Os benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da Semente de Linhaça
 

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...-- Auxiliar no combate à acne.-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.-- Vitalidade Física-- Sistema Digestivo-- Sistema Nervoso-- Doenças Inflamatórias--Retenção de Líquidos-- Sistema Imunológico-- Sistema Cardiovascular-- Funcionamento Intestinal-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa-- Para combater a agressividade e a obesidade-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. 

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física: 
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
 Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
 É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água

Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.
Modo de Usar na maioria dos casos: 
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

fonte: http://www.segs.com.br/linhaca.htm

Resiliência

Charles Darwin disse que "não são os mais fortes que sobrevivem; são os que se adaptam melhor à mudança." 
Esta é a natureza da resiliência.
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Charles Darwin said that "it is not the strongest of a species that survives; it is the most adaptable to change." 
This is the nature of resiliency. 
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Charles Darwin (1809-1882)

Mudar ou Morrer - História da Águia ( história bonita mas fake )

Adicionado em 2022.08.05

NOTA IMPORTANTE: 

Esta história é muito bonita mas é fake: Verificar aqui

A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver cerca de 70 anos. Porém, para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela precisa tomar uma séria e difícil decisão. Aos 40 anos, suas unhas estão compridas e flexíveis e já não conseguem mais agarrar as presas, das quais se alimenta. O bico, alongado e pontiagudo, se curva. Apontando contra o peito, estão as asas, envelhecidas e pesadas, em função da grossura das penas, e, voar, aos 40 anos, já é bem difícil! 

Nessa situação a águia só tem duas alternativas: deixar-se morrer... ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e lá recolher-se, em um ninho que esteja próximo a um paredão. Um lugar de onde, para retornar, ela necessite dar um voo firme e pleno. 

Ao encontrar esse lugar, a águia começa a bater o bico contra a parede até conseguir arrancá-lo, enfrentando, corajosamente, a dor que essa atitude acarreta. Espera nascer um novo bico, com o qual irá arrancar as suas velhas unhas.Com as novas unhas ela passa a arrancar as velhas penas. E só após cinco meses, "renascida", sai para o famoso voo de renovação, para viver, então, por mais 30 anos. 

Muitas vezes, em nossas vidas, temos que nos resguardar, por algum tempo, e começar um processo de renovação. Devemos nos desprender das (más) lembranças, (maus) costumes, e, outras situações que nos causam dissabores, para que continuemos a voar. Um voo de vitória. Somente quando livres do peso do passado (pesado), poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz. Destrua, pois, o bico do ressentimento, arranque as unhas do medo, retire as penas das suas asas dos maus pensamentos e alce um lindo voo para uma nova vida. 

Um voo de vida nova e feliz.

fonte: Pensador (ATENÇÃO- ESTA HISTÓRIA É MENTIRA)

Não me largues nunca, Senhor

«Deus valoriza,
aperfeiçoa e eleva quanto de verdadeiro,
de bom e de belo existe no homem»
SS Bento XVI

«A Fé leva à descoberta de que o encontro com Deus valoriza,
aperfeiçoa e eleva quanto de verdadeiro, de bom e de belo existe no homem»

Assim nos ensina o Papa Bento XVI, relembrando aquelas verdades sabidas,
mas tantas vezes por mim esquecidas.

Esta certeza alegra-me o coração porque renova a minha consciência
de quanto Deus me ama, de quanto Deus me quer,
usando esta pedagogia positiva de me atrair a Si
a partir do bem que existe no meu coração.

É bom saber-me amado assim,
por um Deus que não desiste nunca de mim.

Este modo de amar, tão próprio de Deus,
é ao mesmo tempo exigente, porque reclama a minha liberdade
e “leva-me mais longe…” no caminho da perfeição.

Quanto mais d’Ele me aproximo,
maior é o desejo de “acertar o passo”,
fazendo minha a Sua vontade.
Eu sei que não é fácil, às vezes é mesmo duro…
mas é possível porque Ele próprio Se torna companhia
de todas as horas, de todas as decisões,
tornando mais humana e verdadeira a minha vida.

Não me largues nunca, Senhor,
é o que hoje te peço, uma vez mais.

Rui Corrêa d’Oliveira
fonte: Oração da Manhã (RR)

Portugal

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Lindo vídeo sobre Portugal.

Muito bom!

Divulgem.

O Dom da Fé

Porto Alegre (Quarta-Feira, 28/11/2012, Gaudium Press)

"O Dom da Fé" é o título do mais recente artigo de dom Dadeus Grings, arcebispo metropolitano de Porto Alegre, no Estado do Rio Grande do Sul. No texto, o prelado afirmou que a humanidade vive do binômio fé e razão: as duas asas que nos levam a Deus.

De acordo com o arcebispo, atualmente existem pesquisas científicas que apontam para a influência da fé e da religiosidade não só no comportamento humano, no plano da moral, mas também na saúde física e mental. "Hoje não só cardiologistas, mas também especialistas em outras doenças e comportamentos humanos, garantem uma influência significativa da fé e da espiritualidade tanto na cura como na prevenção dos desvios de conduta e da saúde", destacou ele.

Dom Dadeus citou ainda dois exemplos para esclarecer um pouco mais essa questão: Pelágio, no tempo do Império romano, que tentou separar fé e graça, e Santo Agostinho, doutor da graça, que insistiu na fé como graça. Agostinho argumentava que se a fé não fosse graça não seria necessário rezar para que os pecadores se convertessem e para que os descrentes acreditassem em Deus. "Bastaria convencê-los com argumentos racionais. Se a verdade fosse apenas resultado de provas apodíticas, dificilmente se conseguiria viver."

Mas não, afirmou o prelado, pois temos na verdade quatro modos de conhecer. Conforme dom Dadeus, o primeiro e fundamental é a consciência. "Cada pessoa tem certeza de existir. Sua subjetividade está fora de discussão. Ele é ele. Não se confunde com nenhum outro. Tem consciência de si e de seus atos", completou. Para o arcebispo, o segundo modo de conhecer é a intersubjetividade.

"Trata-se de um conhecimento que começou a ser aprofundado apenas no século XX. É o conhecimento que temos dos outros, não como objetos a serem pesquisados pelas ciências, mas como sujeitos como nós. Por isso entramos neles e eles entram em nós. Chama-se isto de convivência. A razão não a consegue exprimir em conceitos. Apenas descreve sua realidade como avalista de nossas experiências e conhecimentos. Não são só por palavras, mas principalmente contatos, gestos, expressões do rosto", analisou ele.

Já o terceiro modo de conhecimento, segundo o prelado, vem de longe e considera-se objetivo porque se põe nitidamente diante de um objeto. É o que as ciências fazem e se consideram, por isso, objetivas. "Temos armazenado conhecimentos em tal quantidade que ninguém pessoalmente consegue abranger tudo. Infelizmente nem sempre considera o sujeito que se põe diante do objeto. Na verdade não existe conhecimento objetivo sem sujeito."

Por fim, dom Dadeus refletiu sobre o quarto modo de conhecimento, não inferior aos demais, que é a fé. Ele afirmou que cremos em pessoas, em sujeitos que vivem e experimentam, e colhemos as verdades por testemunhos. O arcebispo enfatizou ainda que a primeira e mais querida pessoa é Jesus Cristo, pois Ele nos revela o Pai, nos traz o Espírito Santo e a Igreja para nos confirmar na fé.

"Conhecer é capacidade. Fé é graça, dada gratuitamente por Deus e acolhida gratuitamente por nós, sem exigências nem incumbências. É como ver. Crer, como ver ou sentir, é bom e nos torna felizes", concluiu o prelado.(FB/JS)

fonte: Gaudium Press

Vencer o futuro (Miguel Gonçalves)

Com um discurso motivador, Miguel Gonçalves, animou a plateia retratando o perfil desanimado com que os jovens encaram o futuro. Vencer é possível!! Tem que se trabalhar para isso!!

BIOGRAFIA: O Miguel Gonçalves é um criativo com imaginação infantil que ao longo dos últimos anos 10 anos tem vindo a transformar ideias em projectos fora-do-cubo.

A licenciatura em Psicologia acabou por o levar ao mundo das marcas tendo, recentemente, lançado a Spark, uma agência de criatividade que faz estalar ideias, sobretudo para campanhas de branding e comunicação (sparkagency.pt).

É um travel junkie. Em 2009 fez um gap, despediu-se dos fatos e das gravatas e durante um ano viajou por Cabo Verde, China, Malásia, Tailândia e Inglaterra. Em 2010, em parceria com a Capital Europeia da Juventude 2012, fez uma Volta Europa em 3 meses a mais de 30 cidades Europeias (voltaeuropa.com).

É pintor (aos fins de semana) e com o SliceWalking apoia mais de 30 famílias em países de 3º Mundo através de arte (slicewalking.com).

Em Janeiro de 2011, em parceria com a Factory Business Center, a Spark lançou o So Pitch, uma iniciativa que pretende redesenhar o interface entre empresas e candidatos a integrar o mercado de trabalho.

De Janeiro a Maio de 2011 fez mais de 25 talks em Universidades sobre empreendorismo e estratégias de procura de trabalho baseados na criação de oportunidades e geração de valor para as empresas.

Tudo o que faz, viagens, trabalho e corações, faz com a Tânia Delalande: sócia, cara metade e mais que tudo!

Tem 32 anos e quer tornar o Mundo num sítio melhor.

Bede Griffiths (1906 – 1993)

Retorno ao Centro

Bede Griffiths (1906 – 1993)

The Inner Journey to Peace (Joan Chittister)

Internationally celebrated author and lecturer, Joan Chittister, speaks about cultivating solitude and silence as a way to live peacefully in the world and as a model for the next generation.

"Temos de aprender a fazer silêncio o tempo suficiente

para ouvirmos o choro do outro."

fonte: mail recebido ontem (obrigado Luís)

Ave Maria (Caminho)

«Como gostam os homens de que lhes recordem o seu parentesco com personagens da literatura, da política, do exército, da Igreja!... - Canta diante da Virgem Imaculada, recordando-Lhe:
Ave, Maria, Filha de Deus Pai;
Ave, Maria, Mãe de Deus Filho;
Ave, Maria, Esposa de Deus Espírito Santo...
Mais do que tu, só Deus!»
(São Josemaría Escrivá – Caminho, 496)

Precisamos de Santos (JMJ Rio 2013)

fonte: Zimbórios
visite também: Deus É

História de Dois Cérebros (Tale of Two Brains)

In this entertaining film, marriage expert Mark Gungor explores the differences between men and women.

Valsa de Sir Anthony Hopkins

André Rieu & His Johann Strauss Orchestra performing "And The Waltz Goes On" in Maastricht. A Waltz composed by Sir Anthony Hopkins. Taken from "André Rieu - Under the Stars. Live in Maastricht 5." To be released on april 23 2012 on DVD and Blu-Ray.

Em tempo de crise...

Em tempo de crise, 

aqui segue uma forma económica 

de visitar as nossas Catedrais, sem sair de casa:

Visita 360º  a algumas catedrais portuguesas.

Zoom espectacular...
Ao vivo não se consegue ver tanto pormenor...
Sempre abertas ao público, sem filas e sem custos...
Por enquanto apenas 12 disponíveis...

Link de acesso:
http://www.rotadascatedrais.com/pt/visitas-virtuais

fonte: mail enviado pelo Nuno

Chegou o dia anunciado por Einstein

O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos. 

A cobiça envenenou a alma dos homens... 

Levantou no mundo as muralhas do ódio... 

E tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e morticínios.

Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado em penúria.

Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.

Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.

(O Último discurso, do filme O Grande Ditador)

(Charles Chaplin)

Uma taça de café com amigos

No restaurante com amigos

Apreciando a beleza do museu

Um encontro agradável no barzinho

Curtindo um dia de Praia

No estádio apoiando sua equipe

Divertindo-se em companhia da noiva

Apreciando um passeio em um conversível

Já chegou o dia anunciado por Einstein, vejam o que ele disse:

"Temo o dia em que a tecnologia se sobreponha a nossa humanidade, o mundo só terá então uma geração de idiotas."

Mais do que em qualquer outra época, a humanidade está numa encruzilhada. Um caminho leva ao desespero absoluto. O outro, à total extinção. Vamos rezar para que tenhamos a sabedoria de saber escolher. (Woody Allen)

Seja qual for o país, capitalista ou socialista, o homem foi em todo o lado arrasado pela tecnologia, alienado do seu próprio trabalho, feito prisioneiro, forçado a um estado de estupidez. (Simone de Beauvoir)

Abraços e muita paz!!!

Doando Vida

fonte: Blog Doando Vida (recebi ontem um mail que felizmente está divulgando esta mensagem - obrigado Ana).

Mataram-me a Vaca...

Ontem recebi a comunicação. Morte anunciada: a Vaca vai ter de morrer! Hoje confirmou-se a sua partida. Fiquei sem a Vaca. A minha querida Vaca que me acompanhou ao longo de tantos anos partiu hoje para o outro mundo. Gostava muito dela e tratei a sempre como se fosse um autêntico membro da família. Em troca dava-nos o melhor leite do mundo. Leite saboroso que ao longo de 20 anos me alimentou, a mim e à minha família.

Partilhei esta triste notícia com os familiares mais próximos e amigos. Um deles ofereceu-me um livro que desejava muito ter e uma dedicatória que aqui partilho:

Obrigado Pedro!

Oeiras, 7 de novembro de 2012

Manuel Filipe Santos.

Uma maçã por dia

Efeito antioxidante da maçã
reduz obstrução das artérias

O consumo diário de maçãs reduz em 40% a obstrução das artérias causada pelo mau colesterol (LDL), o que previne doenças cardiovasculares. Um valor superior ao alcançado pelo consumo de suplementos antioxidantes. A conclusão é de um estudo realizado por investigadores da Ohio State University e publicado este mês no Journal of Functional Foods.

O famoso ditado inglês "an apple a day keeps the doctor away" (uma maçã por dia mantém o médico afastado, em português), acaba de ser mais uma vez reforçado, graças a um novo estudo norte-americano que comprova o poder antioxidante da maçã e a sua capacidade de prevenir doenças cardiovasculares.

Para a investigação - que durou quatro semanas e foi coordenada por Robert DiSilvestro - os investigadores da Ohio State University selecionaram 51 indivíduos não fumadores, com idades entre os 40 a 60 anos, que ingeriam maçãs menos de duas vezes ao mês e que não tomavam suplementos com polifenol (um oxidante presente nas maçãs) ou outro antioxidante vegetal. 

Os participantes foram divididos em três grupos: uma parte consumiu maçãs todos os dias; outro grupo consumiu 194 miligramas de polifenol por dia; e um outro grupo ingeriu placebo em vez do polifenol. 

Em comunicado, Robert DiSilvestro refere que o estudo registou "um enorme efeito contra o LDL oxidado com apenas uma maçã por dia, durante quatro semanas", afirmando mesmo que esta fruta tem efeitos mais "incisivos" que outros antioxidantes como o chá verde.

Outro facto que os cientistas observaram foi que, apesar de ter um efeito semelhante, a ingestão de suplementos com polifenol, o antioxidante encontrado nas maçãs, não produz um resultado tão eficaz como a ingestão da própria fruta, sugerindo que existem "outros compostos" na maçã que tornam esta fruta tão eficaz contra o colesterol mau.

Além destas propriedades, o estudo também revelou que esta fruta tem efeitos antioxidantes na saliva que influenciam a saúde dental, podendo estes indícios constituírem uma base para futuros estudos.
fonte: Boas Notícias

A Vida de Jesus

O personagem mais fascinante da história da humanidade. Quem foi e como viveu Jesus de Nazaré. O que a história e a arqueologia podem nos dizer sobre seu tempo. O Jesus Histórico é o tema do Canal Livre, que recebe o filósofo Mário Sergio Cortella.

Precisamos de Santos (João Paulo II)

Precisamos de Santos sem véu  ou batina.

Precisamos de Santos de calças jeans e tênis. 

Precisamos de Santos que vão ao cinema,

   ouvem música e passeiam com os amigos.
Precisamos de Santos que coloquem Deus em primeiro lugar,

   mas que se "lascam" na faculdade.

Precisamos de Santos que tenham tempo todo dia para rezar

   e que saibam namorar na pureza e castidade,

   ou que consagrem sua castidade.

Precisamos de Santos modernos, santos do século XXI,

   com uma espiritualidade inserida em nosso tempo.
Precisamos de Santos comprometidos com os pobres

   e as necessárias mudanças sociais.

Precisamos de Santos que vivam no mundo,

   se santifiquem no mundo,

   que não tenham medo de viver no mundo.

Precisamos de Santos que bebam coca-cola

   e comam hot dog, que usem jeans,

   que sejam internautas, que escutem disc man.

Precisamos de Santos que amem apaixonadamente a Eucaristia

   e que não tenham vergonha de tomar um refri

   ou comer uma pizza no fim-de-semana com os amigos.

Precisamos de Santos que gostem de cinema,

   de teatro, de música, de dança, de esporte.
Precisamos de Santos sociáveis, abertos, normais, amigos,

   alegres, companheiros.

Precisamos de Santos que estejam no mundo;

   e saibam saborear as coisas puras e boas do mundo,

   mas que não sejam mundanos".

(João Paulo II)

fonte: Cáritas Paroquial Várzea Grande - MT

Uma bebida deveras milagrosa

UMA BEBIDA DEVERAS MILAGROSA...

Se o teu objetivo é ter uma excelente saúde e um corpo cheio de vitalidade;...toma nota!!!!

Esta bebida milagrosa já existia há muito tempo já que originalmente os médicos naturistas de China a recomendavam aos doentes. Conhecemo-la graças ao Sr. Seto que não é uma celebridade publica, é um homem normal como tu e eu que comprovou os resultados desta bebida visto que se curou da sua doença.

O Sr. Seto tinha Cancro do pulmão e comenta que esta bebida lhe foi recomendada por um famoso ervanário da China.

Ele tomou esta bebida diligentemente durante 3 meses e agora a sua saúde restabeleceu-se assombrosamente, tanto assim, que por isso quis torná-lo publico para dar a conhecer as maravilhas de uma alimentação sã.

É um alimento ao alcance de todos com um custo ínfimo. E é por isso que este Sr Seto quer chamar a atenção de quem padece de algum tipo cancro ou qualquer outra doença, com esta bebida milagrosa que protege o corpo do Cancro e outras doenças, para que se curem. Esta bebida milagrosa, segundo ele, "trava"o desenvolvimento das células cancerígenas.

De que é feita????

A fórmula é muito simples, necessita somente de:

1 Beterraba

2 Cenouras

1 Maçã

É tudo o que se precisa para fazer o sumo.!!!!

Instruções :

Lave todas as frutas anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados pequenos, ponha-os na "blender " (misturadora) mexa e de imediato beba o sumo.

(Ou então ponha os ingredientes na máquina de sumos).

Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.

Quando deve beber??

De manhã em jejum!!! ....

Uma hora depois recomenda-se tomar o pequeno almoço.

Para conseguir resultados rápidos

Tome esta bebida 2 vezes ao dia:
Um copo pela manhã e outro antes das 5 da tarde.

Por favor; tome a bebida imediatamente despois de a ter triturado os ingredientes.
NUNCA se irá arrepender !!!!

Este milagre da alimentação será eficaz para as seguintes doenças:

1) Para; Prevenir o Cancro.
E Travar o crescimento das células cancerígenas.

2) Para; Prevenir doenças
a) do fígado
b) dos rins
c) do pâncreas
d) da úlcera também.

3) Para fortalecer:
a) os pulmões
e prevenir :
b) um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.

4) Para fortalecer o sistema imunológico.

5) É boa para:
a) a vista
b) eliminar olhos vermelhos e cansados ou secura nos olhos

6) Ajuda a eliminar a dor de:
a) esforço (treino intensivo) físico
b) dor muscular.

7) Para desintoxicar;
a) ajuda a defecar
b) eliminar a obstipação
( Por isso, fará que a pele fique sã e radiante).
c) Ajuda no problema de acne.

8) Para melhorar e eliminar:
a) o mau hálito devido à má digestão
b) a infeção de garganta.

9) Para diminuir as dores menstruais.

10) Para ajudar a tirar a febre do feno .

Não há absolutamente nenhum efeito secundário. É de alto valor nutritivo. Muito eficaz se necessita perder peso. Vai dar-se conta que o seu sistema imunológico melhorou (devido à maçã) depois de seguir a rotina por umas 2 semanas.

POR FAVOR:
FAÇA CIRCULAR ESTA MAGNIFICA RECEITA
ENTRE A SUA FAMILIA E AMIGOS...

CONTRIBUINDO PARA SALVAR VIDAS !!!

fonte: mail recebido há poucos dias

Casal de árvores

Encontro uma árvore que parece uma fisga. Um dos braços na vertical e outro mais caído, pendurado sobre o que parece ter sido um pequeno curso de água. Olho para os seus ramos e apercebo-me que se ligam a outra árvore próxima. Parece que estão abraçadas. Pergunto-me se as suas raízes também se abraçam e se cruzam. É possível que sim. Um pombo aproxima-se de mim e dá uma volta inteira em meu redor. Depois continua a caminhar para longe. É como se me tivesse vindo dizer que sim, que aquelas árvores estavam mesmo ligadas…

Manuel Filipe Santos

Oeiras, 27 de outubro de 2012

Tem 5 anos e toca assim piano

Onda de Amor em 12/12/12 (Love wave)

12 de dezembro de 2012

Cada um no seu país, entre as 11h11 e as 12h12 da manhã, com a intenção de criar uma onda de Amor que irá completar uma volta ao planeta.
Difundam esta ideia por todo o mundo!

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12/12/2012
Every where arround the world, between 11h11AM and 12h12AM, with the intention of creating a Love wave that will spread all over the planet.
Share this idea with all your friends!
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12/12/12
Cada uno en su país a las 11:11 AM hasta las 12:12 AM, la intención es crear una onda que empiece, y no pare hasta dar la vuelta al planeta.

Por ejemplo; si tiras una piedra grande a un estanque obtienes una onda grande, que esta muy bien, pero si tiras una pequeña y cuando se va debilitando tiras otra y luego otra y otra.... las ondas se refuerzan en progresión geométrica, el total es mayor que la suma de las partes.

Por favor difundan esta propuesta, tenemos que llegar a todo el planeta, para que seamos muchísimos y así lograrlo, háganlo mediante el vídeo, o creen otro, también artículos de blog en paginas web, juntos y unidos podemos crear todo lo que nos propongamos. Un abrazo de luz y amor para todos...

Atenção aos mails que recebe

«Você que, sempre penalizado, repassa e-mails de pais desesperados de crianças desaparecidas ou doentes...
...não deixe de ler a reportagem abaixo do Tal&Qual de 30 de Março de 2007: "E-mails falsos rendem milhões".

Note que o assunto envolve também outro tipo de e-mail: aquele que oferece celular (da Nokia) ou notebooks (da Ericsson) gratuitos pra quem repassar a mensagem.
Você conhece alguém que já recebeu algum desses?
Vou repetir de novo o que já disse várias vezes neste site:
Não confie em tudo que recebe por e-mail!

Caso considere que a fonte possa ser real, antes de encaminhar certifique-se de alguma forma da veracidade dos fatos (deve haver pelo menos um telefone para contato ou endereço); se não houver uma forma de fazer isso e ainda assim estiver em dúvida, entre em contato com quem lhe enviou (último remetente) e tente obter informações.»
fonte: melodiaWEB

Comunhão Espiritual

Comunhão Espiritual
Às vezes nos encontramos diante do Senhor sacramentado e passamos momentos de aridez, sem perceber sua voz nem chegar a dizer-lhe nada. O que fazer? Eis aqui uma maneira excelente para ocupar parte do tempo nas visitas ao Santíssimo: fazer uma comunhão espiritual.

Chamamos comunhão sacramental o receber o corpo de Cristo debaixo das espécies eucarísticas na Missa ou fora dela. É este um momento inefável de união e intimidade com Deus, por certo o momento (ou o acontecimento) mais importante do dia ou da semana.
Mas resulta que podemos também nos encontrar com Nosso Senhor fazendo uma comunhão espiritual que poderá ter tanto ou até maior fruto que a mesma comunhão eucarística, dependendo do fervor com que o fiel se empenhe e da liberalidade de Deus.
A comunhão sacramental pode ser recebida várias vezes por dia, se a segunda vez que comungo o faço participando de um Missa, segundo estipula o Código de Direito Canônico, cânon 917.
A comunhão espiritual entretanto pode ser feita em qualquer momento, em qualquer lugar, quantas vezes quiser.


No que consiste a comunhão espiritual?
Santo Afonso Maria de Ligório nos explica muito claramente: "consiste no desejo de receber a Jesus Sacramentado e em dar-lhe um amoroso abraço, como se já o tivéssemos recebido".
Esta devoção é muito mais proveitosa do que se pensa e muito fácil de realizar. Há fórmulas que nos ajudam a fazê-la como, por exemplo esta, que é da lavra do mesmo santo:
"Oh Jesus meu, creio que estais presente no Santíssimo Sacramento, te amo sobre todas as coisas e desejo receber-te em minha alma. Já que agora não posso fazê-lo sacramentalmente, venha ao menos espiritualmente a meu coração. Como se já tivesse recebido, te abraço e me uno todo a Ti, não permitais, Senhor, que volte jamais a abandonar-te. Amém".
Mas cada um pode meditar e realizar a comunhão espiritual sem necessidade de restringir-se a uma oração específica, mas para que seja bem feita, recomenda-se que se faça:
- um ato de Fé na Eucaristia (creio que estas presente na Eucaristia);
- um ato de amor (te amo sobre todas as coisas);
- um ato de desejo (desejo receber-te em minha alma);
- Por fim, um pedido: (venha espiritualmente a meu coração, permanece em mim e faça que nunca te abandone).

Quantas vezes pensamos e até sonhamos com coisas que queremos ou que gostamos. É um imperativo de nosso ser racional e volitivo. E como não vamos ter em vista essa presença tão benéfica que é, além disso, traje de vida eterna?
Pode se dizer que a comunhão espiritual é um termômetro de nossa fé e de nosso amor a Eucaristia. E se não temos claro a factibilidade desta prática devocional, compreende-se que não tenhamos recorrido a ela; mas uma vez que temos compreendido quão beneficiosa é para a alma, não temos mais que fazê-la parte de nossos hábitos cotidianos.

Disse Jesus no Evangelho que é preciso "orar em todo tempo e não desfalecer" (Lc 18, 1). A comunhão espiritual é uma forma excelente de oração que está sempre ao nosso alcance.
"Ecclesia de Eucharistía" é o título de uma encíclica do beato João Paulo II. "A Igreja vive da Eucaristia" e sem ela não pode existir. De forma real ou virtual, devemos comungar sempre com o Senhor. A Eucaristia foi feita para os cristãos e os cristãos para a Eucaristia.

Um pagão como o centurião romano (Mt 8, 5-17) viveu a experiência da comunhão espiritual quando disse: "Senhor, eu não sou digno de que entrei em minha casa mas dizei uma só palavra...". A comunhão com o Messias, através de um ato de fé, de esperança e de amor, obteve sua conversão e a cura de seu servo.

Crer, desejar e adorar... já é comungar!

Por Padre Rafael Ibarguren, EP
fonte: GAUDIUMPRESS

O Ano da Fé

fonte: Zimbórios (O cansaço da Fé)

No próximo dia 11 de outubro começará o Ano da Fé, convocado por Bento XVI. Terminará a 24 de novembro de 2013. Em 11 de outubro coincidem dois aniversários: o 50º aniversário da abertura do Concílio Vaticano II e o 20º aniversário da promulgação do Catecismo da Igreja Católica. O encerramento, em 24 de novembro, será a solenidade de Cristo Rei.

Enquanto que no passado era possível reconhecer um tecido cultural unitário, amplamente compartilhado no seu apelo aos conteúdos da fé e aos valores por ela inspirados, hoje parece que já não é assim em grandes setores da sociedade, devido a uma profunda crise de fé que atingiu muitas pessoas". Por isso, o Papa convida para uma "autêntica e renovada conversão ao Senhor, único Salvador do mundo". O objetivo principal deste ano é que cada cristão "possa redescobrir o caminho da fé para fazer brilhar, com evidência sempre maior, a alegria e o renovado entusiasmo do encontro com Cristo".

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O Ano da Fé é um convite para uma autêntica e renovada conversão ao Senhor, único Salvador do mundo" (Porta Fidei, 6).

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fonte: Opus Dei

Rainha DªAmélia

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Um bom filme para celebrar o 869º aniversário de Portugal.

Blog Família Real Portuguesa

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O verdadeiro discípulo não tem inveja do bem que os outros fazem

Estamos ainda em Cafarnaum, a cidade de pescadores situada junto ao Lago de Tiberíades. Jesus está “em casa” rodeado pelos discípulos. A ida para Jerusalém está próxima e os discípulos estão conscientes de que se aproximam tempos decisivos para esse projeto em que estão envolvidos.

O tema principal aparece na primeira parte do Evangelho. Refere-se à necessidade da comunidade cristã ser uma comunidade aberta, acolhedora, tolerante, capaz de aceitar como sinais de Deus os gestos de amor que acontecem no mundo.

O Evangelho deste domingo apresenta-nos um grupo de discípulos ainda muito atrasados na aprendizagem do “caminho do Reino”. Eles ainda raciocinam em termos de lógica do mundo e têm dificuldades em libertar-se dos seus interesses egoístas, dos seus esquemas pessoais, seus preconceitos e sonhos de grandeza e poder… Eles não querem entender que, para seguir Jesus, é preciso cortar com certos sentimentos e atitudes incompatíveis com a radicalidade exigida pelo Reino. As dificuldades que estes discípulos apresentam, no sentido de responder a Jesus, não nos são estranhas: também fazem parte da nossa vida e do caminho que, dia a dia, percorremos.

Assim, a instrução que, neste texto, Jesus se dirige aos Seus discípulos serve também a nós. As propostas de Jesus destinam-se aos discípulos de todas as épocas; pretendem ajudar-nos a purificar a nossa opção e a integrar, de forma plena, a comunidade do Reino.

Antes de tudo, Jesus mostra a eles que a comunidade do Reino não pode ser uma seita arrogante, fechada, intolerante, fanática, que se arroga na posse exclusiva de Deus e das Suas propostas. Tem de ser uma comunidade que sabe qual é o seu papel e a sua missão, mas que reconhece não ter a exclusividade do bem e da verdade e que é capaz de se alegrar com os gestos de bondade e de esperança, os quais acontecem à sua volta, mesmo quando esses gestos resultam da ação de não-crentes ou de pessoas que não pertencem à instituição da Igreja.

O verdadeiro discípulo não tem inveja do bem que os outros fazem, não sente ciúmes se Deus atua por meio de outras pessoas, não pretende ter o monopólio da verdade nem ter “exclusividade” em relação a Jesus. O verdadeiro discípulo se esforça, a cada dia, por testemunhar os valores do Reino e se alegra com os sinais da presença de Deus em tantos irmãos com outros percursos religiosos, que lutam por construir um mundo mais justo e mais fraterno.

Os discípulos de que o Evangelho de hoje nos fala estão preocupados com a ação de alguém que não é do grupo, pois temem ver postos em causa os seus sonhos pessoais de poder e de grandeza. Por detrás dessa preocupação dos discípulos não está o bem do homem (aquilo que, em última análise, deveria “mover” os membros da comunidade do Reino), mas a salvaguarda de certos interesses egoístas. Nas nossas comunidades cristãs ou religiosas, há pessoas capazes de gestos incríveis de doação, de entrega, de serviço aos irmãos; mas há também pessoas cuja principal preocupação é proteger o espaço que conquistaram e continuar a manter um estatuto de poder e prestígio. Quando afastamos, com o pretexto de defender a pureza da fé, os interesses da moralidade ou tranquilidade da comunidade, aqueles que desafiam a comunidade a purificar-se e a procurar novos caminhos para responder aos desafios de Deus, estaremos a proteger os interesses de Deus ou os nossos projetos, os nossos esquemas interesseiros, as nossas apostas pessoais?

Jesus exige dos discípulos o corte radical com os valores, os sentimentos, as atitudes que são incompatíveis com a opção pelo Reino. O discípulo de Jesus nunca está acomodado, instalado, conformado, mas está sempre atento e vigilante, procurando detectar e eliminar de sua existência tudo aquilo que lhe impede o acesso à vida plena. Naturalmente, a renúncia ao egoísmo, ao comodismo, ao orgulho, aos esquemas pessoais, à vontade de poder e de domínio, ao apelo do êxito, ao “aplauso das multidões”, é um processo difícil e doloroso; mas é também um processo que gera vida nova.

O que é que eu necessito, prioritariamente, de “cortar” da minha vida, para me identificar mais com Jesus, para merecer integrar a comunidade do Reino, para ser mais livre e mais feliz?

O apelo de Jesus à sua comunidade, no sentido de não “escandalizar” os pequenos, faz-nos pensar na forma como lidamos, enquanto pessoas e enquanto comunidades, com os pobres, os que falharam, os que têm atitudes moralmente reprováveis, aqueles que têm uma fé pouco consistente, aqueles que a vida marcou negativamente, aqueles que a sociedade marginaliza e rejeita. Eles encontram em nós a proposta libertadora que Cristo lhes faz, ou encontram em nós rejeição, injustiça, marginalização, mau exemplo? Quem vê o nosso testemunho tem razões para aderir a Cristo ou para se afastar de Cristo?

Senhor Jesus, faz-me alegrar com o Reino que dá seus frutos, na história humana, das formas mais imprevistas, para além do controle humano.

Padre Bantu Mendonça
Canção Nova

A importância de uma boa comunicação

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Pelo menos 60% de todos os problemas administrativos empresariais

são originados por deficiência de comunicação”

Peter Drucker

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Sobre este tema da comunicação, que é tão importante, gostaria de dizer duas coisas relacionadas com os dois filmes acima:

(1) Medo (emoção)

Quando alguém tem medo, do que quer que seja, dificilmente comunica de forma adequada. O medo limita na expressão e deturpa a capacidade de interpretação. Quem tem medo não ouve, foge. Quem tem medo não fala, engole em seco. É por isso que num processo de comunicação é importante estar atento à emoção, ao que sentimos em cada instante;

(2) Interpretação errada

Em determinados momentos do processo comunicativo, particularmente em processos longos ou mais demorados, é muito importante assegurar que estamos a interpretar corretamente a mensagem do nosso interlocutor. Colocar questões como “Então quer dizer que Blá, blá” ou “Fica então acordado que …”, podem ser muito importantes para assegurar que tudo ficou claro.

Manuel Filipe Santos
Oeiras, 29 de setembro de 2012.

How To Change The World

Como mudar o mundo

Onda de Tristeza (U2)

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O calor arrasador levanta-se na própria colina do inferno
Você despertar esta manhã foi um ato de determinação
Você caminhou durante a noite para chegar aqui hoje
Para trazer seus filhos, para dar-lhes um caminho
Oh... oh este sol cruel
É a luz do dia que nunca acaba
Crueldade que apenas começa
Para fazer de todos uma sombra

E se a chuva viesse? E se a chuva viesse agora?

Almas que se inclinam sem uma leve brisa
Cobertores sobre árvores em chamas
Sinto-me doente, sem estar doente
Nobreza de joelhos

E se a chuva viesse? E se a chuva viesse agora?
Poderia ela nos lavar a todos
Numa onda de tristeza,
uma onda de tristeza

Onde estão agora as cidades santas?
Onde estão todos os antigos pergaminhos sagrados?
Onde está agora o imperador Menelik?
E o ouro da rainha de Sabá?

Você, minha noiva, usa a sua coroa
E no seu dedo uma pedra preciosa
Já que todas as coisas de valor foram vendidas

Oh filho, de garoto pastor a Rei
Que sabedoria você pode trazer?
Que letra você cantaria?
Onde está a música dos Serafins?

E se a chuva viesse? E se a chuva viesse agora?
Poderia ela nos lavar a todos
Numa onda de tristeza,
uma onda de tristeza

Abençoados são os mansos que se arranham na sujeira
Pois eles herdarão o que restar da Terra
Abençoados são os reis que deixaram seus tronos
Eles estão enterrados neste vale de ossos secos
Abençoados todos vocês que têm um coração vazio
Pois vocês não têm nada a perder
Abençoado seja o ego se isso for tudo o que conseguimos nesta hora
Abençoada é a voz que fala a verdade diante do poder
Abençoado é o corpo da profissional do sexo vendido hoje a noite
Ela trabalha com aquilo que ela tem para salvar a vida de seus filhos
Abençoado é o surdo que não pode ouvir o grito dela
Abençoados são os estúpidos que podem sonhar
Abençoadas são as favelas de papelão e latas de conserva
Abençoado seja o espírito que supera
Wave of Sorrow (U2)

Mudar é possível !?

Sempre me orgulhei da minha flexibilidade mas não me refiro à flexibilidade física que não é grande coisa. Refiro-me à flexibilidade mental. Sempre julguei que me conseguia adaptar facilmente a novas situações, a novos desafios. E pensava que assim era por ter, ao longo da minha vida profissional, mudado bastantes vezes de equipa de trabalho, por não me acomodar à rotina, por procurar sempre novas formas de fazer as coisas, por questionar sempre os procedimentos e as causas dos diferentes problemas com que me deparava. Mas devo confessar que, nos últimos tempos e talvez por estar a ficar mais velho (fiz ontem 47 anos), me tenho apercebido que, afinal, não sou assim tão flexível. Na maior parte das vezes em que julguei que mudava, apenas me enganei a mim próprio mantendo muitas das minhas prisões. Vou dar um exemplo:

Em determinada fase da minha vida que considero a minha “Idade Média”, a minha fase mais negra, fumei. Fumava um maço de tabaco por dia mas nunca muito mais do que isso. Fumei durante cerca de 10 anos e quando deixei de o fazer, no dia 25 de Abril de 1995, foi para nunca mais tocar num cigarro. Ainda hoje não me permito tocar num cigarro, vendo o tabaco como uma doença. Para mim é isso que o tabaco representa, embora conheça bastantes pessoas que fumam e que eu considero como bastante equilibradas e saudáveis.

(foto adicionada em 2022.08.24)
O meu irmão com a minha mãe no sul de França,
usando uma t-shirt com a inscrição: "Sou livre não fumo".

Um dos meus maiores orgulhos foi ter conseguido deixar de fumar. Incomodava-me ver o alcatrão sair no muco escuro pelo meu nariz. Tenho sinusite/rinite e o tabaco nunca foi grande ajuda. Admito que passar a sentir os pulmões limpos, leves e libertar-me daquele cheiro pesado foi uma das minhas maiores vitórias e alegrias. Mas sabem uma coisa? Ainda hoje dou comigo a fumar sem cigarro. Ainda hoje me pergunto: porque não fumo apenas um? E sei a resposta: porque não posso! Eu ainda sou doente. Ainda não reconquistei o equilíbrio. Ainda não conquistei a minha liberdade. Mas também é para isso que cá ando…

Existe um equilíbrio que cada um tem de encontrar dentro de si. É aquele equilíbrio que encontramos após uma boa meditação. É aquela tranquilidade que encontramos na Oração, numa visita ao Sacrário. É isso mesmo: o meu substituto para o tabaco foi a Religião (no sentido da busca de Deus – religare). É um facto que acredito estar melhor agora do que quando fumava mas ainda não encontrei a Liberdade; encontrei um caminho para a alcançar. Por enquanto continuo preso mas ainda não desisti de procurar a cura final. Uma coisa é importante: a responsabilidade pelo meu estado é minha e não do processo que escolhi para me curar!

Por isso vou continuar pedindo:

Jesus, tem piedade de mim!

Jesus, cura-me!

Jesus, salva-me!

Jesus, liberta-me!

(ver Terço da Libertação)

Lembrei-me agora de uma frase que li algures e que diz aproximadamente o seguinte:

Existem 3 Filipes. O Filipe que eu julgo que sou, o Filipe que os outros julgam que eu sou e aquele que realmente Eu Sou. São 3 pessoas diferentes mas é na medida em que estas 3 versões se aproximam entre si que aumenta a coerência e o equilíbrio de cada um. Acrescento também ser minha convicção pessoal que todos partilhamos uma essência comum e Divina.

Peço hoje a Deus, no dia seguinte ao meu aniversário, que me ajude a mudar. E peço a Deus que me ajude a ser uma pessoa melhor, mais coerente com a minha essência Divina, com aquilo que de melhor existe em mim. Peço a Deus que este meu propósito sirva, não apenas a minha felicidade pessoal mas também daqueles que me rodeiam, dos meus familiares mais próximos, dos meus amigos e de todas as pessoas com quem me cruzo ao longo da vida.

Peço a Deus, que me dê o discernimento e a força para quebrar as amarras que criei ao longo destes anos. Peço a Deus que me ajude a destruir essas amarras que me limitam, que não me permitem mudar e Ser Maior.

Obrigado,
Manuel Filipe Santos
Oeiras, 29 de setembro de 2012.

Os Anjos

De todas as criaturas de Deus,
serão talvez os Anjos aquelas em que menos penso.
A Igreja ao fazer memória dos três Arcanjos
S. Miguel, S. Gabriel e S. Rafael,
lembra-me a sua existência e a sua missão.

Apesar de serem inúmeras as referências
que deles encontro nos Evangelhos
e de rezar todos os dias ao meu Anjo da Guarda
reconheço que não lhes tenho dado a importância devida

Sendo puros espíritos, têm inteligência e vontade,
e, portanto, liberdade.
Vivendo em permanente contemplação de Deus,
foram Seus mensageiros junto dos homens,
participando activamente na história da Salvação.

Como não hei-de estar grato a S. Miguel que derrotou Lucífer?
A S. Rafael que leva até Deus as orações dos justos?
A S. Gabriel que trouxe o anúncio feito a Maria?

Como posso esquecer o Anjo de Portugal
que veio à Cova da Iria preparar os Pastorinhos para a missão
que lhes estava destinada e que viria a mudar
a história dos homens do meu tempo?

Os Anjos vêem já o que eu um dia espero ver
e gozam já da plenitude a que sou chamado
desde o dia em que por Deus fui pensado e desejado.

É pois tempo de lhes pedir que por mim intercedam
para que a minha inteligência acolha a sabedoria do Céu,
a minha vontade me conduza para o bem
e a minha liberdade se realize plenamente na adesão à verdade
que a Igreja maternalmente me revela.

Rui Corrêa d’Oliveira
fonte: Oração da Manhã (RR)
Ouvir

O Amor É

Adicionado em 2020.04.16

Quando se fala de Amor é frequente dizer-se

que é exagerado ou platónico,

que não tem fundamento racional ou é imerecido.

Mas a maior Verdade é que o Amor, pura e simplesmente, É.

Essa é a maior Verdade!

O Amor não pode ser questionado,

nem quantificado, nem qualificado.
Ele É! E o que É, É! Ponto final.
O Amor É!
Manuel Filipe Santos

e tudo o resto é apenas ilusão...

A fruta é o mais perfeito alimento

Medicina from Amadeu Wolff

Agradeço a MJS o mail que me enviou com esta apresentação.

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El Pianista

Nobuyuki Tsujii 

fonte: mail enviado por A.F. (obrigado)

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Um nota importante:
Nobuyuki é cego mas não tem Sindrome de Down conforme está escrito no video.

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