intenções, visualizações e a ativação de redes neurais específicas. Ao escrever intenções, lê-las em voz alta e visualizá-las repetidamente, é possível reforçar essas metas no subconsciente, ativando a rede de modo padrão do cérebro, responsável pela introspecção e criação de narrativas pessoais. Esse processo pode aumentar a probabilidade de alcançar os objetivos desejados. 

Além disso, o Sistema de Ativação Reticular (SAR) do cérebro filtra informações com base no que focamos. Ao concentrar-se em um objetivo específico, o SAR pode aumentar a percepção de oportunidades relacionadas a essa meta, tornando mais provável que ações sejam tomadas para alcançá-la. 

Embora essas conexões neurocientíficas não validem diretamente a teoria dos 17 segundos, elas sugerem que práticas de foco e visualização podem ter efeitos benéficos na realização de objetivos.




domingo, 3 de setembro de 2023

O poder do silêncio


Entenda o poder do silêncio. O poder do silêncio é infinitamente maior que conferências, palestras, orações e discursos. O Senhor Dakshinamurti (um aspecto de Shiva) ensinou os quatro grandes sábios que dirigem os destinos da Terra (Sanaka, Sanándana, Sanátana e Sanat Kumara) através do silêncio. A linguagem do silêncio é a linguagem do coração. Sente-se silenciosamente e controle as ondas mentais. Sente-se silenciosamente e envie sua força espiritual interior para todo o mundo. Viva em silêncio. Descanse em silêncio. Conheça o Eu interior e liberte-se.


Quando você se sentar para a meditação de manhã, envie seu amor e paz para todas as criaturas que vivem. Diga: 

Sarveshám shántir bhavatú (possa a paz estar com todos), 

sarveshám svásti bhavatú (possa a prosperidade estar com todos), 

lokahá samastahá súkhino bhavatú (possa a felicidade estar no mundo todo).


Durante a meditação você perderá a noção do tempo. Não ouvirá nenhum som. Não terá ideia do ambiente que o cerca. Esquecerá seu nome e seu relacionamento com outras pessoas. Gozará de paz. Sentirá uma alegria inexplicável e uma felicidade indescritível.

~Swami Sivananda 

via WhatsApp Marcos Monteiro


sábado, 14 de agosto de 2021

gostei da solidão e do silêncio…


Gostei da solidão e do silêncio dos bosques e das colinas.  Senti ali a sensação de uma presença, algo indefinido e misterioso, que se refletia nos rostos das flores e nos movimentos dos pássaros e animais, na luz do sol caindo nas folhas e no som da água corrente, no vento que soprava nas colinas e na vasta extensão de terra e céu.

sexta-feira, 14 de junho de 2019

Silêncio


Onde quer que você esteja, 
seja a alma deste lugar...
Discutir não alimenta.
Reclamar não resolve.
Revolta não auxilia.
Desespero não ilumina.
Tristeza não leva a nada.
Lágrima não substitui suor.
Irritação intoxica.
Deserção agrava.
Calúnia responde sempre com o pior.

Para todos os males, 
só existe um medicamento 
de eficiência comprovada.
Continuar na paz, 
compreendendo, 
ajudando, 
aguardando o concurso sábio do Tempo, 
na certeza de que o que não for bom para os outros 
não será bom para nós...

Pessoas feridas ferem pessoas.
Pessoas curadas curam pessoas.
Pessoas amadas amam pessoas.
Pessoas transformadas transformam pessoas.
Pessoas chatas chateiam pessoas.
Pessoas amarguradas amarguram pessoas.
Pessoas santificadas santificam pessoas.

Quem eu sou interfere diretamente 
naqueles que estão ao meu redor.

Acorde…
Se cubra de Gratidão, 
se encha de Amor e recomece…

O que for benção para sua vida,  
Deus te entregará, 
e o que não for, 
ele te livrará!

Um dia bonito nem sempre é um dia de sol…
Mas com certeza é um dia de Paz.

Chico Xavier
fonte: Recanto das Letras

Nota:
Obrigado João



domingo, 25 de novembro de 2012

The Inner Journey to Peace (Joan Chittister)


Internationally celebrated author and lecturer, Joan Chittister, speaks about cultivating solitude and silence as a way to live peacefully in the world and as a model for the next generation.
"Temos de aprender a fazer silêncio o tempo suficiente
para ouvirmos o choro do outro."
fonte: mail recebido ontem (obrigado Luís)