Felicidade

Happiness is not a matter of intensity 

but of balance, order, rhythm and harmony.

Thomas Merton

fonte: Whispers For The Soul

🙏

Felicidade não é uma questão de intensidade

mas de equilíbrio, ordem, ritmo e harmonia.

❤️💚💙

Solidão

Chico Buarque define solidão...

Solidão não é a falta de gente para conversar, 
namorar, passear ou fazer sexo... 
Isto é carência!
Solidão não é o sentimento 
que experimentamos pela ausência 
de entes queridos 
que não podem mais voltar... 
Isto é saudade!
Solidão não é o retiro voluntário 
que a gente se impõe, 
às vezes para realinhar os pensamentos... 
Isto é equilíbrio!
Solidão não é o claustro involuntário 
que o destino nos impõe compulsoriamente... 
Isto é um princípio da natureza!
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... 
Isto é circunstância!
Solidão é muito mais do que isto...

SOLIDÃO é quando nos perdemos 
de nós mesmos 
e procuramos em vão pela nossa alma.

Francisco Buarque de Holanda 
(Poeta, compositor e cantor)

fonte: 
mural lvl
❤️💚💙

For Your Love

A fome

Pai Nosso

Que as nossas mentes
mais facilmente se abram
ao sofrimento alheio,
e que,
desprovidos do julgamento
pronto e automático,
saibamos cada dia
com mais prontidão
acolher e assim perdoar
toda a ansiedade e medo,
ira e preguiça,
cobiça e inveja,
que tão miserável
e infelizmente,
ainda contaminam
as nossas tristes,
mas potencialmente santas,
mentes...

Ámen

Mano,
Tercena, 16 de Julho de 2020

Com gratidão a Paulo Bastos pela inspiração

divulgado no mural de Manuel Filipe Santos

Os Espinhos da Rosa

A fome é a vida dos pobres e foi inventada

Por gente que nunca a roubou só porque a fome

É nada 

mas nós, que somos cientistas

Da nossa ignorância, lembramos os males do mundo

Esquecendo a ganância.

A fome é a raiva dos pobres e foi desenhada

Com lápis de sangue sugado aos de vida parada.

Mas nós, que somos heróis da nossa fraqueza,

Dizemos que o melhor ataque é sempre a defesa.

Se alguém pergunta quem foi

Que deixou tanta fome espalhada,

Aparece logo outro alguém a dizer que... afinal

Não foi nada!...

- e oferecemos cantigas, remorso a quanto obrigas...

Mais nada!

A fome tem só uma cor é negra de morte

À volta ninguém lhe resiste porque ela é mais forte.

Mas nós, piamente sentados na nossa indiferença,

Marcamos à última hora a nossa presença.

Se alguém pergunta quem foi

Que deixou tanta fome espalhada,

Aparece logo outro alguém a dizer que... afinal

Não foi nada!...

- e oferecemos cantigas, remorso a quanto obrigas...

Mais nada!

A fome tem gente por dentro para a manobrar.

Tem séculos e séculos de vida passada a matar.

Se hoje a medalha é fraterna cantando-lhe o verso,

Só queria ver o que se esconde no próprio reverso.

Se alguém pergunta quem foi

Que explorou tanta gente humilhada,

Aparece logo outro alguém a dizer:

"não sabia de nada..."

- e oferecemos cantigas, cantar a quanto obrigas...

Mais nada!

A fome precisa de ter o final que merece,

Porque ela é aquilo que é, não é o que parece.

Julgando que a culpa se tapa com tapa-buraco,

Mandamos somente impotência metida num saco.

Se alguém pergunta quem foi

Que explorou tanta gente humilhada,

Aparece logo outro alguém a dizer:

"não sabia de nada..."

- e oferecemos cantigas, cantar a quanto obrigas...

Mais nada!

Fernando Tordo

mas eu grito...

Mas eu faço questão de gritar!
E grito com qualquer um
que faça chacota, seja de quem for;
muito especialmente, se contra Deus.

Porque Deus é nosso Pai!
Porque Deus é Amor!
Deus é o nosso Criador,
que a todos une e Ama.
Esta é a minha Fé!

Mas atenção:
o meu grito é um grito de Amor!
E não poderia ser de outra maneira.

Eu grito sem fazer ruído.
Grito em silêncio
porque o meu gritar é acolhedor
e apaziguador...
É um gritar de Amor!

Queira Deus,
aquele que chamo Pai,
o mesmo que tu Amas,
o mesmo que tu ainda procuras,
o mesmo que tu negas,
que um dia chegue
o nosso despertar

e aprendamos a respeitar,
sem olhar à condição,
cor, raça ou religião,
crença, fé ou negação,
de qualquer que seja
o nosso irmão.

Mano,
Oeiras, 15 de Julho de 2020

fonte: mural Manuel Filipe Santos

artigo inspirador: Aleteia

“Quando o Filho do Homem voltar, achará fé sobre a terra?”
(Lc 18,8).

Intrínseco da alma humana

Intrínseco da alma humana, 
a necessidade premente 
e permanente do fantástico, 
das coisas que, 
podendo nem ser verdade,
enchem o olho, 
talvez por isso, 
se goste de magia 
e da ilusão que ela proporciona, 
contudo, a verdadeira magia, 
existe nas coisas 
mais simples e gratuitas e por vezes, 
despertamos através delas.

Apercebo-me agora 
do quanto andei adormecida, 
do quanto ainda me falta percorrer 
do imensurável 
mas possível caminho espiritual 
através do estreito contacto 
com as maravilhas da natureza 
que me tenho vindo a descobrir.

Não somos o centro do Mundo 
mas parte dele 
e uma das coisas 
que nos diferencia 
dos restantes habitantes do planeta, 
é a nossa capacidade 
de podermos servir 
como elo de ligação 
entre o céu e a terra.

Para muitos, Deus, a existir, 
encontra-se muito longe, 
talvez naquele sitio, 
para onde a soberba, 
o egoismo e a maldade o mandaram, 
quando num processo progressivo mas sistemático, 
homens e mulheres, 
o afastaram das suas vidas 
porque acreditavam que a morte 
era apenas e somente uma probabilidade 
e não uma certeza.

Atravessamos tempos conturbados, 
criados por essa premissa falsa 
em que a humanidade se julgou imortal, 
capaz de bastar-se com o 
reflexo de comportamentos mesquinhos 
e medíocres dos seus iguais, e agora, 
plantada que foi a semente da desfé, 
perante o desmoronar do materialismo desmesurado, 
alguns, poucos ainda, em vão procuram, 
sem saber onde, 
encontrar algo que lhes preencha o vazio.

Mas Deus não é fácil de encontrar. 
Não basta procurarmos sinais inequívocos 
da Sua mão. 
Deus encontra-se num lugar chamado coração.

A proposta que Deus nos faz, 
é tão simplesmente esta viagem. 
Mergulharmos no mais fundo da nossa alma, 
enfrentar os nossos medos, 
os nossos fantasmas, 
despirmo-nos das mágoas e, 
sermos capazes de transfigurar 
a nossa dor em ternura.

Deus há muito que não está confinado em Igrejas, 
Deus está impresso em todo o lado, 
em todas as coisas, 
em todos e cada um de nós.

Isabel Do Valle

fonte: mural de Isabel Do Valle

Abraços

fonte: mural mosa

Pessoas Vs Tecnologia

fonte: meu mural

Silêncio

"A distância não separa as pessoas.
O silêncio, sim."
❤️💚💙
Por vezes o silêncio
é a melhor resposta
mas, logo que possível,
e se o coração assim falar,
não esquecer uma palavra
para a distância colmatar.

Mano
Oeiras, 13 de Julho de 2020
fonte: meu mural

Novo Vírus Mundial

O próximo vírus já está a caminho e aproxima-se a passos largos. É uma questão de dias... E desta vez, cobrir a boca ou trancar-se em suas casas não adianta nada.

Com efeito, diferentes cientistas detectaram uma doença - até agora desconhecida - originada aparentemente pela mutação de outro vírus incubado ao mesmo tempo em diferentes lugares do mundo. Segundo esses especialistas, a sua propagação é planetária e mais rápida do que todas as pandemias conhecidas.

photo by Martin Sanchez

Os especialistas da Organização Mundial de Saúde identificaram-na como a "gripe do despertar", cujos primeiros sintomas se manifestam por uma repentina e clara compreensão de factos e fenómenos que pareciam difusos ou suspeitos.

Depois, de forma inofensiva, vem uma imperiosa necessidade de nos amarmos mais, nos alimentarmos saudavelmente, de lidarmos correctamente com os nossos resíduos, sem contaminar, e espalhar essas ideias por todo o lado.

Quase ao mesmo tempo ocorre uma pronunciada antipatia para com os meios de comunicação, especialmente a TV, seus programas de notícias e outros lixos.

Finalmente, nesses primeiros sintomas manifestam-se também um aumento considerável do nível de consciência, uma conexão com a alma, e uma libertação do medo, fenómenos completamente desconhecidos até hoje por uma grande maioria.

Após alguns dias, a "gripe do despertar" acaba no amor à vida e total agradecimento incondicional.

Com o aparecimento deste novo vírus, todas as ameaças possíveis como: terceira guerra mundial, vacinas massivas, e outras, parecem não ter qualquer efeito.

A elite escura do poder está completamente perplexa e desamparada. Inclusive, a Organização Mundial de Saúde decretou estado de alerta contra este vírus, pois poderá melhorar radicalmente a situação geral do planeta.

Em alguns círculos chamam a esta doença o "vírus da Verdade" e alertam que é altamente contagioso.

Suspeitam que é transmitido pelo pensamento e recomendam evitar por todos os meios o contacto com pessoas possuídas pelo amor incondicional.

Autor anónimo, contagiado por este "vírus do despertar"

( Grata Margharida Tavares pela publicação 🙏)

fonte: mural Monica Matos ( acesso restrito aos amigos )

outra fonte: Página Espiritualidade & Física Quântica

photo by Manny Moreno

Empatia

Nota para a empatia:
observa, não absorvas.
fonte: Whispers For The Soul

O Amor é o caminho que sigo com gratidão

fonte: mural Pedro Sereno II

Mulher aprendiz

Feitiçaria de Carcaça Bonita 

(Credito George Peters)

Não penses que tudo controlas

Não penses que tudo comandas

Não ponhas correntes à vida

Pensando que és seu comandante.

Não tomes por certo destino

que tu no teu mapa desenhas

Não tenhas por si garantido

que tudo o que queres é teu.

Não queiras prender-me a teu lado

Nem queiras guiar-me também

Sou folha nascida ao vento

Não fico com quem me detém.

Não queiras travar o meu voo

eu sigo por onde convém

se queres ficar a meu lado

Não prendas, não traves, nem tapes

as portas que a vida me dá.

Eu luto e rasgo caminhos

eu rujo perante o desdém

daqueles que o dedo me apontam.

por cada vez que me amarram

mais o horizonte eu almejo

Não queiras secar estas veias

com seiva, mulher da vida aprendiz!

Ruth Collaço

(Wise Winds - Ventus Sapientes)

Direitos de autor reservados

Find yourself

Alivie a sua vida

Os maiores pesos que carregamos
são os pensamentos na nossa cabeça
🙏
mural facebook

Perfect

A dieta dos 2 dias

Será possível comer o que nos apetecer durante 5 dias por semana, perder peso e ficar mais saudável? Com A Dieta dos 2 Dias sim! O médico Dr. Michael Mosley, premiadíssimo produtor da BBC, tinha um dilema: não queria acabar os seus dias como o pai, que tinha excesso de peso e era diabético. Um dia foi desafiado por um colega a participar numa experiência que estava a ganhar cada vez mais força na comunidade científica - uma dieta intermitente. Ou seja, poderia comer o que quisesse, mas teria de jejuar de vez em quando. Ele aceitou. Começou a entrevistar os cientistas que advogavam o novo método e a fazê-lo. Rapidamente se apercebeu de que não conseguia passar um dia sem comer. Mas descobriu que poderia comer bem menos durante dois dias por semana, sentir-se saciado, e perder todo o peso a mais. A experiência foi um sucesso. E o documentário que fez tornou-se um incrível fenómeno de popularidade, na televisão e no YouTube. Nascia o fenómeno. Rapidamente a imprensa de todo o mundo começou a divulgar a dieta. A pedido de milhares de pessoas, o autor decidiu escrever este livro, em parceria com a jornalista Mimi Spencer, onde explica a ciência por trás da dieta, os testes feitos, e os espantosos resultados. Do que está à espera? fonte: lua de papel

ver também: thefast800

divulgado aqui

Nota ( 2020.07.11 - 16h41 ):

Iniciei ontem jejum ( só água/chá ) que tenciono prolongar até domingo.

2020.07.14: Fiz os 3 dias com muita facilidade e bons resultados.

2024.07.10

Iniciei há uma semana uma dieta com muito bons resultados e hoje vi um TikTok muito importante com 4 coisas que devem ser evitadas:

1. Tabaco;

2. Álcool;

3. Bebidas açucaradas (soft drinks);

4. Pão e pastas.

Divulguei aqui.

requisitos

Toda a mulher precisa de alguém
que a abrace e aconchegue
quando o peito racha
e o coração arde.
Toda a mulher quer alguém
que a deixe ser livre
presa em seus braços.
Alguém que preencha vazios
que saiba escutar, sem mesmo a ouvir.
Que leia silêncios e solte sorrisos.
Um homem verdade, que saiba mentir
só para a acalmar, antes de dormir.
Daqueles que sabem há muito
que as lágrimas se secam com beijos,
e quando se pede um abraço
não o faça com palmadinhas nas costas
mas a puxa para o seu peito
e a sufoca nos seus braços.
Que não tenha medo que ela brilhe
e não se afaste quando ela chora
que converse e questione razões
tentando saber o que a faz sorrir.
Que não a empurre para outros braços
cujos olhos brincam nos seus sonhos.
Um homem que se sinta fortalecido
pela força que ela tem dentro dela,
e se esse homem não estiver à altura
ela cala, consente.... ou ganha ganas
fecha a mala e bate com a porta!

Ruth Collaço
(Wise Winds - Ventus Sapientes)
Direitos de autor reservados

Judite decapitando Holofernes de Artemisia

Onde estará o meu amor?

Lovesong