Tiago, filho de Zebedeu e irmão de João Evangelista, foi um dos discípulos mais próximos de Jesus. Após a ascensão do Mestre, levou a fé até os confins do mundo conhecido — dizem que chegou à longínqua Hispânia, pregando nas terras bravas da Galiza. Regressou a Jerusalém, onde foi o primeiro apóstolo a morrer mártir, decapitado por ordem de Herodes em 44 d.C.
Mas a sua história não terminou aí. Segundo a lenda, os seus discípulos transportaram o corpo por mar até à costa galega, onde o sepultaram sob o silêncio de uma colina. Séculos depois, uma estrela brilhou sobre o local — Campus Stellae, campo da estrela — revelando o túmulo sagrado. Ali nasceu Compostela, e com ela, o maior caminho de peregrinação da cristandade.
Tiago, o apóstolo viajante e guerreiro da fé, tornou-se símbolo de esperança, força e renovação espiritual. E ainda hoje, quem percorre o Caminho sente, em cada passo, o eco de sua missão e o calor do seu legado.
A PRIMEIRA APARIÇÃO DE NOSSA SENHORA FOI A SÃO TIAGO
Pouca gente sabe, mas a primeira aparição de Nossa Senhora terá sido (ainda em vida d'Ela) a São Tiago. E deu-se em Saragoça.
Nossa Senhora veio confortá-lo porque o apóstolo estaria desapontado com a fraca adesão dos hispânicos à mensagem de Cristo.
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Esta visita de Maria a Tiago deu-se a 2 de Janeiro do ano 40. Ela estava de pé, sobre uma coluna de luz e rodeada de anjos.
Depois de lhe garantir grandes frutos apostólicos, pediu-lhe que erguesse uma igreja e um altar no preciso lugar onde estava o pilar em que se encontrava.
O pedido foi realizado e uma igreja nasceu: a actual Basílica da Virgem do Pilar, em Saragoça.
Este terá sido o primeiro templo dedicado à Virgem Maria, que fez ainda uma promessa: «Este lugar subsistirá até ao fim do mundo para que a graça de Deus realize milagres e prodígios por Minha intercessão àqueles que suplicarem a Minha ajuda».
Claro que neste meu agradecimento estão também incluídas a Dulce e a Lenora. Ninguém está excluído: nem o Sr Manuel, nem nenhum dos seus clientes, nem ninguém que ontem se cruzou connosco. Foi uma noite mágica, linda. Deus esteve sempre connosco. Eu senti-o. Senti-o em cada um de nós. Só faltou darmos um abraço. Darmos as mãos, num círculo de união, de amizade, de carinho. Quero que saibam que também me considero vosso amigo. E agora só para ti Carla: Tu és mesmo muito especial! E podes contar connosco. Nós estamos aqui para ti.
Foi uma noite que vou guardar sempre no meu coração. Foi uma noite cheia do Espírito Santo! Ele esteve sempre connosco. Porque foi uma noite de Bem Dizer. Gratidão. Nunca vou esquecer esta noite.
Todas as sextas de manhã eu tenho uma reunião de Zoom, com Cristãos. Na reunião desta sexta saímos com o propósito de bem dizer alguém. No meu caso saiu-me o primeiro prémio da lotaria! 🙏
Muito obrigado,
Filipe.
Sábado: o primeiro jantar depois de entrar nos Cottas & Cottinhas 😃
Domingo: a cereja em cima do bolo. Um almocinho coração quentinho, com direito a um divinal karaoke.🎤
Tem a filosofia das árvores, a lição do mar, os ensinamentos que as aves recolhem quando migram para lá dos desertos, de onde hão-de regressar mais sábias e seguras.
O amor é uma causa. Uma luta excessiva com a divindade dos dias e a sua fogueira obscura. Mas também contra o mistério de si mesmo, uma paz que nos dá o cansaço e a loucura infeliz da felicidade, esse primitivo terror dos sinos que tocam como um aviso aos densos nevoeiros súbitos do mar.
O amor é uma casa. Erguida com os beijos, com os versos da noite e o gemido das estrelas.
Casa cujas paredes vestem o nosso júbilo, a nossa intuição, a nossa vontade, sobretudo o nosso instinto e a nossa sabedoria.
Onde se acende e brilha a luz suplicante da pele comprometida dos amantes.
O amor é um gigantesco pequeno mistério, uma estranha generosidade que faz com que, quanto mais damos, com mais ficamos para dar.
Só o amor é o elixir da juventude. Não esse que sempre se procurou nas indecifráveis fórmulas dos antigos livros de magia e de alquimia, mas aquele que está tão perto de nós que por vezes o pisamos sem reparar.
As sementes de abóbora, também conhecidas como pepitas, são altamente nutritivas e trazem diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais:
1. Ricas em nutrientes essenciais
•Magnésio: importante para a saúde do coração, dos ossos e para o metabolismo energético.
•Zinco: essencial para a imunidade, cicatrização e função celular.
•Ferro: necessário para o transporte de oxigénio no sangue.
•Proteína vegetal: cerca de 30% do seu peso seco é proteína.
•Ácidos gordos saudáveis, incluindo o ômega-3 de origem vegetal (ALA).
2. Propriedades antioxidantes
Contêm antioxidantes como a vitamina E e compostos fenólicos, que ajudam a combater os radicais livres e a reduzir a inflamação.
3. Saúde do coração
Os ácidos gordos insaturados, o magnésio e os antioxidantes presentes nas sementes ajudam a:
•Reduzir a pressão arterial
•Melhorar os níveis de colesterol
•Diminuir o risco de doenças cardiovasculares
4. Saúde da próstata e trato urinário
São tradicionalmente usadas para ajudar a tratar sintomas de hiperplasia benigna da próstata (HBP) e apoiar a saúde urinária masculina.
5. Melhora do sono
Contêm triptofano, um aminoácido que o corpo usa para produzir serotonina e melatonina, promovendo um sono mais saudável.
6. Controle da glicemia
Ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, especialmente benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
7. Fonte de fibras (com casca)
Se consumidas com casca, são uma boa fonte de fibra alimentar, o que melhora a digestão e promove a saciedade.
Sugestão de consumo:
Podem ser comidas cruas, torradas, misturadas em saladas, iogurtes, granolas ou moídas em batidos. Mas atenção à quantidade — embora saudáveis, são calóricas.
Se quiser, posso sugerir formas criativas de incluí-las na alimentação diária.
This "Waterfall of Being" represents the flow of existence and experience, with each tier contributing to the overall power and beauty of the whole.
The Source - The Spiritual Element:
Description: This is the unseen, highest point of the waterfall, often shrouded in mist or light. It represents the origin, the universal consciousness, the divine, or the fundamental interconnectedness of all things. It's the pure, unmanifested potential from which everything else flows.
Metaphor: The spring or glacier high in the mountains, untouched and pure. The water here is ethereal, perhaps imagined as light or energy rather than physical water yet.
Connection: This is the 'why' behind existence, the sense of purpose or meaning that transcends the individual.
The Upper Cascades - The Psychological Element:
Description: As the spiritual energy begins its descent, it takes form in the realm of the mind. This tier represents our thoughts, beliefs, perceptions, and the cognitive processes that shape our understanding of reality. It's where consciousness becomes individualized.
Metaphor: The initial, often turbulent, series of smaller falls and rapids where the water (consciousness) encounters the first rocks (foundational beliefs, archetypes) and begins to form patterns and streams (individual thought processes). The water here is clear but fast-moving, reflecting the active nature of the mind.
Connection: This is how we interpret the spiritual and begin to make sense of ourselves and the world.
The Main Drop - The Emotional Element:
Description: This is the most powerful and often most visually arresting part of the waterfall. It represents the full force of our feelings – joy, sorrow, love, anger, fear. This is where the energy of the spiritual, filtered through the psychological, manifests as felt experience.
Metaphor: The sheer, dramatic plunge of water, full of force, sound, and spray. The water here is dynamic, sometimes overwhelming, creating rainbows in its mist (the beauty and pain of emotion). The roar of the falls is the expression of these deep feelings.
Connection: This is the heart of the experience, where life is felt most intensely.
The Intermediary Pools & Boulders - The Logical Element:
Description: After the main emotional descent, the water may gather in pools or navigate around large boulders. This represents the application of reason, structure, planning, and problem-solving. It's where we analyze our emotional experiences and the world around us, seeking to understand, organize, and make coherent sense of it all.
Metaphor: Clear pools where the water settles and its patterns can be observed, or sections where the water carves precise paths through rock formations. The rocks it navigates are the challenges and data points that logic works with. The flow here is more measured and directed.
Connection: This is how we process our emotions and experiences, applying reason to navigate life and make decisions. It's the bridge between the internal world and external action.
The Plunge Pool & Outflowing River - The Material Element:
Description: This is where the water comes to rest and then flows out to nourish the surrounding environment. It represents the physical world, our bodies, our actions, our creations, possessions, and the tangible impact we have. It's the manifestation of all the preceding elements in concrete form.
Metaphor: The deep pool at the base of the falls, where the energy is integrated and then flows outward as a river, sustaining life, shaping the landscape, and providing resources. The plants, rocks, and earth around the base are all part of this material manifestation.
Connection: This is the realm of doing, creating, and experiencing the physical consequences of the spiritual, psychological, emotional, and logical processes. It is where the journey of the water directly interacts with and shapes the tangible world.
The Overall Waterfall of Being:
Imagine this entire system as a continuous flow. The spiritual source feeds the psychological frameworks, which in turn give rise to emotional experiences. Logic helps us navigate and understand these emotions, leading to actions and manifestations in the material world. The health and vibrancy of each level depend on the flow from the one above it. A blockage or pollution at one level will inevitably affect the others. This waterfall is a dynamic, interconnected system, constantly flowing and evolving.
- Se queres tanto saber… eu ganho 100 euros por hora.
- Ah… Pai, podes emprestar-me 50 euros?”
O pai ficou furioso.
- Se estás a pedir-me isso apenas para comprar um brinquedo ou alguma porcaria, vai já para o teu quarto dormir. Pensa no quanto estás a ser egoísta. Eu trabalho duro todos os dias e tu portas-te assim?
O menino foi em silêncio para o quarto e fechou a porta.
Mais tarde, o pai refletiu sobre o sucedido e achou que talvez o filho tivesse uma razão válida. Então, foi até ao seu quarto:
- Estás acordado, filho?
- Sim, pai.
- Acho que fui duro demais contigo, filho. Aqui estão os 50 euros que me pediste.
O menino sorriu, sentou-se e agradeceu.
- Obrigado, pai!
Então tirou debaixo do travesseiro algumas notas amassadas.
O pai ficou surpreso: ele já tinha dinheiro.
- Por que razão pediste mais dinheiro se já tinhas?
- Porque eu não tinha o suficiente. Agora tenho.
- Pai, agora tenho 100 euros. Posso comprar uma hora do teu tempo? Podes voltar mais cedo amanhã? Gostava de jantar contigo.
O pai comoveu-se... Abraçou o filho e pediu-lhe desculpa.
Lição:
O tempo com quem amamos vale mais do que qualquer valor em euros.
O trabalho pode substituir-te a ti... A tua família, jamais!!!
Para quem ainda não sabe, é tecnicamente possível
simular uma chamada com um número de origem falso — essa prática é conhecida como caller ID spoofing.
No entanto, há algumas considerações importantes:
✅ Como funciona:
Caller ID spoofing permite que quem faz a chamada configure o número que aparece no visor do destinatário.
Isso pode ser feito através de:
Certos serviços de VoIP, aplicativos ou sites que oferecem esse tipo de funcionalidade — alguns até permitem enviar SMS com números falsos.
⚠️ Legalidade:
Depende do país e do propósito.
Em muitos países, é ilegal usar spoofing para enganar, fraudar, ameaçar ou causar danos.
Exemplo: em Portugal e no Brasil,
o uso malicioso pode ser enquadrado como crime (fraude, falsidade informática ou outros).
Nos EUA, é regulado pela FCC (Federal Communications Commission), e há multas pesadas para usos indevidos.
✅ Usos legítimos:
Empresas que usam centrais de atendimento (call centers) podem "spoofar" o número principal da empresa para consistência.
Profissionais que precisam proteger seu número pessoal.
❌Usos ilegítimos:
Enganar alguém sobre quem está a ligar.
Aplicações fraudulentas, como phishing ou golpes.
O nosso Papa Francisco regressou esta madrugada a casa.
Chegou frágil e cansado. Levei-o ao colo e embalei-o devagar até adormecer, acho que reconheceu o bater do meu coração, bate ao mesmo compasso.
Estava sereno e tranquilo, um sorriso suave desenhado no rosto… a experiência da missão cumprida.
Ontem, adivinho que lhe deve ter sabido bem a presença na varanda de São Pedro, para abençoar o Mundo… acredito que saboreou de forma especial (e que só ele intuía) o último passeio pela praça, para mergulhar entre as ovelhas de que cuidou com tanto carinho, entrega e amor.
Dormiu profundamente. Um sono curto, reparador.
Já acordou e respira a pulmões cheios o perfume deste jardim que habitamos aqui em cima.
A voz voltou a soar clara, o humor nunca o abandona: já perguntou o que era o almoço e pediu-me, com cara travessa, uma banana e uma tacinha de marmelada: estava com saudades destas doçuras, nos últimos tempos tinha de seguir uma dieta muito condicionada.
Anda por todo o lado, espreita, mexe, prova, faz perguntas, ri-se, pediu para ouvir um tango e desconfio que ainda vamos ter uma sessão de dança; está a recuperar dos últimos tempos em que perdeu a voz e o movimento.
Já abraçou os pais, a avó Rosa, os amigos que vieram primeiro, os outros Papas, e, com uma alegria contagiante, abraçou Francisco de Assis, Inácio de Loyola e o seu muito querido Pedro Fabro(*).
Pediu-me para rezarmos juntos pela Paz no mundo. Partilho este pedido convosco. Não deixemos de rezar. Cuidemos uns dos outros, como ele sempre procurou cuidar, pedindo para sermos “tecelões da unidade”.
Francisco voltou a Casa.
Meus queridos, é tempo de Festa – aqui e aí!
Festa por tanto Bem recebido, por tanto Dom partilhado, por tantas vidas tecidas, fio a fio, com a sua.
Tudo está luminoso e florido.
É verdadeiramente Primavera, Páscoa cheia de cor e de luz.
Para tudo há um tempo debaixo do Céu: este é hoje o tempo da Esperança, o tempo dos abraços, do reencontro, da paz partilhada, da luz sem sombras, da vida plena.
É o tempo sem tempo.
O Senhor do Universo chamou-o a este poema que é a Eternidade. Agora será outra a sua missão.
Francisco é uma bênção que tiveram o privilégio de conhecer.
É matéria sagrada que hoje preenche, em pleno, o seu lugar na história que o Senhor desenhou para cada um de nós.
Está vivo e habita o coração de Deus.
E o Seu coração estará sempre convosco até ao fim dos tempos.
Um beijo enorme
MÃE MARIA
via João Pedro Tavares (autor anónimo)
Nota(*):
Pedro Fabro (ou Pierre Favre, no original francês) é uma figura muito querida e inspiradora para o Papa Francisco. Ele foi um dos cofundadores da Companhia de Jesus (os jesuítas), junto com Inácio de Loyola e Francisco Xavier. Nascido em 1506 na Savóia (hoje França), foi o primeiro jesuíta ordenado sacerdote e teve um papel essencial nos primórdios da ordem.
Para o Papa Francisco, que também é jesuíta, Pedro Fabro representa um modelo de espiritualidade profundamente interior, mas também prática e missionária. Em várias entrevistas e escritos, Francisco mencionou a admiração que sente por Fabro, destacando especialmente três qualidades:
O seu espírito de diálogo – Fabro era conhecido por saber conversar com todos, inclusive com aqueles com quem discordava, o que o tornava um verdadeiro homem de reconciliação.
A sua obediência e sensibilidade interior – Ele era profundamente atento às moções do Espírito Santo, algo que está no coração da espiritualidade inaciana.
A sua humildade e ternura – Francisco valoriza muito a delicadeza espiritual de Fabro, alguém que se aproximava dos outros com compaixão e sem rigidez.
Em 2013, no seu primeiro ano de pontificado, o Papa Francisco canonizou Pedro Fabro através do processo conhecido como "canonização equipolente", que dispensa o milagre formal quando há veneração contínua e reputação de santidade. Isso mostra o quanto ele considera Fabro não só um exemplo pessoal, mas também um modelo para a Igreja de hoje. ~ChatGPT
