domingo, 7 de abril de 2013

Eu sou espírito (ACIM/UCEM 97)


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A ideia de hoje te identifica com o teu único Ser. Não aceita nenhuma identidade dividida, nem tenta tecer factores opostos na unidade. Apenas declara a verdade. Pratica essa verdade hoje com a maior frequência possível, pois ela trará a tua mente do conflito aos quietos campos da paz. Nenhum calafrio de medo pode entrar, pois a tua mente foi absolvida da loucura soltando as ilusões de uma identidade dividida.
Declaramos mais uma vez a verdade sobre o teu Ser, o santo Filho de Deus Que descansa em ti, Cuja mente foi restaurada à sanidade. Tu és o espírito amorosamente dotado de todo o Amor, da paz e da alegria do teu Pai. Tu és o espírito que completa a Ele Mesmo e que compartilha a Sua função como Criador. Ele está contigo sempre, assim como tu estás com Ele.
Hoje, tentamos trazer a realidade para mais perto ainda da tua mente. a cada vez que praticas a consciência é trazida para um pouco mais perto pelo menos; às vezes mil anos ou mais são poupados. Os minutos que dás são multiplicados muitas vezes, pois o milagre faz uso do tempo, mas não é regido por ele. A salvação é um milagre, o primeiro e o último, o primeiro que é o último, pois é um só.
Tu és o espírito em cuja mente habita o milagre no qual todo o tempo pára, o milagre no qual um minuto passado usando estas ideias vem a ser um tempo que não tem limites e não tem fim. Dá, então, estes minutos com boa vontade e conta com Aquele Que prometeu depositar a intemporalidade ao lado deles. Ele oferecerá toda a Sua força para cada pequeno esforço que fizeres. Dá-Lhes os minutos de que Ele precisa hoje para ajudar-te a compreender com Ele que tu
és o espírito que habita Nele e, através da Sua Voz, chama todas as coisas viventes, oferece a Sua vista a todos aqueles que podem e substitui o erro pela simples verdade.
O Espírito Santo ficará contente em tomar cinco minutos de cada hora das tuas mãos e carregá-los através desse mundo sofredor, onde a dor e a miséria parecem dominar. Ele não deixará de ver nem uma mente aberta que queira aceitar as dádivas da cura que estes minutos trazem, e Ele as depositará em todos os lugares onde sabe que serão bem-vindas. E elas aumentarão em seu poder de cura a cada vez que alguém as aceita com os seus próprios pensamentos e as usa para curar.
Assim, cada dádiva oferecida a Ele será multiplicada mil vezes e dez mil vezes mais. E quando te for devolvida, ultrapassará em força a pequena dádiva que tu deste tanto quanto a radiância do sol ultrapassa o diminuto lampejo que o vaga-lume faz por um momento incerto e depois se apaga. O constante brilho dessa luz permanece e te conduz para fora da escuridão e não serás capaz de esquecer o caminho outra vez.
Começa estes alegres exercícios com as palavras que o Espírito Santo te diz e deixa-as ecoar pelo mundo afora através Dele:

Eu sou espírito, um Filho santo de Deus, livre de todos 
os limites, seguro, curado e íntegro, livre para perdoar 
e livre para salvar o mundo. 

Expressa através de ti, o Espírito Santo aceitará essa dádiva que recebeste Dele, aumentará o seu poder e a devolverá a ti.
Hoje, oferece alegremente cada período de prática a Ele. E Ele falará contigo, lembrando-te que tu és espírito, um com Ele e com Deus, com teus irmãos e com teu Ser. Escuta a Sua confirmação a cada vez que disseres as palavras que Ele te oferece hoje e deixa-O dizer à tua mente que são verdadeiras. Usa-as contra a tentação e escapa das suas tristes consequências e cederes à crença de que és alguma outra coisa. Hoje, o Espírito Santo te dá paz. Recebe as Suas palavras e oferece-as a Ele.
fonte: Um curso em Milagres

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Tenho mesmo de passar fome para emagrecer?

"Meia hora de conversa - Tenho mesmo que passar fome para emagrecer?" 
3 Abril | 4ª feira | 13h00
4 Abril | 5ª feira | 18h00
Pequeno Auditório | Centro de Congressos | Núcleo Central | Taguspark
A fórmula mágica da saúde + bem-estar + imagem
"Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício físico, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde"
HIPÓCRATES - Pai da Medicina (460 a.C. - 370 a.C.)
HIPÓCRATES - Pai da Medicina (460 a.C. - 370 a.C.)
À hora do almoço de quarta-feira, 3 de Abril, às 13h00, e ao fim da tarde de quinta-feira, 4 de Abril, às 18h00, terá lugar no Pequeno Auditório do Centro de Congressos, no Núcleo Central do Taguspark, a "Meia hora de conversa" cujo tema principal será: "Tenho mesmo que passar fome para emagrecer?". Terá a oportunidade de conversar com o nutricionista Dr. Manuel Mateus e o Professor Telmo Pedro do Ginásio Corpus Sanus, que nos falarão da importância da saúde + bem-estar + imagem.

fonte: Taguspark
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sábado, 30 de março de 2013

A Christian can never be sad (Pope Francis)

We are brothers



Saturday, March 23, shortly after noon, a white helicopter lands in the gardens of the papal summer residence of Castel Gandolfo. On board is Pope Francis, and waiting for him at the heliport is Pope emeritus Benedict XVI. Alighting from the helicopter Francis thanks the pilots, then seeing His predecessor, goes towards him to embrace him. This is a historic moment. It is the first meeting between the new Bishop of Rome and the Bishop Emeritus, a deeply moving encounter. Benedict XVI is wearing a white jacket that hides his white cassock, without the sash or cape that distinguishes him from Pope Francis. Together, they journey toward the apostolic palace. There Francis and Benedict reach the chapel. 
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Um momento único!

Dia Mundial da Consciencialização do Autismo


2 de Abril - DIA MUNDIAL DA CONSCIENCIALIZAÇÃO PARA O AUTISMO - “Junte-se a nós. Faça parte da equipa e vista uma peça de roupa azul”.

Inspirados na campanha “LIGHT IT UP BLUE”, vestimos de azul, uma forma de chamar a atenção para o Autismo. Esta campanha, apoiada pela Federação Portuguesa de Autismo, tem conseguido iluminar edifícios como a Torre Eiffel, o Empire State Building, a Torre dos Clérigos, o Cristo-Rei, o Estádio do Dragão e vários edifícios de Câmaras Municipais!
fonte: PIN- Progresso Infantil

ACEITE O DESAFIO

Conversando com Deus

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Neale Donald Walsch
follow:
The Global Conversation
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O Filme Completo (2006):

quinta-feira, 28 de março de 2013

Quem se Importa

O Filme completo:

Vamos ajudar o Rodrigo



10 de janeiro de 2013
O Centro Hospitalar de Gaia/Espinho promove no próximo sábado uma campanha de recolha de sangue e medula óssea com vista a encontrar um dador compatível com o pequeno Rodrigo, diagnosticado em 2011 com leucemia.  
  
O próprio Instituto Português de Oncologia (IPO) está a promover recolhas de sangue em busca de um dador de medula óssea compatível com a de Telmo Rodrigo Emídio, um menino de três anos cuja família é da Lourinhã e de Mafra. 
  
O Rodrigo tem três anos e em 2011 foi-lhe diagnosticada uma leucemia, altura em que começou a fazer os ciclos de quimioterapia previstos no protocolo para combate da doença.  
  
Passado um ano, e quando nada fazia prever, teve uma recaída, estando actualmente internado no IPO de Lisboa à espera de um transplante de medula óssea que poderá salvar-lhe a vida.  
  
Segundo os médicos, a criança tem apenas três meses de vida se não encontrar um dador compatível para fazer o transplante de medula.  
  
Para ajudar o Rodrigo a encontrar um dador compatível, o Centro Hospitalar Gaia/Espinho anunciou hoje que vai realizar uma recolha de sangue no Serviço de Imuno-Hemoterapia no próximo sábado 12 de Janeiro entre as 9h00 e as 16h00.  
  
Em documento informativo sobre a campanha, o hospital informa que para ser dador de medula óssea ou de sangue terá de ser maior de 18 anos, pesar mais de 50 quilogramas, não sendo necessário estar em jejum.  
  
Na rede social facebook decorre também uma campanha de solidariedade intitulada "Vamos ajudar o Rodrigo", que conta com mais de oito mil seguidores.
fonte: Rádio Renascença

Hoje são mais de 27000 likes na página do Rodrigo.
Vamos ajudar o Rodrigo e divulgar a sua página!

Força Rodrigo!

Uma Santa Páscoa para ti,
com tudo o que há de bom
no Mundo!


Um grande abraço,
Filipe.
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All That I Wanted (David Fonseca)



How wonderful to see you here, my love
The whole world happens when you’re near, my love
The waterfalls, the northern lights above
They’re so insane and so hard to explain

You were all that i wanted, all that I needed
So don’t make me say it, It would just break it, believe me
You were all that I wanted, all I ever needed
Can’t bring myself to say it
I guess I’ll just keep this a secret
So I can keep it, keep it

The earth turns its endless spin, my love
Tornados grow but fail to win, my love
And there’s a place that I keep dreaming of
Away from here, Illogical and fearless

quarta-feira, 27 de março de 2013

A cura

"Olha esse filme assisti quando era bem pequenininho e nunca saiu da minha cabeça... Fez parte da integridade, do meu caráter, e do valor das verdadeiras amizades e o valor de cada amigo como únicos na vida e todos com o mesmo grau de importância. Por outro lado ter a sensibilidade de quão cruel e desumano é a discriminação seja ela de que e qual tipo ela for. E aprendi a grandeza do amor em toda sua plenitude a vida, aos amigos e a família... Sempre que posso revejo e vejo como se fosse a primeira vez que foi em 1995. Espero que traga a mesma mensagem a cada um de vocês que o assistir." Abraços: Daniel DG FS!

terça-feira, 19 de março de 2013

Que os milagres substituam todas as mágoas

Talvez ainda não esteja bem claro para ti que cada decisão que tomas é uma decisão entre uma mágoa e um milagre. Cada mágoa se ergue como um escudo de ódio diante do milagre que quer ocultar. E ao erguê-lo diante dos teus olhos, não verás o milagre que está além. No entanto, durante todo o tempo ele espera por ti na luz, mas ao invés disso contemplas as tuas mágoas.
Hoje, vamos além das mágoas, preferindo contemplar o milagre. Reverteremos o teu modo de ver não deixando a vista estancar antes de ver. Não esperaremos diante do escudo de ódio, mas o deixaremos de lado e ergueremos gentilmente nossos olhos em silêncio para contemplar o Filho de Deus.
fonte: ACIM/UCEM 78
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Dedico este "posting" a todos os pais do mundo e em particular ao meu!
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A História da Páscoa

Um vídeo maravilhoso encenado só por criancinhas contando a história da Páscoa baseada no Novo Testamento. Vale a pena compartilhar, encaminhar, divulgar.... O mundo precisa de mais mensagens de amor como essa.

domingo, 17 de março de 2013

Rastros de Deus

‎"Mamãe conta, quando morávamos na Barra, no sul de Minas, que tinha um gato que ela não gostava, mas também não deixava matar, ela nunca deixava judiar dos bichinhos. 
Falou com papai e mandou soltá-lo a 18 km de casa, na ponte Santo Antônio. 
Uns quinze dias depois, Dona Nazaré escuta: “Miau”. Esbodegado, magro, ferido. Como achou o caminho de casa? Aí mamãe começou a chorar: "Eu não gostava do gato e ele gostava de mim". Tratou do gato, fez até janta especial pra ele. 
Um gato, dentro do saco, amarrado e solto a 18 km, pois ele achou o caminho! Que senso de direção é esse? 
Assim como aquele gato que mamãe mandou soltar na ponte, nós somos esse gato que o encardido colocou dentro de um saco e levou para longe de Deus. Está ferido, come qualquer porcaria, por onde anda. Sabe por que você está ferido, machucado, desanimado? Você é gato ensacado que levaram para longe da casa do Pai. Oh gato "veio"! Volta! 
Mas se eu não achar os "Rastros de Deus" eu volto para onde"?"
Padre Léo
fonte: http://www.facebook.com/PadreLeoEterno


Não há outras leis senão as de Deus (ACIM 76)

fonte: UCEM76

sexta-feira, 15 de março de 2013

Quando achamos que somos Deus


A alma alcança o seu apogeu na culminância da evolução hominal tendo adquirido todos os atributos do Espírito Divino, ligado conscientemente à Consciência Absoluta, jamais perdendo a sua identidade, pelo que nesse estado evolutivo poderá dizer como Jesus, “Eu e o Pai Somos UM” (Jo 10,30) mas “o Pai é maior do que eu” (Jo 14,28).
Fonte: Abrame (1960-09-14) [http://www.abrame.org.br/]
Tenho adorado as lições de humildade que nos têm sido dadas pelo nosso recém eleito Papa Francisco. A todos nos deveria fazer pensar que, apesar de termos sido feitos à imagem e semelhança de Deus, estamos todos bastante longe de o ser. Disso estamos impedidos pelas nossas limitações físicas, comportamentais e da própria vontade que, muitas vezes vítima das mais variadas ilusões, insiste em ouvir mais a voz do Ego do que a de Deus. EnDeusamos o nosso Ego, desligando-nos tantas vezes da Luz Divina que sempre nos deveria iluminar. Perdemos a Humildade que deveria ser própria do nosso Ser, a Humildade que nos deveria levar a respeitar cada um dos nossos irmãos como parte desse mesmo Ser. É esta falta que nos impede de ouvir e tantas vezes nos leva a considerar que, estando nós no caminho certo, todos os outros deveriam caminhar connosco. Falta-nos muitas vezes realizar o exercício (que é tão simples) de considerar que podemos não ter toda a razão. Escutar o coração do nosso irmão, sentir o seu pulsar, e Amar.

Peço a Deus que nos conceda sempre a Graça da Humildade.
Ámen.
Manuel Filipe Santos.
Oeiras,
15 de março de 2013.

quarta-feira, 13 de março de 2013

Alonzo "Turf" Jones

Papa Francisco


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Espiritualize-se

UMA VIDA MELHOR EM 30 DIAS
Por Owen K. Waters e Dreama Vance
10 de Março de 2013

Recentemente, nós lançamos a técnica “Espiritualize-se”, detalhando exatamente como usá-la para melhorar cada aspecto de sua vida. Com ela você pode transformar qualquer desafio, seja ele físico, mental, emocional ou espiritual.
Há, no entanto, um problema.
Muitas pessoas bloqueiam a ideia de que este método de transformação possa ajudá-las, porque a vida lhes ensinou a responder com descrença a tais ideias. Mais cedo na vida, as pessoas, frequentemente, aprendem a responder desta maneira através de pessoas que tinham boas intenções e queriam protegê-las. Mas, quando esta barreira as impede de experienciar a verdadeira transformação, então isto se torna uma obrigação, em vez de um recurso.
Nós temos uma solução para o problema. Se algo em vocês os reteve de usar a técnica “Espiritualize-se” para mudar para melhor qualquer coisa em sua vida, isto os libertará...
Aceitem o Desafio de 30 dias!
Pratiquem a Técnica Espiritualize-se pelo menos uma vez por dia, durante 30 dias e vocês ultrapassarão rapidamente esta velha barreira. Por quê? Porque a repetição dissolve as barreiras da mente consciente.
Por exemplo: Vocês poderiam começar no dia 1, pensando: “Oh, eu não sei se isto irá funcionar, mas irei tentá-lo, de qualquer maneira.” Desde que se comprometam a continuar, lá pelo dia 10, a sua mente consciente irá se cansar da velha barreira, e a técnica estará livre para funcionar e melhorar radicalmente a sua vida.
O Desafio de 30 dias começa amanhã na lua nova – o momento perfeito para começar coisas novas. A partir de segunda-feira, 11 de março, até terça-feira, 9 de Abril de 2013, comprometam-se a praticar esta técnica de transformação, pelo menos uma vez ao dia. A Técnica Espiritualize-se, requer apenas de um a cinco minutos, assim ela se encaixa perfeitamente a uma agenda lotada.
Vocês poderão até usá-la várias vezes ao dia, sempre que precisarem de orientação interior ou se um problema existente pular em sua mente. Vocês podem usá-la para se concentrar em um desafio ou em muitos. Lembrem-se de que com esta técnica vocês reconhecem o problema e então, paradoxalmente, ignoram o problema, enquanto executam a técnica.
Comprometam-se com o Desafio de 30 dias. Vocês não precisam se inscrever para qualquer coisa. Apenas tomem esta decisão e assumam este compromisso. Vocês ficarão surpreendidos com a forma com que a sua vida poderá melhorar em muitos sentidos, em um período muito curto de tempo.
Mantenham um registro do que acontece. Assim, vocês serão capazes de recordar e ver como as coisas mudaram para melhor. A cada dia, escrevam as suas preocupações ou problemas antes de cada sessão e revejam os resultados que entraram em sua vida, desde as sessões anteriores.

ESPIRITUALIZE A SUA VIDA!
Por Owen Waters e Dreama Vance
Quando liberamos a Técnica “Espiritualize-se”, não tínhamos ideia de que ela produziria tal avalanche de e-mails agradecidos. A Técnica “Espiritualize-se” traz a transformação espiritual e resolve os desafios da vida quando eles surgem.
Ela contém vários princípios poderosos que o ajudam a se conectar fácil e rapidamente com o poder transformador da Presença Divina. Uma vez que você esteja familiarizado com esta técnica e a tenha usado muitas vezes, você perceberá que ela se torna uma parte de você. Ao longo do seu dia, você estará se interiorizando com a verdade do seu ser. Várias vezes em uma base diária, você estará conectado a um nível superior de consciência. Você irá espiritualizar todos os aspectos de sua vida.
A chave fundamental para o sucesso desta prática revolucionária é perceber a sua unidade com o Divino. Como Dreama disse em seu artigo recente: “Deus não é Abraham Lincoln”, um princípio fundamental dos ensinamentos espirituais mais elevados é a percepção da Unidade.

“EU ESTOU EM DEUS. 
  DEUS ESTÁ EM MIM. 
   EU SOU UNO COM DEUS.”
Uma Vez que você permita esta verdade fundamental por trás de toda a realidade que vive em seu interior, todas as coisas em sua vida podem ser transformadas para o bem.
A Técnica “Espiritualize-se” se encaixa perfeitamente a qualquer agenda lotada. Pratique-a no início de cada dia, a fim de inspirar o apoio intuitivo para o dia à frente. Use-a novamente várias vezes ao dia, sempre que precisar de orientação interior.
Ela leva apenas de 1 a 5 minutos. Ao usá-la durante o seu dia, você começa a se treinar para se concentrar na Realidade e não na ilusão. Isto começa a abrir o mundo interior para você. Quando isto acontece, o seu mundo exterior começa a refletir a sua compreensão e sabedoria mais elevada.
A Técnica “Espiritualize-se” transformará a sua vida em uma realidade mais feliz, saudável e inspirada. Este artigo explica toda a técnica, de modo que você comece a usá-la imediatamente, mas, primeiro, vamos examinar os segredos espirituais por trás desta poderosa técnica.
Você está prestes a dar prioridade a alcançar a consciência superior, de maneiras muito eficazes que, durante séculos, foram suprimidas e mantidas na clandestinidade. Hoje, enquanto experienciamos um mundo de mudanças rápidas e uma mudança planetária para a consciência superior, os segredos estão sendo revelados. Eles estão disponíveis agora, sem que qualquer barreira bloqueie o seu caminho, e eles estão prontos para ajudar a transformar a sua vida para melhor. Esta é uma técnica de desenvolvimento espiritual que agirá como uma âncora de estabilidade e de inspiração no século 21 de rápidas mudanças.
A questão é: Estão preparados para o poder transformador da técnica “Espiritualize-se”? Podem acreditar na verdade sobre o enorme poder espiritual que reside em vocês? A verdade é que TODOS nós temos este poder dentro de nós.
Quanto mais profundamente as nossas ciências provam a natureza da matéria física, mais aparente se torna que tudo neste mundo está conectado a todo o resto. Pelas aparências, temos identidade individual e parece que estamos separados uns dos outros, mas, na realidade, estamos conectados a toda a matéria e a todas as pessoas. Isto é porque cada pessoa é uma faceta única da mesma inteligência onipresente. Vocês não estão conectados a Deus ou a “Tudo O Que É!, como um módulo. Vocês são Deus em expressão, porque tudo na existência é a mente de Deus. Temos pontos de vista diferentes da realidade, mas somos todos representações do Uno, do Divino, ou da grande Presença que existe em todas as coisas.
Sua mente pode precisar de tempo para se acostumar à verdadeira natureza da Divindade dentro de vocês, mas apenas isto não é barreira para o sucesso. Pratiquem a técnica Espiritualize-se, independentemente de qualquer dúvida temporária que possam abrigar. Permitam que ela funcione para vocês e então experienciarão o seu poder transformador. Enquanto isto acontece, qualquer dúvida irá evaporar na luz da experiência e vocês terão a ferramenta mais poderosa para transformar a sua vida em uma realidade mais feliz, saudável e inspirada.
Quando entrarem em um estado de consciência suficientemente mais elevado, os desafios da vida serão transformados.
Situações-problema poderão ser resolvidas através da prática correta desta técnica de uma ou duas maneiras: Ou por ser energeticamente curada e transformada, ou por uma solução inspirada se tornar aparente.
O propósito principal da técnica Espiritualize-se é lhes dar uma forma de ancorar a sua mente na realidade interior, a qualquer momento do dia. Ao se sintonizarem com a sua conexão divina, vocês se elevam acima do tumulto e da ilusão dos eventos no mundo exterior. A realidade está dentro de vocês. Quanto mais se conectarem com a sua consciência mais elevada, mais inspirada e bem sucedida a sua vida se torna. O objetivo principal da vida humana é o crescimento espiritual. É como vocês podem fazer acontecer o seu crescimento espiritual a cada dia.

Apresentando... A TÉCNICA “ESPIRITUALIZE-SE”
Esta é uma técnica simples, porém incrivelmente poderosa que irá espiritualizar a sua vida e dissolverá qualquer desafio que enfrente.
A diferença entre um problema e uma solução elegante é o nível de sua consciência. Quando você entra na consciência mais elevada, você invoca o poder transformador.
PRINCÍPIOS DA TÉCNICA “ESPIRITUALIZE-SE”
1 – Você é uno com Deus. Você é um aspecto individualizado da consciência do Criador, com a missão de experienciar a vida a partir de um único ponto de vista.
2 – Deus é bom. O universo criado é completamente benevolente. Qualquer aparência do mal neste mundo é causada por uma falta de luz espiritual, assim como a sombra ou a frieza é causada por uma falta de luz física. Todos os seres são inerentemente atraídos para encontrar a sua luz interior e todos são bem sucedidos nisto, a sua principal motivação, mais cedo ou mais tarde. Ao nos alinharmos conscientemente com a bondade de Deus, nós adicionamos luz às sombras e transformamos a escuridão a nossa volta.
3 – A ação gera resultados. Há um mito muito difundido que, se você fizer o suficiente para ser julgado digno, Deus irá lhe conceder favores. A realidade é que, embora a prece possa funcionar e realmente funciona, ela não ocorre através de Deus fazendo algo a seu pedido. As preces que funcionam são aquelas que elevam os puros de coração a um estágio de consciência mais elevada, onde a sua situação se transforma pela bondade e a harmonia das energias universais Divinas. O ponto fundamental a compreender é que a responsabilidade pela ação cabe a você. Quando você se alinha suficientemente com a presença de Deus e com a natureza benevolente de toda a Criação, todas as coisas em sua vida podem se transformar e serem curadas. É a percepção de sua unidade com o Divino e a compreensão da bondade de Deus que age como um poder transformador em sua realidade.

 A TÉCNICA  “ESPIRITUALIZE-SE”
A Técnica “Espiritualize-se” contém vários princípios poderosos que o ajudam a se conectar fácil e rapidamente com o poder transformador da Presença Divina. Uma vez que esteja completamente familiarizado com a técnica e a tenha usado muitas vezes, você irá perceber que ela se torna uma parte de você.
Concentre-se em sua respiração enquanto o seu corpo relaxa e a sua mente se acalma, em um estado reflexivo. Em seguida, tome três respirações centradas no coração, como se segue: A cada inspiração, visualize a energia espiritual como uma intensa luz branca vinda do Sol e preenchendo o seu cérebro. A cada expiração, transfira esta energia abaixo na coluna espinal, até o nível do coração e então a envie à frente do seu corpo, para o seu chacra cardíaco, que é um vórtice de energia localizada aproximadamente a cerca de 10 centímetros em frente do osso esterno (tórax).
Silenciosamente, faça estas declarações:

Eu estou em Deus.
Deus está em mim.
Deus e eu somos um.

Por um momento, pense nestas declarações e o que a compreensão da Unidade significa para você. Sinta a proximidade da presença constante de Deus a cada respiração que você toma e a cada batimento cardíaco. Sinta aí a Presença Divina com você, como uma realidade viva, em sua respiração, em seu batimento cardíaco. Continue a se concentrar na respiração, a fim de alcançar o estado necessário de paz e de profundo relaxamento. Uma vez que tenha alcançado este estado de paz, não se concentre mais na respiração. Deixe de pensar e de ouvir.
Adote um estado de silêncio atento. Esteja receptivo à voz calma e silenciosa da consciência interior.
Algumas pessoas recebem impressões como imagens mentais, algumas as ouvem como palavras mentais, mas a maior parte das pessoas simplesmente recebe idéias como uma chegada repentina de entendimento. A sabedoria de sua alma será capaz de alcançá-lo, ou neste momento, ou em um momento posterior, enquanto a sua atenção estiver desviada para outro lugar. Esteja especialmente atento nas próximas horas por qualquer idéia sutil que surja mais do que uma vez. É a ocorrência repetitiva de tais pensamentos em sua mente consciente que o alertam para a percepção de que você está recebendo uma sugestão digna de consideração imediata.
Quando sentir a Paz da Presença Divina, saiba que o Deus em você é o mesmo Deus em todos que encontrar hoje. Saiba que esta onipresença segue adiante de você para preparar o seu caminho hoje e permanece atrás para abençoar aqueles que tenha tocado.
A Técnica “Espiritualize-se” se encaixa perfeitamente a uma agenda lotada. Pratique-a no início de cada dia, a fim de incitar o apoio intuitivo para o dia à frente. Use-a várias vezes ao dia, sempre que precisar de orientação interior. Ela requer apenas de 1 a 5 minutos.
Ao longo do seu dia, você estará se interiorizando na verdade do seu ser. Várias vezes em uma base diária, você estará se conectando a um nível superior de consciência, espiritualizando todos os aspectos de sua vida. Ao usá-la durante o seu dia, você começa a se treinar para focar a Realidade e não a ilusão. Isto começa a abrir o mundo interior para você. Quando isto acontece, seu mundo exterior começa a refletir a sua compreensão superior e a sua sabedoria.

PASSOS ESSENCIAIS  DA TÉCNICA “ESPIRITUALIZE-SE”
1 – Interiorize-se. Você deve voltar a sua atenção para o seu interior, pois Deus aí está. Nada está lá fora, exceto a ilusão da matéria e o seu desempenho externo no teatro da vida.
2 – Inspire em seu chacra cardíaco. A consciência centrada no coração é o portal para Deus. Se você usar apenas o seu intelecto, será incapaz de avançar para o 3º passo.
3 – Conecte-se com Deus. Deixe para trás todas as suas preocupações e os problemas do dia. Concentre os seus pensamentos somente em Deus. Então, deixe de pensar, fique em paz e ouça. Isto terá um efeito transformador em sua situação e em sua vida.

fonte: 
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br