An Engineer's Guide to Mindfulness Meditation

fonte: mural aa

Ética na Banca

Pai Austero

( retirado de Os Guerreiros do Eu )

Pede-se antecipadamente perdão pelas várias analogias cristãs desta publicação. A tentação foi demasiado forte. 🙂

Todos temos o nosso “quê” de homofobia, no sentido em que lidamos mal com o facto de haver outras pessoas que se permitem fazer coisas que nós desejaríamos fazer, mas que nem assumimos desejar.

E é nesses momentos que a Freira desperta em nós.

A Freira é um traço de personalidade que se manifesta através dum julgamento moralista exacerbado dos outros. Tão exacerbado que se torna suspeito e, por isso, chama à atenção.

A julgar pela severidade das palavras expressas, dá para imaginar o peso do discurso castrador do próprio polícia interno (ao qual aqui chamamos Pai Austero).

Assim sendo...

Se te deres conta de que estás com a tua Freira a ferver de indignação, pensa que as freiras (as verdadeiras) são profissionais da compaixão, não da intolerância. Além disso, “Deus escreve direito por linhas tortas”, pelo que fica difícil perceber quais são os seus desígnios. Aparentemente cada um de nós tem o seu próprio calvário para percorrer e é difícil para os outros ficar a avaliar.

Se vires alguém a impor violentamente a sua Freira, não adianta dizeres-lhe nada porque na sua essência está a negação e tudo o que digas será alvo da sua ira. Quanto muito, se estiveres com coragem, confessa os teus pecados e mostra a tua compaixão pelos pecados dos outros. A compaixão, em dias bons, também pode ser contagiosa.

Só mais uma nota: estas publicações são feitas com muito Amor, porque todos nós todos nós temos traços de personalidade que “fornicam” tudo e precisamos muito que nos relembrem isso a toda a hora.

#guerreirosdoeu #covid19 #psicologia #oquefodetudoéapersonalidade

mural lg

Hoje encontro a Verdade. 

Hoje abandono a “freirinha” 

   que havia em mim...

Hoje esse dia veio.

🙏

Disse-Lhe Filipe: "Senhor, mostra-nos o Pai e isso nos basta!" (Jo 14,8)

A verdade não é um trapo molhado...

"No seu discurso aos bispos brasileiros, o Papa Francisco disse: «Precisamos de uma Igreja capaz de redescobrir o ventre materno da misericórdia. Sem misericórdia, poucas possibilidades temos hoje de nos inserirmos num mundo de "feridos", que têm necessidade de compreensão, de perdão, de amor.» O Santo Padre diz que misericórdia sem verdade seria consolação sem honestidade e não passa de conversa vazia. Por outro lado, no entanto, a verdade sem misericórdia é fria, afasta e magoa. A verdade não é um trapo molhado que se lança à cara de alguém mas sim uma capa quente com a qual se aconchega uma pessoa para a proteger e lhe dar força."

fonte: "A missão do Papa Francisco" de Seán Patrick O'Malley

Defesa da comunidade indígena

"Após anunciar o projeto no Roda Viva, no passado dia 27 de Abril, o fotógrafo Sebastião Salgado lançou um manifesto assinado por mais de 60 personalidades mundiais, que faz um apelo às autoridades brasileiras. Com a pandemia do novo coronavírus, é preciso uma grande força-tarefa para evitar o genocídio indígena em todo o País."

Assine a petição 

fonte: messenger mr

A Arrogância do Ego

Um Curso em Milagres é dos melhores livros de psicoterapia que já conheci.
É o livro ideal para ajudar qualquer um na remoção dos obstáculos
que o afastam da sua essência que é o Amor.

Mas hoje quero falar da Arrogância do Ego.

Uma pessoa equilibrada, não precisa de fazer psicoterapia.
Ela é a melhor psicoterapeuta do mundo!

Um Santo, não precisa de Religião; ele já está conectado!

Acho que não preciso de dizer mais nada, pois não?

Muita Paz!

e muito respeito pelo trabalho de todos os irmãos,
daqueles que estão no processo de cura pessoal
daqueles que "realmente" ajudam na cura dos outros
e também daqueles que, como eu,
ainda andam um pouco perdidos...
😩

Filipe ( Mano )
Oeiras, 7 de Maio de 2020.

Hotel California ( 21 de Março de 1977 )

Mind Travel
65Set-71Set 
71Set-75Set ( Primária )
75Set-77Set ( Ciclo )
77Set-83Set ( Liceu 7º-12º )

Faço a ponte com as minhas memórias deste ano
através dum quadro, junto com um sumário; julgo que era verde.
O Gicá, a Anita, a Sónia, a Lena, o FNLAs,
o lançamento para a vida, 
a stora de Matemática, a de Ciências e o seu filho,
a stora de História e os pequenos bonecos de cristal para os 5s,
o professor matulão de Ginástica e o pavilhão,
as futeboladas, as corridas, os recreios, o João a voar,
os trabalhos oficinais e a educação visual,
o Catarino e os seus Cartoons, 
uma segunda casa com barracões escuros e frios ao amanhecer,
as redes da Escola, o desconhecido lá fora,
o mano na primária ao lado 
e as tardes de brincadeira na praceta...

As festas de garagem em que tanto se dançava esta música,
só uns dois ou três anos depois, no Liceu...
💖

Eu te entendo

fonte: mural cc

Há um assunto tabu entre nós. Lamentamos sempre a morte mas fugimos à palavra.

Suicídio.

Flávio Migliaccio suicidou-se.
E deixou isto escrito: “Me desculpem, mas não deu mais. A velhice neste país é (…) como tudo aqui. A humanidade não deu certo. A impressão que foram 85 anos jogados fora num país como este e com esse tipo de gente que acabei encontrando. Cuidem das crianças de hoje”.

A tristeza mata. Mata demasiado. A solidão mata. O medo mata. A desilusão mata. 
A saúde mental não é assunto em lugar nenhum. Há maluquinhos e pronto.
Julgamos quem comete suicídio como fraco, achamos que é uma fuga fácil. Que lucidez, que consciência da dor é preciso ter para escrever uma carta destas? Que coragem? 
O mundo é-me cada vez mais um lugar que pesa. Mas há pessoas para quem ele é mesmo insuportável. E quase nunca chegamos a tempo de as ajudar.

Olhem uns pelos outros. Porque a tristeza mata.

fonte: mural ca

Confinamento - O Musical

90 Minutos no Paraíso

Este filme deu no Canal Hollywood, na passada segunda-feira, dia 4 de Maio.
Gostei muito de ver o filme e devo confessar que me desidratou bastante.

Já conhecia a história pois tinha comprado o livro no dia 14 de Julho de 2007.

Uma curiosidade: 
A data do acidente, 1989.01.18, foi exatamente no dia em que entrei para o meu Cursilho de Cristandade ( 373 - Rodízio ).

Nota:
Hoje tive o sonho da conf. às duas senhoras desconhecidas. Ontem sonhei com a T.A e antes o meu pai tinha-me acordado no sofá.

Não há nenhum Amor excepto o de Deus

ACIM Lição 127

Is the Wim Hof Method helpful against the COVID-19?

Is the Wim Hof Method helpful against the COVID-19?

In 2014 Radboud University showed that through the WHM you can upregulate your immunity by increasing the amount of white blood cells and B-lymphocyte cells. These cells form the army in your body that fight off micro-organisms and viruses that don’t belong there. At the same time, the WHM helps a person better influence the innate immune response resulting in lowering the severity of symptoms such as fever or headache. Overall, less inflammation and disease-like symptoms.

This study showed that you can boost your immune system through the method. A strengthened immune system means a bigger arsenal to combat the infection and therefore fewer and less severe symptoms.

So, better start practicing the method and get your body's natural defense mechanisms ready.

Get the free Wim Hof Method mobile app here:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app

Read more about the Science behind the WHM here:
https://www.wimhofmethod.com/science

#iceman #wimhof #science #research #immunity #boost #immunesystem #inflammation #justbreathe #wimhofmethod´

fonte: mural iaver também:

WIM HOF

ver também: 

NEW WIM HOF GUIDED BREATHING

Santos e Pecadores

Todo o Santo tem um passado

e

todo o pecador tem um futuro

Oscar Wilde

fonte: mural aa

Obrigado!

Domesticando porcos selvagens

Marcos Mohan Das Monteiro

Bede Griffiths ( 1906.12.07 - 1993.05.13 )

Na Índia, essa idéia da não-dualidade, advaita, é fundamental. A tradição indiana possui esse sentido de se ir além das dualidades. Os cristãos de nossos dias podem aprender muitas coisas da tradição indiana e, particularmente, esse entendimento do advaita, a não-dualidade. O cristianismo desenvolveu, a partir de Israel, uma tradição de dualismo. Atravessou a cultura greco-romana, que também era dualista, de um modo diferente e, assim continuou. 

Porém, hoje estamos nos encontrando com as religiões da Ásia e, estamos começando a descobrir o princípio da não dualidade. É o chamado fundamental da humanidade. A não-dualidade não é um e, não é dois e, não é racional. A mente racional requer que tudo seja um ou dois, enquanto que a não-dualidade, que está além do racional, afirma uma relação que não é um e, não é dois. Somente através da meditação passamos além dessa dualidade. Estamos sendo chamados a recuperar a unidade, além da dualidade, que é nosso direito por nascimento e que, só ela, pode atender a mais profunda carência da humanidade hoje.
Tenho planos para um livro sobre as Escrituras do mundo, para ser lido por cristãos e outros, no qual eu tente mostrar que toda religião, hinduísmo, budismo, taoismo, islamismo, judaísmo e cristianismo, todas elas possuem um elemento dualístico, a partir do qual começam e, todas elas se dirigem a esse não-dualismo. Judaísmo e islamismo são especialmente dualistas em suas escrituras, tendem a sempre ser dualistas e, podem ser repletas de terríveis acusações a não-crentes e, descrições de sua condenação e punição. Este é um estágio da religião, que não devemos rejeitar, que as pessoas tem de atravessar. Os sufis dos séculos oito e nove, no Islam, foram além, direto para o não-dualismo e, o não-dualismo sufi é exatamente similar ao não-dualismo indiano, assim como o não-dualismo de mestre Eckhart, de nossa tradição cristã. Toda religião, através de sua tradição mística, vai além do dualismo, para o não-dual. Este é o nosso chamado, ir além do dualismo. 

A meditação é o único caminho, para se ir além do dualismo. Quando a mente cessa, você descobre o princípio unificador por trás de tudo. Esta é nossa verdadeira esperança e, nosso chamado. Isto é importante e, penso que no movimento da meditação Deus está nos conduzindo e, à humanidade através de nós. É um chamado que percorre todo o mundo. Por toda parte, pessoas estão se encontrando, descobrindo esta carência e atendendo-a, nos diferentes caminhos da meditação.
Estamos todos sendo chamados a abrir nossos corações ao mistério não-dual da Santíssima Trindade. Não é um, não é um Deus assim. É a comunhão de amor. Aquela é a Realidade não-dual. Assim, aquele é o nosso chamado hoje.

Om. 
Saha Nāvavatu. Saha Nau Bhunaktu.
Saha Viryam Karavāvahai.
Tejasvināvadhitamastu. 
Mā Vidvishāvahai.
Om. Śāntih. Śāntih. Śāntih.
(Mantra do Katha e Śvetāshvatara Upanishads) (Om. 
Possa Ele proteger-nos juntos (revelando conhecimento).
Possa Ele nos conceder os resultados do conhecimento.
Possamos obter vigor, juntos.
Que nosso estudo seja revigorante.
Possamos nunca hostilizar um ao outro.
Om. Paz. Paz. Paz.

fonte: mural de MMdM

A Jóia Azul

Santidade?

Estou a pensar em qual será o maior pecado...?

Talvez a presunção da própria Santidade, não?

🤣🤣🤣

❓

fonte: meu mural 

fonte: mural Daniel Paz

Umas vezes ganhas, outras aprendes

Uma mãe não tem dia, tem vidas!

O que faz a diferença entre as mães e o resto do mundo é que uma mãe é incondicional: ela não impõe condições de espécie alguma e para nada. Uma mãe é sempre igual e do primeiro ao último dia. Seja como for o filho, uma mãe não lhe vê defeitos, reconhece-lhe apenas algumas fragilidades. Para ela, os filhos cometem erros ou fazem asneiras, mas não são maldosos; fazem disparates, mas não são desastrados. Eles até podem mentir, o que não quer dizer que sejam desonestos. É verdade que muitas vezes não se esforçam, mas isso não faz deles preguiçosos. E se estão inseguros, não significa que sejam fracos. 

Para uma mãe, o verbo ser só se aplica às qualidades e às virtudes; os verbos estar ou fazer aplicam-se aos defeitos. Porque um filho não tem defeitos, apenas está a crescer. E ele cresce a vida toda. Por isso uma mãe não condena, ela censura; não se vinga, corrige e emenda; também não se revolta, apenas se entristece. E não desiste. Nunca desiste. Do primeiro ao último dia, as mães mantêm uma esperança infinita nos filhos. Nenhum filho é um projeto falhado ou uma frustração. Ela também nunca se desilude porque não tem ilusões: tem a certeza de que o filho é maravilhoso. A angústia de uma mãe é a infelicidade do filho e não a dela. Daí que as mães nunca se deixem guiar pela razão - pois aquilo que guia a esperança é puramente emocional. 

Para uma mãe, os filhos são diamantes em bruto que ela tem a obrigação de lapidar. E quando o trabalho não corre bem, a culpa não é certamente deles, é dela - a técnica especializada. 

Uma mãe é incondicional porque parte do princípio de que os filhos são mais importantes, mais valiosos do que qualquer outra coisa no mundo incluindo ela, da mesma forma que um diamante é mais valioso do que a máquina que o corta. O que faz as mães especiais é que as mães dão sentido ao sofrimento: sofrem sempre por um bem maior que é cada um dos filhos. E por isso sofre-se a sorrir. Pelo menos a minha mãe é assim. Perfeita.

fonte: mural Pe Nuno Westwood