Jejuar durante três dias leva o corpo a começar a produzir novos glóbulos brancos, mesmo em idosos. A conclusão é de um novo estudo da Universidade da Califórnia que descreve os resultados como "notáveis".
A investigação, que parece contrariar a ideia comum de que o jejum não é saudável, sugere que não comer "liga um interruptor regenerativo", que estimula as células estaminais a produzir as células que combatem as infecções.
A descoberta, acreditam os cientistas envolvidos, poderá beneficiar particularmente os doentes com sistemas imunitários comprometidos, como os que fazem quimioterapia, ou simplesmente os mais idosos.
Mas segundo Valter Longo, professor de Gerontologia e Ciências Biológicas da Universidade da Califórnia, as boas notícias não ficam por aqui: durante o processo do jejum, o organismo também descarta as partes do sistema imunitário que possam estar danificadas ou sejam ineficazes.
"Se temos um sistema [imunitário] fortemente danificado pela quimioterapia ou pelo envelhecimento, ciclos de jejum podem gerar, literalmente, um novo sistema imunitário", explica.
Durante a investigação, foi pedido aos participantes que jejuassem regularmente entre dois a quatro dias ao longo de um período de seis meses.
"Quando passamos fome, o sistema tenta poupar energia e uma das coisas que pode fazer para poupar energia é reciclar muitas das células imunitárias que não são necessárias, sobretudo as que possam estar danificadas", acrescenta o investigador. "O que começámos a reparar, tanto no trabalho com humanos como com animais, é que a contagem de glóbulos brancos desce com o jejum prolongado. Depois, quando recomeça a alimentação, as células voltam".
O Borututu é um produto natural obtido a partir de uma planta africana (Cochelospermum Angolense) que tem propriedades preventivas e curativas. Normalmente a parte utilizada é a raíz da planta, pois é rica em quinonas, catequinas, polióis e bioflavonóides, substâncias com propriedades desintoxicantes, purificadoras e antioxidantes.
Esta planta é um dos mais poderosos desintoxicantes naturais para o fígado. Protege o sistema digestivo e o aparelho urinário. Propriedades As suas propriedades estão direccionadas para o trato digestivo. Pode ser usado no tratamento ou prevenção de: - Colite - Hepatite - Esteatose hepática - Icterícia - Outros problemas de fígado - Problemas de vesícula, - Purificante do sangue, - Problemas do sistema urinário - Gastroenterites - Dislipidemias (p.e. colesterol elevado) - Dificuldades de digestão - Prisão de ventre O poder antioxidante atribui-lhe características protectoras em relação aos efeitos nocivos dos radicais livres.
Em casos de herpes, chagas e outras afecções de pele pode ser usado para tratar os sintomas e ajudar na cicatrização. Recentemente, associa-se a capacidade de aliviar a sensação de fadiga.
Aqui partilho um vídeo divulgado ontem no excelente espectáculo da Cuca Roseta e da Mariza em Cascais, promovendo as Conferências do Estoril do próximo ano.
“Se tiveres o hábito de pedir ajuda quando e onde puderes, podes estar confiante de que a sabedoria te será dada quando precisares dela. Prepara-te para isso a cada manhã, lembra-te de Deus quando puderes durante o dia, pede ajuda ao Espírito Santo quando for viável fazê-lo e agradece-Lhe pela a orientação à noite. E a tua confiança estará, de facto, bem fundamentada.” Um Curso em Milagres, MP 29.5;8-10
Também conhecido como Lojong – Os 8 Versos para o Treinamento da Mente. Sua Santidade o Dalai Lama deu ensinamentos sobre os 8 versos em maio de 2006, em São Paulo. Sua Santidade diz – “Este texto foi composto por Geshe Langri Tangpa (1054-1123), um bodisatva bastante incomum. Eu próprio o leio todos os dias, tendo recebido a transmissão do comentário de Kyabje Trijang Rinpoche.”
Os 8 versos que Transformam a Mente
1. Com a determinação de alcançar O bem supremo em benefício de todos os seres sencientes, Mais preciosos do que uma jóia mágica que realiza desejos, Vou aprender a prezá-los e estimá-los no mais alto grau.
2. Sempre que estiver na companhia de outras pessoas, vou aprender A pensar em minha pessoa como a mais insignificante dentre elas, E, com todo respeito, considerá-las supremas, Do fundo do meu coração.
3. Em todos os meus atos, vou aprender a examinar a minha mente E, sempre que surgir uma emoção negativa, Pondo em risco a mim mesmo e aos outros, Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.
4. Vou prezar os seres que têm natureza perversa E aqueles sobre os quais pesam fortes negatividades e sofrimentos, Como se eu tivesse encontrado um tesouro precioso, Muito difícil de achar.
5. Quando os outros, por inveja, maltratarem a minha pessoa, Ou a insultarem e caluniarem, Vou aprender a aceitar a derrota, E a eles oferecer a vitória.
6. Quando alguém a quem ajudei com grande esperança Magoar ou ferir a minha pessoa, mesmo sem motivo, Vou aprender a ver essa outra pessoa Como um excelente guia espiritual.
7. Em suma, vou aprender a oferecer a todos, sem exceção, Toda a ajuda e felicidade, por meios diretos e indiretos, E a tomar sobre mim, em sigilo, Todos os males e sofrimentos daqueles que foram minhas mães.
8. Vou aprender a manter estas práticas Isentas das máculas das oito preocupações mundanas, E, ao compreender todos os fenômenos como ilusórios, Serei libertado da escravidão do apego.
Roma: Estreia de documentário Perseguidos pela sua Fé
O documentário "Perseguidos pela sua Fé", que aborda o tema da perseguição de milhões de cristãos que em vários países não podem professar livremente a sua fé, estreará em Novembro em Roma e posteriormente em todo o mundo.
O filme, que está a ser realizado há mais de três anos, analisa a difícil situação religiosa que se vive em países como Egipto, Paquistão, Iraque, Síria, Nigéria, China, Tibete, Terra Santa e em algumas partes da Europa.
A Aciprensa cita a produtora Encuentro Films ao explicar que este documentário «é também um diálogo inter-religioso muito respeitador, onde entram todas as religiões, tal como disse o Papa Francisco num vídeo lançado em Janeiro de 2016: ‘Que o diálogo sincero entre homens e mulheres de várias religiões leva à paz e à justiça no mundo’».
"Por esta razão, o filme procura a reconciliação entre todos os seres humanos que habitam a Terra, apesar dos terríveis acontecimentos que estão documentados nesta história de perseguição e ódio, a fim de tornar possível uma melhor convivência entre todas as confissões e fiéis, para evitar que mais pessoas continuem a morrer por causa das suas crenças religiosas ", acrescenta o produtor."Perseguidos pela sua Fé" (ver aqui o trailer), foi dirigido pelo director Felipe Vazquez Maqueda e apoiado pela Fundação Pontifícia Ajuda à Igreja que Sofre (AIS). Recebeu também o apoio do Conselho Pontifício da Cultura do Vaticano para a sua estreia.
Felipe Vazquez viajou ao Vaticano em Julho de 2016 para entregar pessoalmente uma cópia em DVD do documentário ao então porta-voz da Santa Sé, o Pe. Federico Lombardi, que faz parte do grupo de especialistas na matéria que colaboraram com o filme e que se mostrou muito grato pela produção do mesmo.
Um antropólogo fez uma brincadeira com crianças de uma tribo africana. Ele colocou um cesto cheio de frutas junto a uma árvore e disse para as crianças que o primeiro que chegasse junto a árvore ganharia todas as frutas. Dado o sinal, todas as crianças saíram ao mesmo tempo e de mãos dadas! Então sentaram-se juntas para aproveitar da recompensa. Quando o antropólogo perguntou porquê elas haviam agido dessa forma, sabendo que um entre eles poderia ter todos os frutos para si, eles responderam: Ubuntu, como um de nós pode ser feliz se todos os outros estiverem tristes?
UBUNTU na cultura Xhosa significa: “Eu sou porque nós somos
«Quantos professores de Deus são necessários para salvar o mundo?
A resposta a essa pergunta é - um. Um professor totalmente perfeito, cujo aprendizado está completo, é o suficiente. Esse, santificado e redimido, torna-se o Ser Que é o Filho de Deus. Ele que sempre foi totalmente espírito, agora não mais se vê como um corpo, nem mesmo em um corpo. Por conseguinte, ele não tem limites. E sendo sem limites, seus pensamentos estão unidos aos de Deus para todo o sempre. Sua percepção de si mesmo baseia-se no Julgamento de Deus, não no seu próprio. Assim ele compartilha da vontade de Deus e traz os Seus pensamentos às mentes ainda iludidas. Ele é para sempre um, porque é como Deus o criou. Ele aceitou Cristo e está salvo.
Assim o filho do homem vem a ser o Filho de Deus.» fonte: Um Curso em Milagres - Manual de Professores Cap.12.P1
O que poderias querer que o perdão não possa dar? Queres paz? O perdão a oferece. Queres felicidade, uma mente serena, certeza acerca do teu propósito e um senso de valor e beleza que transcende o mundo? Queres atenção, segurança e o calor da protecção garantida para sempre? Queres uma quietude que não possa ser perturbada, uma gentileza que jamais possa ser ferida, um consolo profundo e duradouro e um descanso tão perfeito que jamais possa ser transtornado?
O perdão te oferece tudo isso, e mais. Ele brilha nos teus olhos quando acordas e te dá alegria para saudar o dia. Conforta a tua fronte enquanto dormes e repousa sobre as tuas pálpebras para que não tenhas sonhos de medo e mal, malícia e ataque. E quando acordas de novo, ele te oferece um outro dia de felicidade e paz. O perdão te oferece tudo isso, e mais.
O perdão permite que seja erguido o véu que esconde a face de Cristo daqueles que olham para o mundo com olhos sem perdão. Permite que reconheças o Filho de Deus e limpes a tua memória de todos os pensamentos mortos, para que a lembrança do teu Pai possa surgir no limiar da tua mente. O que poderias querer que o perdão não possa dar? Que outras dádivas além destas são dignas de serem buscadas? Que valor imaginário, que efeito trivial, que promessa fugaz que nunca será cumprida pode conter mais esperança do que aquilo que o perdão traz?
Por que buscarias uma outra resposta, além da resposta que responde a tudo? Eis aqui a resposta perfeita, dada a perguntas imperfeitas, a pedidos sem significado, à pouca disponibilidade para ouvir, a menos da metade do zelo que poderias dar e a uma confiança parcial. Eis aqui a resposta! Não a busques mais. Não acharás nenhuma outra em vez dela.
O plano de Deus para a tua salvação não pode mudar nem pode falhar. Sê grato por ele permanecer exactamente como Deus o planeou. Imutável, ele está diante de ti como uma porta aberta, ele te chama de além do umbral com boas-vindas calorosas, pedindo-te que entres e te sintas em casa, onde é o teu lugar.
Eis aqui a resposta! Preferirias ficar do lado de fora, quando o Céu inteiro espera por ti do lado de dentro? Perdoa e sê perdoado. Como dás, assim receberás. Não há outro plano senão esse para a salvação do Filho de Deus. Regozijemo-nos hoje por ser assim, pois aqui temos uma resposta clara e simples além do engano na sua simplicidade. Todas as complexidades que o mundo teceu com frágeis teias de aranha desaparecem diante do poder e da majestade dessa declaração extremamente simples da verdade.
Eis aqui a resposta! Não vires as costas para novamente vagar sem rumo. Aceita a salvação agora. É a dádiva de Deus e não do mundo. O mundo não pode oferecer nenhuma dádiva de qualquer valor à mente que tenha recebido como seu o que Deus lhe deu. É Vontade de Deus que a salvação seja recebida hoje e que os labirintos dos teus sonhos não mais escondam de ti que nada são.
Abre os teus olhos, hoje, e olha para um mundo feliz, de segurança e paz. O perdão é o meio pelo qual ele vem tomar o lugar do inferno. Na quietude, ele surge para saudar os teus olhos abertos e encher o teu coração de profunda tranquilidade, à medida que verdades antigas, eternamente recém-nascidas surgem na tua consciência. O que vais lembrar nesse momento nunca poderá ser descrito. No entanto, o teu perdão te oferece isso.
Lembrando-nos das dádivas do perdão, empreendemos a nossa prática de hoje com esperança e fé de que esse será o dia em que a salvação será nossa. Nós a buscaremos hoje com ardor e alegria, cientes de que seguramos a chave em nossas mãos, aceitando a resposta do Céu ao inferno que fizemos, mas no qual não mais queremos permanecer.
De manhã e à noite, oferecemos com alegria um quarto de hoje à busca na qual o fim do inferno está garantido. Começa com esperança, pois alcançamos o ponto de mutação, em que a estrada vem a ser muito mais fácil. E agora o caminho que ainda temos que percorrer é curto. De fato, estamos bem próximos do final estabelecido para o sonho.
Mergulha na felicidade ao começar estes períodos de prática, pois oferecem as infalíveis recompensas de perguntas respondidas e do que resulta da tua aceitação da resposta. Hoje te será dado sentir a paz que o perdão oferece e a alegria que o levantar do véu descortina para ti.
Diante da luz que receberás hoje, o mundo se desvanecerá até desaparecer e verás surgir um outro mundo e não terás palavras para retratá-lo. Caminhamos agora directamente para a luz e recebemos as dádivas que nos foram reservadas desde o início dos tempos, à espera do dia de hoje.
O perdão oferece tudo o que queres. Hoje, todas as coisas que queres te são dadas. Não deixes que as tuas dádivas sumam da tua vista durante o dia, quando voltares a encontrar um mundo de mudanças passageiras e aparências desoladoras. Conserva as tuas dádivas na tua consciência com clareza ao ver o imutável no coração da mudança, a luz da verdade por trás das aparências.
Não sejas tentado a deixar que as tuas dádivas passem despercebidas e caiam no esquecimento, mas mantêm-nas com firmeza em tua mente através das tuas tentativas de pensar nelas pelo menos por um minuto a cada quarto de hora que passa. Lembra-te do quanto estas dádivas são preciosas com esse lembrete, que tem o poder de mantê-las na tua consciência ao longo do dia:
O perdão oferece tudo o que eu quero. Hoje, aceitei isso como verdadeiro. Hoje, recebi as dádivas de Deus.
Você sente que você tem uma forte vocação para trazer cura para o mundo? Você poderia ser um trabalhador da luz.
A população do planeta inclui muitos destes trabalhadores – e, se você não for um trabalhador da luz, você provavelmente encontrou um.
Trabalhadores da Luz têm um forte desejo de produzir energia positiva neste mundo. Eles usam seus dons para espalhar a sabedoria divina por amor a si e aos outros, a liberdade, conhecimento e autodomínio para alinhar e estreitar cada vez mais com energia pura e amorosa.
Se as pessoas já lhe disseram que você tem um “coração puro”, que você os inspira, ou que você aquece seus espíritos, especialmente quando eles estão se sentindo para baixo,você pode ser destinado a trabalhar para a luz. Um trabalhador da luz se sente muito diferente daqueles ao seu redor, e muitas vezes torna-se interligados na comunidade espiritual para ajudar a identificar e curar os males do mundo ao seu redo
1- Você é sensitivo
O espírito do trabalhador da luz é muito puro e terão muita dificuldade de compreensão e adaptação no que diz respeito a diversos acontecimentos da vida cotidiana e prática. Eles também podem encontrar dificuldade em lidar com as pessoas que exibem emoções intensas, tais como agressão e raiva.
No decorrer de suas vidas, estes trabalhadores são expostos a diversas situações negativas e essas situações são sentidas por eles com maior intensidade, mais profundamente, fazendo com que se sintam cansados e esgotados, sendo necessária a introspecção para restaurar seus níveis de clareza e de energia.
2- Estar sozinho é algo normal
Desde muito cedo em sua vida, um trabalhador da luz pode sentir-se isolado dos outros, solitário ou mal compreendido. Enquanto eles vivenciam todos os desafios da vida eles ainda mais se isolam e vão encontrar um isolamento ainda maior na medida que procuram o seu caminho único.
Por eles captarem facilmente os sentimentos e estados de espírito negativo das pessoas ao seu redor, é importante que passarem um tempo sozinhos em uma lugar fixo. Esta natureza introvertida realmente não vêm de uma preferência social ou temperamento; é simplesmente o cerne do espírito do trabalhador da luz.
3- Você é empático
O trabalhador da luz é atraído por expandir seus sentidos de compreensão do mundo, e, muitas vezes, visitam cantos escuros da vida para ganhar essa perspectiva. Mais do que apenas simpatia, o trabalhador da luz se preocupa com os outros a partir de um lugar profundamente enraizado dentro deles.
Esses trabalhadores se tornam a cada dia mais compassivos, enquanto ganha experiência. Seus esforços visam, em última análise, a despertar a empatia nos corações daqueles que o cercam.
4- Você tem um forte desejo de ajudar as pessoas
Em virtude da natureza empática de um trabalhador da luz, eles muitas vezes optam por carreiras em que prestam servisços diretos a outras pessoas, em auxílio. Seja como um conselheiro, enfermeiro ou mesmo professor de qualquer área do conhecimento. Ele se deica a sua contribuição sólida para o bem maior da humanidade.
5- Você honra e respeita o sentido espiritual da vida
O trabalhador da luz tem uma visão grandiosa do mundo. Como uma pequena engrenagem em uma máquina grande, trabalhadores da luz percebem que eles são uma parte pequena, mas integrante da vida que podem ter um efeito sobre o mundo. Quase como garimpar com uma câmera, o trabalhador da luz está em sintonia com um sentido espiritual que todas as coisas estão relacionadas, e que, com cada ação vem uma reação muito real.
Quando testemunham a destruição da Terra através das muitas atividades do homem, o trabalhador da luz pode sentir uma sensação de perda, e talvez até mesmo dor. Esta ligação profunda muitas vezes leva a uma estreita ligação com os animais e o ambiente, possivelmente, até mesmo levando seu trabalho de vida em um desses campos.
6- Você é um pouco rebelde
Como o trabalhador da luz é um pouco diferente, não parece muito “se encaixar” no molde da sociedade. Estruturas hierárquicas não possuem muito significado para a mente de um trabalhador da luz e eles não enxergam razão para para obedecê-las. Surge, assim, a necessidade de se rebelar.
Esta natureza antiautoritária está no cerne dos trabalhadores da luz, pois a sua missão está ligada a nortear a vida de modo que ela transcenda aos limites impostos pelos bloqueios de evolução espiritual aqui na Terra.
7- Você expressa os sentimentos da humanidade
Trabalhadores da Luz muitas vezes agem de modo a dar cor, forma, letra aos sentimentos do seu tempo por meio de expressões criativas. Eles retratam as atividades mentais da sociedade através das artes.
Ao longo da história, muitos sábios nos têm conectado através de uma representação artística. Na arte, o trabalhador da luz encontra a realização nesta auto-expressão. Sua criatividade, conhecimento e natureza intuitiva impactam os seus circundantes e atuam como agentes de transformação.
8- Você admira o cosmos
Você já sentiu como se tivesse “outra casa” no grande espaço além? O trabalhador da luz tem um fascínio com as estrelas e expansão além da nossa mera existência terrena, sentindo-se como se estivesse conectado diretamente com algo além deste planeta.
A conexão do trabalhador da luz de fonte, o divino, e tudo o que há no Universo é forte em seu espírito, que são guiados para trazer a luz para onde estão agora.
9- Você encontra-se atraído por temas de inspiração e desenvolvimento pessoal
Trabalhadores da Luz estão sempre sendo orientados a viver o seu melhor e ajudar os outros a alcançarem o mesmo. Sabem quem realmento somos e o poderemos vir a ser e, atraídos para a luz, procuram nortear suas vidas e as vidas das demais pessoas de inspiração, positividade e de atividades de desenvolvimento pessoal. Esta poderia ser na forma de física, mental ou espiritual.
Por exemplo, você pode ser atraído para ler livros de poesia, praticar yoga, meditação, oração, seminários de desenvolvimento pessoal…
“Viva para aprender a amar.
Aprenda a amar para viver.
Ame viver para aprender
de modo que você possa viver a vida que você anseia.”
Rico Dasheem
Acima de tudo, os trabalhadores da luz podem ser livres de procurar validação fora de si mesmos quando eles percebem o verdadeiro poder que está dentro deles. Cabe a cada trabalhador da luz continuar ajudando a espalhar essa mensagem brilhando sua própria luminescência por toda a Terra.
