O Amor é o caminho que sigo com gratidão

fonte: mural Pedro Sereno II

Mulher aprendiz

Feitiçaria de Carcaça Bonita 

(Credito George Peters)

Não penses que tudo controlas

Não penses que tudo comandas

Não ponhas correntes à vida

Pensando que és seu comandante.

Não tomes por certo destino

que tu no teu mapa desenhas

Não tenhas por si garantido

que tudo o que queres é teu.

Não queiras prender-me a teu lado

Nem queiras guiar-me também

Sou folha nascida ao vento

Não fico com quem me detém.

Não queiras travar o meu voo

eu sigo por onde convém

se queres ficar a meu lado

Não prendas, não traves, nem tapes

as portas que a vida me dá.

Eu luto e rasgo caminhos

eu rujo perante o desdém

daqueles que o dedo me apontam.

por cada vez que me amarram

mais o horizonte eu almejo

Não queiras secar estas veias

com seiva, mulher da vida aprendiz!

Ruth Collaço

(Wise Winds - Ventus Sapientes)

Direitos de autor reservados

Find yourself

Alivie a sua vida

Os maiores pesos que carregamos
são os pensamentos na nossa cabeça
🙏
mural facebook

Perfect

A dieta dos 2 dias

Será possível comer o que nos apetecer durante 5 dias por semana, perder peso e ficar mais saudável? Com A Dieta dos 2 Dias sim! O médico Dr. Michael Mosley, premiadíssimo produtor da BBC, tinha um dilema: não queria acabar os seus dias como o pai, que tinha excesso de peso e era diabético. Um dia foi desafiado por um colega a participar numa experiência que estava a ganhar cada vez mais força na comunidade científica - uma dieta intermitente. Ou seja, poderia comer o que quisesse, mas teria de jejuar de vez em quando. Ele aceitou. Começou a entrevistar os cientistas que advogavam o novo método e a fazê-lo. Rapidamente se apercebeu de que não conseguia passar um dia sem comer. Mas descobriu que poderia comer bem menos durante dois dias por semana, sentir-se saciado, e perder todo o peso a mais. A experiência foi um sucesso. E o documentário que fez tornou-se um incrível fenómeno de popularidade, na televisão e no YouTube. Nascia o fenómeno. Rapidamente a imprensa de todo o mundo começou a divulgar a dieta. A pedido de milhares de pessoas, o autor decidiu escrever este livro, em parceria com a jornalista Mimi Spencer, onde explica a ciência por trás da dieta, os testes feitos, e os espantosos resultados. Do que está à espera? fonte: lua de papel

ver também: thefast800

divulgado aqui

Nota ( 2020.07.11 - 16h41 ):

Iniciei ontem jejum ( só água/chá ) que tenciono prolongar até domingo.

2020.07.14: Fiz os 3 dias com muita facilidade e bons resultados.

2024.07.10

Iniciei há uma semana uma dieta com muito bons resultados e hoje vi um TikTok muito importante com 4 coisas que devem ser evitadas:

1. Tabaco;

2. Álcool;

3. Bebidas açucaradas (soft drinks);

4. Pão e pastas.

Divulguei aqui.

requisitos

Toda a mulher precisa de alguém
que a abrace e aconchegue
quando o peito racha
e o coração arde.
Toda a mulher quer alguém
que a deixe ser livre
presa em seus braços.
Alguém que preencha vazios
que saiba escutar, sem mesmo a ouvir.
Que leia silêncios e solte sorrisos.
Um homem verdade, que saiba mentir
só para a acalmar, antes de dormir.
Daqueles que sabem há muito
que as lágrimas se secam com beijos,
e quando se pede um abraço
não o faça com palmadinhas nas costas
mas a puxa para o seu peito
e a sufoca nos seus braços.
Que não tenha medo que ela brilhe
e não se afaste quando ela chora
que converse e questione razões
tentando saber o que a faz sorrir.
Que não a empurre para outros braços
cujos olhos brincam nos seus sonhos.
Um homem que se sinta fortalecido
pela força que ela tem dentro dela,
e se esse homem não estiver à altura
ela cala, consente.... ou ganha ganas
fecha a mala e bate com a porta!

Ruth Collaço
(Wise Winds - Ventus Sapientes)
Direitos de autor reservados

Judite decapitando Holofernes de Artemisia

Onde estará o meu amor?

Lovesong

Let's laugh!

facebook Melissa Zollo

You've got to laugh especially when things aren't so funny!

The good news is that there is a physiologic basis for the ancient theory that laughter and laughing is good medicine

A sense of humor can keep you in balance when the sky is falling and the entire world seems to be falling apart at the seams.

Laughter is the best energy medicine.

Laughing enhances a positive mindset.
Laughing reduces stress and boredom.
Humor enhances relationships and good moods promote a sense of optimism and positive expectations.

Most people love to interact with others who demonstrate an upbeat attitude in the midst of adversity..

I highly recommend assuming unusual perspectives and seeing situations and events from a totally different angle than the crowd if you want to improve your mental and physical health and boost your immune system.

Let's laugh!

Melissa Zollo

unsplash.com

dreaming

private group link

o meu comentário neste post:

Today, I had this amazing dream that I was dying. It was so real...

First I was scared because I had this big ball blocking my throat and I was confirming that no air could flow in. 

At the same time I was excited with what I was experiencing but I remembered about my kids, thinking that they still needed me. 

I had to return! 

And so I woke up, surely happy and relieved, of course!

Mano
Oeiras, 2020.07.08

Voltas da Vida

Dê ela as voltas que quiser
e as que ela bem entender
por mais que vire e revire
e por mais que me faça tombar,
confio, fico e persisto
não gosto de desfalecer.
Pois as voltas que a vida me dá
e cada vez que tropeço
depressa junto as minhas forças
e volto com ela a me erguer
a força e a raiva que tenho,
a sede que tenho em viver!
E se algum dia me vires
deitada prostrada no chão
não penses que vou desistir,
são gotas de luta escorridas
que ali deposito no chão.
Eu planto as minhas fraquezas
e rego-as com pingos de fé
pois as voltas que vida me dá
me vira, revira e me testa
são dores que me fortalecem
e que me mantêm de pé!
Por isso agradeço à vida
por tantas voltas me dar
eu sofro mas cresço e me elevo
do fundo deste meu gritar
que eu amo e quero que a vida
me ensine a erguer,
Mesmo que venha a tombar!

Ruth Collaço
(Wise Winds - Ventus Sapientes)
Direitos de autor reservados

Imagem: 

Obras Inquietas de Cândido Potinari "Mulher chorando"

Fé, Esperança e Caridade

As cinco partes do mundo são quatro:
FÉ, ESPERANÇA E CARIDADE
fonte: mural pb

Ghost Song

do mural aa A primeira vez que descobri a morte… eu, os meus pais e os meus avós, íamos de automóvel no meio do deserto ao amanhecer. Um caminhão carregado de índios, tinha chocado com outra viatura e havia índios espalhados por toda a auto-estrada, sangrando. Eu era apenas uma criança e fui obrigado a ficar dentro do automóvel enquanto os meus pais foram ver o que se passava. Não consegui ver nada – para mim era apenas tinta vermelha esquisita e pessoas deitadas no chão, mas sentia que alguma coisa se tinha passado, porque conseguia perceber a vibração das pessoas à minha volta, então de repente apercebi-me que elas não sabiam mais do que eu sobre o que tinha acontecido. Esta foi a primeira vez que senti medo… e eu penso que nessa altura as almas daqueles índios mortos – talvez de um ou dois deles – andavam a correr e aos pulos e vieram parar à minha alma, e eu, apenas como uma esponja, ali sentado a absorvê-las.[5]

Os pais de Morrison afirmaram que tal incidente nunca ocorreu. Morrison dizia que ele ficara tão perturbado pelo caso que os seus pais lhe diziam que tinha sido um pesadelo, para o acalmar. Em qualquer caso, tenha sido real ou imaginário, o incidente marcou-o profundamente, e ele fez repetidas referências nas suas canções, poemas e entrevistas, como por exemplo nas músicas "Peace Frog" e "Ghost Song".

fonte: wiki

Carta do assassino de uma Santa

CARTA DO ASSASSINO DE UMA SANTA

Alessandro Serenelli, assassino de Santa Maria Goretti:

"Tenho agora quase 80 anos. Estou perto do fim dos meus dias.
Olhando para o meu passado, reconheço que na minha juventude eu segui um mau caminho, um caminho que levou à minha ruína.
Através das revistas, dos espectáculos imorais e dos maus exemplos na imprensa, eu vi a maioria dos jovens da minha idade seguir o caminho do mal sem pensar duas vezes. Despreocupado, eu fiz a mesma coisa.
Havia fiéis e cristãos verdadeiramente praticantes à minha volta, mas eu não lhes dava importância. Eu estava cego por um impulso bruto que me empurrava para uma forma errada de vida.

Com a idade de 20 anos, eu cometi um crime passional, cuja memória ainda hoje me horroriza. Maria Goretti, hoje uma santa, foi o bom anjo que Deus colocou no meu caminho para me salvar. As palavras dela, tanto de repreensão como de perdão, ainda hoje estão impressas no meu coração. Ela rezou por mim, intercedeu pelo seu assassino. Quase 30 anos de prisão se seguiram.
Se eu não fosse menor de idade, pela lei italiana eu teria sido condenado a prisão perpétua. No entanto, eu aceitei a pena como algo que eu merecia.

Resignado, eu expiei pelo meu pecado. A pequena Maria foi verdadeiramente a minha luz, a minha protecção. Com a ajuda dela, eu cumpri bem esses 27 anos na prisão. Quando a sociedade me aceitou de volta entre os seus membros, eu procurei viver de forma honesta. Com caridade angélica, os filhos de São Francisco, os frades capuchinhos menores, receberam-me entre eles, não como servo, mas como irmão. Tenho vivido com eles há 24 anos. Agora eu olho serenamente para o dia em que serei admitido à visão de Deus, para abraçar os meus entes queridos mais uma vez, e para ficar próximo do meu anjo da guarda, Maria Goretti, e a sua querida mãe, Assunta.
Que todos os que vierem a ler esta carta desejem seguir o santo ensinamento de fazer o bem e evitar o mal. Que todos possam acreditar, com a fé dos pequeninos, que a religião e os seus preceitos, não são algo que se possa prescindir. Pelo contrário, é o verdadeiro conforto e a única via segura em todas as circunstâncias da vida, mesmo nas mais dolorosas."

Paz e bem.

Alessandro Serenelli
Macerata, Itália
5 de Maio de 1961

fonte: mural Paróquia de Mafra

triste desumanidade

triste desHumanidade esta

que, entre ditadores

e seus bajuladores,

adora o deus do dinheiro

e do poder,

acima do Amor,

da Liberdade
e da Verdade...!
Mano Oeiras, 7 de Julho de 2020

do meu mural
🙏
inspirado nesta notícia
😒

Harmonic 369369 ( Sacred Geometry )

O universo é um sonho

fonte: O universo é um sonho

A Vida numa Canção

Entre os Himba, um dos povos da Namíbia, no Sudoeste da África, a data de nascimento de uma criança não ocorre no momento da sua chegada ao mundo, nem na sua concepção, mas muito antes: desde o dia em que a criança é "sonhada"
na mente de Sua Mãe.⠀ ⠀ Quando uma mulher decide que vai ter um filho, ela se acomoda e descansa embaixo de uma árvore e fica escutando até ouvir o canto da criança que quer nascer.

E depois que ela ouviu a música dessa criança, ela volta ao homem que será o pai da criança para ensiná-lo essa música. E então, quando eles fazem amor para projetar fisicamente a criança, eles cantam a música da criança, para convidá-la. ⠀ Quando a mãe está grávida, ela ensina o canto dessa criança às parteiras e mulheres mais velhas da vila. Então, quando a criança nasce, as velhas e as pessoas ao seu redor cantam sua música para recebê-lo. ⠀ À medida que a criança cresce, os outros moradores aprendem sua música. Portanto, se a criança cai ou se machuca, ela sempre encontra alguém para buscá-la e cantar sua música.
Da mesma forma, se a criança faz algo maravilhoso, ou passa com êxito pelos ritos de passagem, as pessoas da vila cantam sua canção
como numa homenagem. ⠀ Na tribo, há outra oportunidade em que os moradores cantam para a criança. Se, a qualquer momento de sua vida, a pessoa comete um crime ou ato social aberrante, o indivíduo é chamado no centro da vila e as pessoas da comunidade formam um círculo ao seu redor. Então eles cantam a música dele. ⠀ A tribo reconhece que a correção do comportamento anti-social não passa pelo castigo, é pelo amor e pela lembrança da identidade. Quando você reconhece sua própria música, não quer ou precisa fazer nada que possa prejudicar a outra. E da mesma maneira em suas vidas. No casamento, as músicas são cantadas juntas. ⠀ E quando, ficando velho, esse garoto está deitado em sua cama, pronto para morrer, todos os moradores conhecem sua música e cantam, pela última vez, sua música. 🎶💞 Via Robby Bellastoria. fonte: @Quero.Florescer via mural de Joana Dolgner nova fonte: Fernanda Pinto

Cuidado com o que odeias...

O Universo é um Sonho - Alexander Marchand (pág. 122)

Assisti agora mesmo a este vídeo no facebook

de uma crueldade infinita

mas que lá não quero partilhar...

No entanto, não posso deixar de aqui manifestar

a minha indignação suprema!

Indignação para com qualquer um que maltrate, seja qual for a forma de vida.

Sinto repulsa por tais "pessoas"!

Não consigo tolerar tal atitude!

Só posso pedir que,

caso exista "reencarnação",

não tenham o azar de um dia vir a sofrer,

tal como é sugerido na BD acima...

🙏

Filipe,

4 de Julho de 2020.

https://images.unsplash.com/photo-1548658166-136d9f6a7e76

change

we must change our energy
to change our lives
fonte: panache desai

Jesus Cristo não nos salvou com a sua morte, mas com a sua Vida

JESUS CRISTO NÃO NOS SALVOU COM SUA MORTE, MAS COM SUA VIDA

   A doutrina de que a morte de Jesus na cruz nos salva é insustentável. Sua origem se deve a dois fatos. O primeiro foi a grande emoção de tristeza que ela causou entre os primeiros cristãos. O segundo fato foi a crença judaica errada de que Deus se deleita com sacrifícios e que acabou sendo aceita por eles, o que não é surpreendente, pois eles eram também judeus. Aliás, o próprio Jesus era judeu, embora Ele tenha sido o maior herege do Judaísmo. Infelizmente, essa crença nos sacrifícios agradáveis a Deus se tornou uma das principais do cristianismo. Mas o próprio Jesus disse: "É a misericórdia que quero e não holocaustos" (Mateus 9: 13).  

fonte: RAE

Ave Maria - Schubert

Não morreu mas...

Não morreu, 

mas enfrenta problemas 

no relacionamento com os pais!

Não consegue dizer “eu te amo” 

olhando nos olhos,

E essa frieza dói tanto 

que respinga na relação com seus filhos!

⠀

Não morreu,

mas precisa curar sua infância na terapia

E sente que seria mais amoroso se tivesse recebido amor em vez de tapas

⠀

Não morreu,

mas se tornou uma pessoa violenta e explosiva com seu companheiro e filhos.

⠀

Não morreu,

mas acha natural a violência e enxerga nela uma forma de educar.

⠀

Não morreu,

Mas até hoje não sabe o que fazer com sentimentos como a raiva ou a tristeza.

⠀

Não morreu,

Mas é inseguro, não acredita em si mesmo e não consegue se aceitar do jeito que é.

⠀

Toda criança merece uma infância que não precise ser curada mais tarde.

⠀

Não basta não morrer.

⠀

Ninguém veio ao mundo 

só para ser um sobrevivente.

Uma criança que apanha 

não deixa de amar aos pais, 

deixa de amar a si mesma."

#EducaçãoBiocêntrica

#BiodanzaNasEscolas

fonte: mural Winnicott via Fernanda Pinto

Why should I care?

Segredos

The 16th Second

and the full video

Girassol

Uma Almofada De Ventos

Pensa num ser forte, é a Mulher

Crime de Infância

Ribeira dos Ossos ( Barcarena ) - Google Street View

Na minha caminhada de hoje, 
parei por uns instantes 
junto à Ribeira dos Ossos,
perto da casa onde vivi cerca de 15 anos.

Nunca ali me tinha sentado.
Centenas de flores lilás a meus pés,
dezenas de borboletas em grupos e aos pares,
pequenas aves chilreando,
a vida na sua plenitude.

Não levava a máquina mas vou guardar
aquela foto mental...

https://unsplash.com/photos/UVA8zLSUrrU

Mas uma outra foto de infância 
me veio à mente:
na primária, apanhando uma borboleta pelas asas.
Recordo a sua fragilidade...
As suas finas asas quase se desfazendo nos meus dedos.
Era a curiosidade própria de uma criança;
conhecer aquele ser maravilhoso e frágil
que se abeirava das flores...

Hoje, como adulto, contento-me com o seu encanto.
Aprendi a respeitar e amo aquelas criaturas.
Hoje respeito a sua Liberdade.

É assim a Humanidade;
Com o Respeito para aprender e o Amor por Viver.

Mano
Barcarena, 1 de Julho de 2020

tens dificuldades?

Cobardia

No passado dia 22 enviei o seguinte mail aos meus vizinhos:
Bom dia vizinhas e vizinhos,

Espero que tudo esteja bem convosco.

Só para que tenham conhecimento 
e possam tomar as devidas precauções, 
venho por este meio relatar o assalto 
de que ontem fui vítima, pelas 19h15, 
quando subia da garagem para a nossa rua. 
Dois indivíduos de etnia africana, 
vinham a correr no sentido contrário, 
usando máscara. 
Desviei-me para os deixar passar e,
imprudentemente, baixei o olhar. 
Num ápice, o indivíduo que corria na frente, 
com fato de treino claro e cabelo encaracolado, 
lançou a mão ao fio de ouro que trazia e arrancou-mo, 
continuando a correr no mesmo sentido descendente... 
Fui completamente surpreendido 
e senti que não deveria correr atrás deles. 
Reportei a situação na Esquadra de XXX.

Um abraço a todos,

Manuel Filipe Santos.

Fiquei sem a jóia mas ainda tenho pescoço, 

apesar de ferido.

Era um fio/cruz que me tinha sido oferecido

pela mãe das minhas filhas 

e que usei durante mais de 20 anos. 

Deve ter sido o objecto que mais tempo de vida 

me acompanhou. 

Como bónus levaram também uma pequena medalha,

com o Imaculado Coração de Maria

e o Sagrado Coração de Jesus,

pendurada no mesmo fio, 

que tinha comprado há poucos meses

em Fátima.

No dia seguinte, fiz questão de rezar pelos jovens,

apesar do acto cobarde que tiveram. 

Gosto de pensar que precisava de deixar 

aquele objecto partir.

Sem saberem, fizeram-me um favor.

Libertaram-me do passado. 

De um passado que eu insistia em carregar.

Hoje sinto-me mais leve, pois aquele fio

transportava muitas memórias de dor,

muita angústia, muita frustração.

Curiosamente, dias antes, 

tinha tido um sonho violento

em que, por algum motivo que não recordo,

tive a consciência plena que me era arrancada 

uma máscara da cara. 

Não consigo deixar de relacionar

este sonho com o episódio. 

No sonho, os elásticos da máscara

eram claramente rebentados e as orelhas puxadas. 

Na realidade eu não trazia máscara 

mas fiquei sem o fio de ouro 

que me foi arrancado e a t-shirt destruida.

Agradeço estar aqui para contar esta história,

pois algo na altura me disse que mais valia a minha vida

e a deles, do que manter o fio na minha posse.

Manifestei o meu desagrado, 

chamando-lhes um nome que não me recordo

mas não tive vontade nenhuma de correr atrás deles.

Não sinto que tenha tido medo 

mas não tive vontade de lutar.

E isso surpreendeu-me. Não me reconheci.

Julgo que decidi correctamente.

É por isso que hoje dou graças a Deus!

Da próxima vez, 

espero que novamente o Espírito Santo

me acompanhe.

Filipe

Oeiras, 30 de Junho de 2020.

2020.07.16

Ainda não perdoei o irmão que me roubou...
Hoje quando vinha a chegar a casa, exactamente no mesmo local onde fui assaltado, conforme descrevi em cima. Vi passar um Audi preto, a grande velocidade, e era capaz de jurar que o assaltante ia sentado no lugara do morto. Parecia estar a pegar em qualquer coisa, junto aos seus pés, estando ligeiramente inclinado para a frente. O cabelo, a cor da pele e o olhar fizeram um match automático com a fotografia mental que guardei. O carro ia a subir na direcção de Massamá, cerca das 20h20.
Este incidente mostrou-me que ainda não o perdoei...
🙏

2024.08.18

Hoje, quando ia a caminho da missa, aqui em Tercena, cruzei-me com um rapaz que entrou no número 17, mesmo ao lado do Trovante, cujo cabelo era mesmo parecido com o cabelo e a fotografia mental que guardei. Fica só o registo, com o reforço da importância de o perdoar. 

Maria Cuerdas

quem é quem?

As vergonhas que uma pessoa passa com estas máscaras... 
🥺 
Vendo apenas os olhos das pessoas 
até parece que nos conhecemos todos uns aos outros...
E, depois, fazemos figuras tristes!!!

Hoje, estava eu no Oeiras Parque, 
quando julguei conhecer uma amiga 
e me aproximei, sussurrando:
- Anabela, Anabelaaa, ... 

Não me respondeu e tive de aproximar-me mais:
- Anabeeelaaaa!

Eu era capaz de jurar que era ela mas
desviando apenas levemente o olhar no meu sentido
e mostrando algum desagrado, 
abanou convictamente o indicador, como que dizendo:
- Não me chamo Anabeeeeelaaaaa, ok...!?
🥺

Filipe
Oeiras, 29 de Junho de 2020

Quem se deita depois das 23 horas está se matando...